Dejar de fumar Psicología y Vida

¿Cómo te hizo sentir tu primer cigarrillo? ¿Se convirtió en un fumador a quien le resultó muy difícil dejar de fumar?

Tuve mi primer cigarrillo cuando estaba sentada en el auto de mi tía. Creo que tenía unos 12 años en ese momento. Mi tía estaba en el asiento del conductor a punto de salir de su camino de…

¿Cuáles son algunas de las cosas que quieres abandonar? ¿Por qué?

Escena 1 : Temprano en la mañana 5 AM. Abriendo los ojos, revisando el teléfono por un mensaje de esa persona. Desatención de los mensajes restantes. Escena 2: Apertura de WhatsApp. Ver en línea a la única persona…

¿Qué hay de malo con nuestras campañas antitabaco?

Cuando pienso en anuncios antitabaco, pienso en el que ves en una sala de cine donde muestran imágenes grotescas de pacientes cancerosos que básicamente apunta a decir “Te estás matando”. Sin embargo, los fumadores generalmente justifican sus hábitos…

¿Cómo puede un exfumador dejar de desear un cigarrillo ocasional, especialmente después de dos meses de dejar de fumar?

Aquí está mi valor de dos centavos: Los antojos nunca desaparecerán. Solo te vuelves mejor resistiéndolos. Recuerde que solo duran unos minutos, si puede superar los pocos minutos, está bien. La mejor manera de romper un hábito es…

Dejar de fumar: ¿Usted o alguien que conoce tuvo pensamientos suicidas como reacción a Chantix? Si es así, ¿usted o ellos tienen algún trastorno psiquiátrico / mental preexistente?

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio. – En…

Cómo luchar contra mi hábito de fumar.

En primer lugar, respira hondo y date cuenta de que muchas personas (leer a los hombres como mujeres que no han sido escuchadas aún para quejarse de sus hábitos de fumar) tienen algo equívoco, por lo que no…

¿Cómo dejaste tu adicción?

¿De dónde vienen las expectativas y el apego? ¿Cómo pueden los deseos erosionar tu felicidad en el momento? ¿Entiendes lo que crea tus emociones negativas? Es de suma importancia conocer las respuestas a esas preguntas. Esas respuestas solo…

Cómo romper hábitos de larga formación; tales como fumar, comer emocionalmente, etc.

Definiendo el problema: para reformular su pregunta, quiere saber cómo hacer que su mente lo escuche. No quieres ser impulsado por tus impulsos dañinos, los que están actualmente en piloto automático. Mis antecedentes: Recientemente dejé de fumar reduciendo…

¿Debo dejar de vivir?

Si a usted no le gustara el trabajo, ¿renunciaría?

Dependería de por qué no me gustaba. Si se tratara de una intimidación y la gente fuera innecesariamente desagradable para mí, a pesar de no haber sido culpable en absoluto (y tendría que sentarme y echarle una mirada…