Abre los ojos y date cuenta de que lo que te estás comparando no es exacto, ni tampoco es la imagen completa. Las redes sociales en particular, pero la vida en general hace que sea difícil ocultar los problemas, las luchas y los desafíos que enfrentamos cada uno de nosotros sin conocer a alguien mucho mejor.
Perdónate a ti mismo. Somos nuestros peores críticos. No conozco a una sola persona que no tenga problemas de confianza en uno mismo u otro. Y muchos de ellos son personas muy exitosas. ¿Por qué pensamos que debemos ser perfectos? Es una locura. Perdónate todos los días y aprende a reírte de tus errores. Todo es parte del ser humano, y es compartido por todos.
Centrarse en lo positivo. Aprende a construir tus victorias. Aprende a celebrar tus victorias y logros todos los días. Tome pequeños pasos y sepa que todos los fracasos y contratiempos son parte del viaje. Puede concentrarse en la parte vacía del vaso, o en la parte que se va llenando. Mucho mejor centrarse en las victorias! Algo en lo que estoy trabajando mucho estos días y es muy productivo.
Ámate a ti mismo por quien eres. Date cuenta de que todos somos criaturas complejas y únicas. ¿Adivina qué? Mucha gente es mejor que tu! Algunos pueden cantar mejor, hacer más ejercicio, tocar un instrumento musical o contar mejores bromas. Cocinar mejor, conducir mejor, vestirse mejor. Sí, puedes encontrar a casi cualquier persona que sea mejor que tú en algo. Pero, eso es una locura, porque todos tienen a alguien que también es mejor que ellos en algo. ¡Estás viendo sus puntos fuertes individuales! Y tú también tienes tus puntos fuertes. Concéntrese en ellos y aprecíelos y utilícelos a su máxima capacidad, y deje de concentrarse en las debilidades. Todos los tienen, pero concentrarse en ellos solo hace que pierdas el tiempo en cosas que nunca serás tan bueno como eres en las cosas que haces bien.