¿Por qué la respuesta a los eventos traumáticos es una forma de enfermedad psicológica, por ejemplo, ansiedad extrema o depresión?

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A menudo no lo es, al menos no a largo plazo. Muchas personas, que han luchado en el momento del trauma y durante un tiempo después, pueden seguir adelante y mostrarán poca o ninguna señal de estos problemas emocionales.

Para muchos, sin embargo, puede haber sufrimiento en forma de ansiedad y / o depresión que puede continuar durante años, décadas, hasta el final de sus vidas.

En tales casos, debemos considerar lo que la mente está haciendo. Las emociones están diseñadas para lograr un cambio en la forma en que lidiamos con el futuro. Así que la ansiedad nos advierte que existe un posible peligro y debemos estar preparados para enfrentarlo, mientras que la depresión puede ser una señal de que hemos agotado nuestro sistema y que debemos retroceder, recargarnos y reconsiderar nuestras estrategias. .

Si estas emociones van y vienen, entonces pueden ser útiles mientras están allí. Un soldado, por ejemplo, estará muy alerta como resultado de la ansiedad, y esto lo pondrá en una posición ideal para lidiar con los peligros.

El problema es que nuestra mente seguirá marcando un trauma hasta que hayamos resuelto nuestros sentimientos al respecto e integrado en nuestro sistema de memoria. Es posible que no podamos hacer eso por una serie de razones, por lo que el “sistema de advertencia” que nos dice que no hemos lidiado con algo seguirá sonando. Así que los síntomas seguirán operando en ese soldado mucho tiempo después de que haya regresado a casa a la seguridad.

Hoy en día hay formas impresionantes de ayudar a la mente a procesar las emociones no resueltas, por lo que hay una gran esperanza para cualquiera que busque ayuda terapéutica.