Necesitas reunirte con un terapeuta.
Las pruebas en línea no significan mucho, ya que fueron confeccionadas por personas que probablemente no son profesionales con licencia.
Cuando lo hagas, sube recto.
prepárate para algunas preguntas que te hagan y déjales que hagan lo suyo.
Si padece un trastorno mental real, su diagnóstico y las reuniones de seguimiento harán mucho más por su salud mental que algunas pruebas que encontró en línea.
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Seriamente.
Incluso si esta prueba fue confiable, e incluso si realmente está sufriendo de depresión severa, no hay seguimiento aquí.
Quiero decir, ¿qué sigue? ¿Qué vas a hacer con tu depresión? ¿Esta prueba te ofrece algo más?
Este es un gran tema común que muchas personas deprimidas tienen, buscando síntomas y “pruebas” para validar sus propios sentimientos.
En lugar de buscar datos sin sentido en línea, solo conozca a un profesional y obtenga la ayuda que necesita.
Estas son algunas de mis pautas para usar cuando se reúna con un profesional.
Cómo hablar con un terapeuta y obtener la ayuda que necesita