Es gracioso que debas preguntar. Muchos clientes ingresan a los servicios de asesoría que hacen la misma pregunta, o describen cómo los desafíos asociados con la aprobación de la interacción no civil de Trump contra otros, tienen un impacto negativo en sus vidas. Tenga en cuenta que la respuesta terapéutica típica, en tales preocupaciones, es personalizada por persona y su personalidad.
Sin embargo, una herramienta de manejo emocional simple es una recomendación frecuente.
No caigas en la trampa de combatir el fuego con fuego. Los bomberos usan agua fría. Entonces, cuando te sientas furioso, indefenso, avergonzado, temeroso, asqueado, etc. debido al fenómeno de Trump, sé la antítesis de Trump. Sea más sincero, menos hipócrita, más cariñoso, moral, más comprensivo de la lógica y el pensamiento crítico, escuche, sea voluntario, abierto a la retroalimentación y al cambio, aprecie las pequeñas cosas de la vida, sonría más, hable con las personas que ve a diario. Pero un poco pasarlos, amar más, etc.
Es interesante que haya notado un aumento en el promedio de personas que hacen esto de manera natural (mientras que, lamentablemente, muchos movimientos resistentes planificados, que tienen el derecho de ser asertivos en la revolución, a menudo irónicamente terminan imponiendo el estilo de Trump en lugar de proyectar la opción más saludable). Las investigaciones indican que el perdón, el voluntariado activo, la difusión de mensajes positivos y el diálogo interno contrarrestan los aspectos negativos que nos agobian, lo que resulta en un aumento de la paz y el bienestar.
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Antídoto al Trumpismo