¿Podrían la depresión y la ansiedad afectar la capacidad de aprendizaje de alguien y la memoria a corto plazo?

Answer 1

Para la depresión clínica, sí, se diagnostica según sus síntomas, y uno de esos síntomas es:

• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones

Entonces, por definición, algunas personas que sufren de depresión pueden experimentar dificultades con la concentración y la memoria. (Y viceversa, algunas personas con dificultad para concentrarse y recordar cosas pueden estar deprimidas).

Realmente no estamos seguros de lo que sucede a nivel neurobiológico, aunque Parveen mencionó muchas cosas que probablemente están relacionadas con la depresión. Ni siquiera sabemos si todas las depresiones tienen la misma causa neurobiológica. Pero en general, los psiquiatras tendían a ver los mismos síntomas agrupados entre sí, por lo que inventaron una enfermedad llamada depresión y la pusieron en el DSM. Es útil agrupar a las personas de esta manera, ya que entonces puede probar si las personas que cumplen con sus criterios establecidos responden a ciertos medicamentos y tratamientos.

Si ha estado experimentando algunos de los siguientes signos y síntomas la mayor parte del día, casi todos los días, durante al menos dos semanas, puede estar sufriendo de depresión clínica:

• Estado de ánimo triste, ansioso o “vacío” persistente
• Sentimientos de desesperanza o pesimismo.
• Irritabilidad
• Sentimientos de culpa, inutilidad o impotencia.
• Pérdida de interés o placer en pasatiempos y actividades.
• Disminución de la energía o fatiga.
• Moviéndose o hablando más despacio
• Sentirse inquieto o tener problemas para quedarse quieto
• Dificultad para concentrarse, recordar o tomar decisiones
• Dificultad para dormir, despertarse temprano por la mañana o quedarse dormido
• Cambios de apetito y / o peso.
• Dolores o molestias, dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos sin una causa física clara y / o que no se alivian incluso con el tratamiento
• Pensamientos de muerte o suicidio, o intentos de suicidio.

Si no está viendo a un médico o terapeuta sobre esto, realmente espero que lo haga. Espero que les hables sobre tu depresión y también sobre tus problemas de concentración. Si no sabe cómo ponerse en contacto con un profesional, vea si un amigo cercano, un familiar o un mentor puede ayudarlo a confiar para ver si pueden ayudarlo a conseguir un profesional.

Es difícil hablar de esto, pero muchas personas pasan por esto en algún momento de tu vida, y cuando estás deprimido, tiendes a subestimar cuán útiles y simpáticas serán las personas.

Si te sientes deprimido, también puedes enviar un mensaje de texto a 7cupsoftea.com o si te sientes desesperanzado, llama al 1-800-273-8255. Una de las partes más difíciles de la depresión es que cuando piensa en el futuro, se imagina toda su vida con un pesimismo pesado, y se olvida de cómo es y cómo ve su vida cuando está bien. Suena increíblemente cliché, pero puede mejorar y la vida también mejorará.

Answer 2

Sí, la depresión y la ansiedad afectan a las neuronas de la corteza frontal y el hipocampo. La ansiedad y la depresión pueden deberse a una cantidad extrema de estrés, y cada uno de nosotros tiene umbrales diferentes para la cantidad de estrés que podemos manejar de una manera saludable.

En fisiología, el estrés se utiliza para describir cualquier demanda ejercida en nuestro cuerpo por entornos externos o internos. La cantidad de estrés y los mecanismos de afrontamiento del cuerpo determinan nuestra salud mental y física. Algunos de los factores estresantes mal conocidos son: una situación temerosa, exceso de trabajo, preocupación, ruido, presión social e interrupción de los ritmos circadianos en los trabajadores por turnos. Durante una situación transitoria y estresante, el hipotálamo (una pequeña parte del cerebro que controla las hormonas) libera sustancias químicas en nuestro cuerpo, que a su vez libera cortisol y adrenalina de otras glándulas. La adrenalina aumenta el ritmo cardíaco y la presión arterial, mientras que la hormona del estrés cortisol aumenta la glucosa en la sangre y nos prepara para manejar la situación de miedo. Al mismo tiempo, el cortisol afecta la mayoría de las partes del cerebro para impartir la excitación. Como resultado de todos estos efectos, el cuerpo y el cerebro están listos para luchar juntos contra la amenaza. En situaciones normales de salud, uno debe aprender a lidiar con el estrés diario de la vida. Fisiológicamente, hacer frente significa controlar la cantidad de cortisol que circula en el cuerpo. Cada vez que se produce una situación estresante, debe producirse la respuesta fisiológica, seguida por el regreso a niveles normales de hormonas (como un buen caucho elástico en física). Algunas áreas importantes del cerebro, que son más sensibles al cortisol, son también las que controlan la cantidad de cortisol liberado. La corteza prefrontal altamente evolucionada (detrás de nuestra frente) nos da poder para pensar y tomar decisiones, y el hipocampo es donde se consolida la memoria. La tercera parte importante conocida como la amígdala detecta el peligro. Estos tres centros cerebrales controlan la cantidad de cortisol liberado por las glándulas suprarrenales porque el cortisol, si no se controla, puede atacar estas áreas y dañarlas. Además de dañar el cerebro, los niveles altos de cortisol pueden provocar presión arterial alta, obesidad, enfermedades relacionadas con la diabetes, artritis, enfermedades renales, úlceras, reacciones alérgicas, etc.

Cuando hay estrés crónico, uno se siente amenazado, abrumado, sobre estimulado y fuera de control. Hay un alto nivel constante de cortisol que daña la corteza frontal y el hipocampo, y fortalece la amígdala. El fortalecimiento de la amígdala significa que la persona vive en constante temor. Detienen la interacción con el entorno. Su comportamiento cambia de uno con un cerebro pensante o reflexivo a uno que proviene de un cerebro reflexivo. Nos volvemos emocionales y fácilmente asustados.

Para evitar enfermedades físicas y mentales, tome conciencia de lo que desencadena su respuesta al estrés. Hacer ejercicio regularmente. El ejercicio regular niega el mal efecto del cortisol; promueve la formación de nuevas neuronas y promueve nuevas conexiones mientras aprendes. Comer una dieta saludable y dormir lo suficiente son importantes. Incluso si no medita, permanecer sentado durante unos 30-40 minutos ayudará. Es importante destacar que, si todavía te molesta el estrés, busca ayuda profesional. Escuché algo simple acerca de quedarme quieto del Reverendo Bacon: “Cuando te molestan, eres como un cuenco de agua fangosa, no puedes ver con claridad. Siéntate quieto hasta que todo el lodo se calme, y tu cerebro ahora sea como agua clara “.

Answer 3

Bueno, para responder a tu pregunta tan no técnicamente como sea posible, es esencial que entiendas esto: la depresión y la ansiedad, al igual que otras afecciones psiquiátricas, provienen de los problemas que existen en tu cerebro. En caso de depresión y ansiedad, es principalmente un desequilibrio químico.

Sí, estas condiciones afectan las habilidades de aprendizaje así como la memoria a corto plazo, pero la tendencia no es muy generalizada. Varía de una persona a otra. También se debe a una mezcla de atributos fisiológicos, psicológicos, sociales y de comportamiento.

Te sugiero que muestres un médico y un psicólogo clínico. Una combinación de medicina y terapia en realidad cuidará las cosas mucho más de lo que usted espera.

Además, en caso de que desee comunicarse y necesite ayuda, ¡no dude en hacer ping! 😀

Answer 4

Sí. No puedo igualar la respuesta muy técnica e informativa de Parween Bawa, pero la distracción, la falta de concentración y los problemas de memoria son comunes con la depresión. Como la mayoría de las tareas, sienten que toman más energía. Casi por definición, la depresión y la ansiedad se centran en el pasado y en el futuro, mientras que el aprendizaje y la memoria a corto plazo se refieren al momento presente. Confrontar su depresión y ansiedad viviendo en el presente sin duda ayudará. El ejercicio, las técnicas de respiración, el sueño adecuado y un buen terapeuta le llevarán un largo camino hacia una mejor calidad de vida. Relájate en ti mismo. Juzgarte a ti mismo bajo estas circunstancias es contraproducente. Si te torcías el tobillo, no puedes esperar que te vaya bien en una carrera. Tienes que curarte primero. Golpearte por un esguince de tobillo no hará que sane más rápido, y lo mismo ocurre con la depresión y la ansiedad. La gente vence estos trastornos. Mire toda la vida que no sea depresión y ansiedad. Sospecho que hay más ocasiones en las que no está angustiado de lo que reconoce. Hay mucho más para ti que estos desórdenes. Trabaje para que su pensamiento vuelva a la realidad (a través de la terapia) y estoy seguro de que se sentirá mejor.

Answer 5

Sí, porque afecta tu falta de concentración para uno. También afecta tu actitud. Puede hacer muchas cosas para limitarlo, incluidas las simples necesidades diarias que siempre ha hecho antes.

Answer 6

La depresión generalmente tiene ese efecto: debe llamar a su médico y solicitar una derivación a un especialista. 🙂