Como eliminar mi sensibilidad.

Answer 1

“Ser maltratado no es nada a menos que continúes recordándolo”. Confucio (551 BCE-479 BCE)

“Nadie puede lastimarme sin mi permiso”. Mohandas (Mahatma) Gandhi (1869-1948)

“Cualquier hecho que enfrentemos no es tan importante como nuestra actitud hacia él, ya que eso determina nuestro éxito o fracaso. La forma en que piensas sobre un hecho puede derrotarte antes de que hagas algo al respecto. Te sientes vencido por el hecho porque crees que lo eres “. Norman Vincent Peale

“Un hombre sabio es superior a cualquier insulto que se le haga, y la mejor respuesta a un comportamiento impropio es la paciencia y la moderación”. Moliere (Jean-Baptiste Poquelin, 1622–1673)

“La vida está sembrada de espinas, y no conozco otro remedio que pasar rápidamente a través de ellas. Cuanto más nos detenemos en nuestras desgracias, mayor es su poder para hacernos daño “. Voltaire

“La experiencia no es lo que te sucede; Es lo que haces con lo que te sucede “. Aldous Huxley

“El mayor descubrimiento de cualquier generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas al alterar las actitudes de sus mentes”. Albert Schweitzer

Tu peor enemigo no puede hacerte daño
Tanto como tus propios pensamientos, sin vigilancia.
Pero una vez dominado,
Nadie puede ayudarte tanto.
El Dhammapada : El camino de la sabiduría de Buda

“No te preocupes cuando no te reconocen, pero esfuérzate por ser digno de reconocimiento”. Abraham Lincoln

Answer 2

Lamento escuchar tus problemas

y malestar. Pero, ¿desensibilizante?

La única manera que sé,

es seguir experimentando dolor.

No es broma. Triste verdad, eso es lo que hace

La mente y el cuerpo son duros.

Aprender algunas habilidades de afrontamiento,

Por el abuso verbal.

Realmente pienso acondicionamiento y exposición.

Definitivamente disminuye la sensación.

Pero, no lo recomiendo,

Buscando la desensibilización.

Buena suerte con tus problemas.

Sé duro en tu mente.

El dolor puede ser vencido.

Answer 3

Ser sensible es una cualidad preciosa, no luchar contra ella.

Lo que puedes hacer es analizar mejor las críticas: no tengas miedo de ellas. Mira por ejemplo a Albert Einstein. En su vida, a menudo lo criticaban solo porque era judío. Esa no es una crítica útil: siempre hay alguien que te odiará porque eres chino (o no), rico (o no), famoso (o no) y puedes lanzar estas críticas a la basura a la que pertenecen.

Luego está la crítica que viene en reacción a algo que hiciste. La mayoría de los padres han sufrido el “¡Te odio!” De un niño a quien se le prohíbe usar su vieja camiseta. Aprendes a colocar esto en el lugar correcto de acuerdo con la edad del culpable.

Hay una verdad no deseada, a veces. Un amigo le dice que no huele bien, que debería hacer algo al respecto (podría ser un problema de aliento o un chaleco de lana que necesita limpieza en seco, etc. Hay algunos puntos en los que incluso Einstein no estaba en lo cierto).

Si usted está vendiendo algo y a sus clientes no les gusta si están vendiendo sándwiches o si son arquitectos, vale la pena estudiar por qué. Tal vez el producto sea incorrecto, tal vez no lo expliques y lo vendas bien.

Con más experiencia, aprendes que algunas cosas no valen la pena gastar tu tiempo. ¿Alguien te insultó? ¿Dejarás que la persona arruine tu día?

Answer 4

Si bien no podemos controlar los eventos de nuestras vidas, podemos aprender algo de control sobre lo que elegimos para creer que significan.

Un mensaje de correo electrónico que alguien no devuelve inmediatamente puede significar

1. que a esta persona no le guste ni le respete
2. pero igualmente (y posiblemente más probable) que esta persona haya perdido el mensaje en un montón de correo no deseado o que simplemente esté tratando con otra cosa en este momento

Estas dos explicaciones alternativas tienen una carga emocional muy diferente y si tendemos a creer en la interpretación más negativa de cada situación, entonces la calidad de nuestra experiencia puede convertirse en un gran desafío (¡¡ si nuestra interpretación es correcta o no!)

En última instancia, no hay necesidad de olvidar ninguno de los eventos en nuestras vidas, que son maestros, ya sea que, o bien, sin embargo, aprender a observar cada evento y considerar interpretaciones alternativas puede brindar el espacio para relajarse acerca de los desafíos que todos enfrentamos.

Considere algunos recursos de TCC para practicar mirar las cosas de diversas maneras y aprender a evitar el pensamiento excesivamente negativo y los llamados errores de pensamiento.

Espero que esto ayude ..

Answer 5

No es la sensibilidad el problema. Es la importancia de que usted dé las opiniones de los demás en su propio juicio. Debes examinar sus palabras por la verdad. Si es verdadero, acéptalo o cámbiate para hacerlo falso. Si no es cierto, su necedad puede ser fácilmente desestimada, por lo que es.

Las personas que tienen el hábito de menospreciarlo deben ser evitadas, o aclaradas con una declaración de que están equivocadas o mintiendo.

Answer 6

Es duro ¿no?

Recuerda una cosa

Sigue haciendo el bien.

Hay muchos introvertidos y son similares a ustedes.

Mi sugerencia es dedicarse a la meditación o hacer algo como el tai chi o algo similar que le enseñará cómo cambiar.

Únase a un grupo de Meetup, hay muchos alrededor y pruebe uno que le guste.

Answer 7

Solo el tiempo puede endurecerte a medida que aprendes que si no lo haces te lesionarás demasiado o con demasiada frecuencia. No puedes cambiar tu naturaleza básica por elección repentina; Se puede cambiar con el tiempo en los bordes. Tomarse la ofensa como lo hace, como ya ha aprendido, no es muy adaptable a las vidas que tenemos que llevar. Concéntrese en alcanzar sus metas y deje los detractores en el polvo; El éxito, no la venganza, es la mejor venganza.

Answer 8

Debes ser un mal guerrero si las palabras te lastiman.

Crece un par y la próxima vez que pienses que la vida es difícil, confía en mí, solo has conocido la punta del di * k.