Cómo vivir con acúfenos, pérdida moderada de audición y depresión

Answer 1

Existen varias estrategias que pueden ser muy útiles para controlar la afección:

• Información: probablemente se sentirá mejor cuando descubra más sobre la condición, que es muy común y que no está solo.
• Asesoramiento: técnicas como la terapia cognitivo-conductual (TCC) pueden ser útiles, ya sea como una terapia independiente o combinada con una terapia de sonido.
• Corregir cualquier pérdida de audición: si su tinnitus está acompañado por alguna pérdida de audición, tratar de corregir esta pérdida con audífonos suele ser muy útil.
• Terapia de sonido: si los ruidos parecen más fuertes en momentos de silencio, especialmente durante la noche, puede ser útil contar con un sonido ambiental o natural de un CD, un generador de sonido, o incluso un ventilador o un reloj en el fondo. Algunas personas usan generadores de sonido en el oído.
• Relajación: aprender a relajarse es probablemente una de las cosas más útiles que puede hacer para ayudarse a sí mismo. Quienes practican técnicas de relajación dicen que reducen el volumen de su tinnitus y les ayuda a volverse indiferentes.

Puede obtener más información sobre cada uno de estos temas en el sitio web de aprendizaje electrónico de la Asociación Británica de Tinnitus o en nuestro sitio web principal www.tinnitus.org.uk

En su caso particular, le sugiero que discuta su depresión con su médico de cabecera o con un especialista, ya que trabajar en eso también mejorará su tinnitus.

Los audífonos sí ayudan, pero deben ajustarse y corregirse. De nuevo, sugeriría ir a un audiólogo que pueda modificar la configuración para que se sientan más cómodos en situaciones ruidosas.

Es muy común que las personas con tinnitus se retiren un poco de la vida, así que tal vez haga algunos pasos de bebé para llegar: un mensaje de texto o un mensaje a un amigo: poco estrés, tranquilidad.

Se pone mejor. El 99% de las personas con tinnitus logran vivir exitosamente con tinnitus.

Answer 2

Tienes mi sincera simpatía en el tinnitus. Me operaron los oídos hace unos 15 años. Yo estaba despierto; simplemente adormecían los canales de mi oído, pero recuerdo que una inyección fue increíblemente dolorosa y se sentía como si hubiera llegado demasiado lejos. Desde ese día en adelante, tenía un zumbido terrible y estruendoso en ese oído. Incluso podía sentirlo vibrar. Estoy convencido de que parte de la lidocaína se ingirió en un área que no debería tener. No sé qué lo hizo vibrar y nunca podría predecir cuándo sucedería, pero no podría hacer que se detuviera. Los doctores me dijeron que me lo estaba imaginando.

Viví con eso durante 10 años más o menos. Después de eso, milagrosamente, simplemente … se fue. No se que paso Pero estoy agradecido.

Cuando combinas tinnitus con pérdida auditiva moderada y depresión … eso es mucho para manejar al mismo tiempo. Sé que hay mucho apoyo disponible para usted en la comunidad de personas sordas y con dificultades auditivas, si lo busca. A través de grupos de apoyo y nuevos amigos, encontrará maneras de ser tan activo y exitoso en la comunicación como siempre lo ha sido. Esas formas pueden implicar modificaciones, pero te adaptarás de manera sorprendente. Tu eres fuerte.

En cuanto a la depresión, luchar contra la espalda. Acuda a un psiquiatra y busque ayuda, contraiga la garganta y estrangule. No llega a tenerte. Sufrirá días y noches de sentirse triste o enojado al adaptarse a una vida ligeramente diferente, pero eso es lo que se espera. La depresión clínica es diferente. Lucha con todo lo que tienes, porque puede ser tratado con éxito.

En cuanto al tinnitus, sé que hay nuevos tratamientos todo el tiempo. Espero que tu historia sea como la mía. Manténgase al tanto de su médico para nuevos desarrollos y manténgase ocupado.

Les deseo lo mejor en su salud y bienestar.

Edit: Acabo de ver este video en Facebook hoy. La técnica es simple y vale la pena probarla. Buena suerte.

Answer 3

Sufro de pérdida de audición moderada y puedo entender su situación. Tengo un tipo de tinnitus divertido, recibo un sonido similar al de una especie de burbujas que estallan dentro de mis oídos. Según lo sugerido por otros, levántate y trata de no entrar en el modo de depresión. El hecho mismo de que muchos hayan respondido a tu pregunta y tengan problemas similares a los tuyos demuestra que no eres el único que está sufriendo en este mundo. Trate de hablar con la gente. Salga a caminar, trate de escuchar los sonidos de la naturaleza como el astillado de los pájaros, trate de concentrarse en las cosas que lo mantendrán contento. Sigue haciendo preguntas en quora. Responde preguntas que publican un problema similar a tu. La vida no solo es hermosa, sino también genial. Permítanos a todos los que tenemos problemas de audición compartir nuestra experiencia. Después de responder a tu pregunta me siento relajado y feliz. Tú también sé feliz. Que Dios esté contigo y todos nosotros lucharemos contra nuestro problema.

Answer 4

Tienes mi comprensión y mis simpatías. Tengo tinnitus y depresión, pero no tengo pérdida auditiva perceptible. Creo que el tinnitus se transmite. Mi padre lo sufrió tanto que tuvo que dormir con una radio de transistores sintonizada en una estación de radio en el extranjero para dormir por la noche (esto fue en los años 60 y 70 antes de que hubiera máquinas de “ruido blanco”).

Mi hermano sufre de esto, y yo también. Puedo oírlo ahora, y con los años se ha vuelto más fuerte. Esto es lo que suena, aunque es más agudo que esta estática.

No puedo estar en ningún lugar donde esté muy tranquilo. Mantengo la televisión encendida en el fondo. Por la noche duermo con una máquina de c-pap que ayuda, y también con otros medicamentos que tomo.

La depresión, bueno, bienvenido a mi perfil para ver las preguntas que he respondido sobre eso.

Aquí es un buen lugar para comenzar a buscar respuestas. Esta es la página web de la Asociación Americana de Tinnitus:

Entendiendo los hechos

Lamento que su pérdida de audición signifique que tiene que depender de los audífonos. Son muy caros y por lo que entiendo de otros que los tienen, tienen sus propios reveses.

Espero que esto te ayude un poco.

Answer 5

Para los problemas de audición, me gusta escuchar música o ruido blanco porque bloquea mi Tinnitus grave. Puedo entender que los audífonos son ruidosos, pero la mayoría de las cosas ruidosas que se acumulan en mi cabeza son los rasguños (un sonido muy extraño de escuchar) o el viento que pasa por los puertos del micrófono. Recomiendo (según la experiencia personal. NO SOY UN AUDIÓLOGO PROFESIONAL CALIFICADO) que vea a un audiólogo porque, lamentablemente, el tinnitus no es curable (todavía). En cuanto a la depresión, puedo decir honestamente que la terapia ayuda mucho, pero para mí tengo una profunda desconfianza. de psiquiatras y psicólogos, así que tuve DMC’s con mi mejor amigo. ¡Siempre ayuda tener a alguien con quien hablar!

Answer 6

Vives en Arabia Saudita. Como tal, sus opciones sociales en general son problemáticas, pero puedo señalar que es muy probable que sus audífonos sean lo que lo está lastimando y causando el tinnitus. Esa fue de hecho mi experiencia como un niño. Apágalos y quítalos. Encuentre una manera de aprender el lenguaje de señas local y de conocer gente sorda local para el idioma, la socialización y la cultura.

He conocido a un buen número de personas sordas de Arabia Saudita en Gallaudet, así que claramente están ahí fuera. Tienes dignidad y valor exactamente como eres, y mereces tener una vida social que te beneficie como persona.