¡Absolutamente! La autoestima funciona en modo de comparación. Si usted es el mejor jugador de fútbol, músico o comentarista en su escuela, y alguien se presenta y lo derriba, sufre de disonancia cognitiva, el conflicto entre “Yo soy el mejor” y “No soy el mejor con diferencia”. . Si luego piensas “soy realmente bueno, solo hay una persona que es mucho mejor que yo, pero yo soy mejor que la mayoría de las personas”, y luego visitas otro entorno donde casi todos son mejores que tú, sufres otro incidente cognitivo disonancia. Si esto le sucede repetidamente y en varios frentes, múltiples incidentes de disonancia graban en su subconsciente “cada vez que siento que soy bueno en algo, algo probará que estoy equivocado y me hará sentir como una mierda”, por lo que hace un contrato energético, un Respuesta habitual grabada “Nunca me sentiré bien conmigo mismo porque me duele”. Cuanto más fuerte y frecuente sea la disonancia cognitiva, más profunda y más fuerte será la reacción automática del cuerpo contra ella, controlando sus pensamientos, sentimientos y cuerpo físico. Su mente subconsciente entonces se asegura de que usted sea prácticamente incapaz de cualquier tipo de autoestima.
La forma de resolver esto es salir del juego de comparación “¿Soy lo suficientemente bueno en comparación con …?”, Porque este es un juego que ni tú ni nadie más puede ganar. Siempre existirá el peligro de que alguien te demuestre que estás equivocado.
Si no puedes ganar el juego, elige un juego diferente. Si nuestro objetivo final es la felicidad, entonces la pregunta es “¿Soy lo suficientemente bueno en música para disfrutar tocando o cantando?”. El bar es bastante bajo para esto. Si disfrutas haciendo algo, lo haces mejor, para que puedas disfrutarlo más, y así sucesivamente.
Si sufres de baja autoestima, pregúntate? ¿Con quién me estoy comparando? Siempre hay mejores y siempre peores. Incluso si eres el No.1 indiscutible del mundo en algo, puedes sufrir una baja autoestima por más de un millón de otras cosas, desde el tamaño del pene hasta el intelecto, el gusto, la clase social y cualquier cosa. Este es un juego que no se puede ganar, así que compite solo contra ti mismo. Si lo intentas, como un yoga para ampliar tus conocimientos o habilidades un milímetro pequeño a la vez, siempre te sentirás bien contigo mismo.
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¿Qué opción tienes de todos modos? Tú eres el único que tienes, eres el que vas a estar con toda tu vida, por lo que podrías apreciarte a ti mismo. Incluso si pudieras cambiar y ser otra persona, ¿quién preferirías ser, como un paquete total, no escoger y elegir las mejores características en cada campo y juntarlas? ¿Qué paquete preferirías del tuyo? ¿Estás seguro? ¿Los conoces lo suficientemente bien como para saber qué están escondiendo? Son las personas hermosas, admiradas, envidiadas y célebres las que en su mayoría pueblan los sofás y las clínicas de rehabilitación de shrink. ¿A quién eliges ser?