Las respuestas aquí suenan como una poción mágica que puedes beber y whooosh, la depresión desaparece. Realmente no sé en qué etapa se encuentra, pero lo único que puedo sugerir es buscar ayuda de un psicólogo. Él / Ella te dirá si necesitas un psiquiatra. Créeme, se necesita mucha fuerza para combatir la depresión. Y no hay un método perfecto. Las cosas que funcionan para otros, pueden no funcionar para ti. Cada cerebro humano es diferente. Psicólogo aparte, necesitarás un amigo … con quien puedas compartir cosas. Un amigo que está dispuesto a escucharte en un momento dado. Si estás en la India, el psicólogo y el psiquiatra no pueden sustituir a ese amigo porque piensan que eres inestable. Incluso los psiquiatras bien educados llevan el estigma social y no le prestarán atención a menos que escuchen su dolor en la voz de su tutor. No. No te dejes engañar por la medicación, el yoga y la meditación. Puede hacerlo solo si todavía puede hacer frente a los problemas usted mismo, sin asistencia. Yo diría, habla con un amigo que esté dispuesto a escucharte. Cualquier otra opción es solo BS. Un amigo puede llevarte a un psicólogo. Un amigo puede responder cuando te sientes solo. No es necesario que alguien a tu alrededor físicamente sea ese amigo. Puede encontrar un amigo en el otro lado del mundo … con quien puede compartir sus sentimientos y quién respondería sin importar qué.
Alternativamente, puedes reunir valor para luchar, si aún tienes la fuerza de voluntad. Ve si puedes hacerlo. Si no, acércate a un psicólogo. No pierdas el tiempo en Internet tratando de encontrar una salida. Es tu dolor Nadie te va a entender. Tienes que ser fuerte.
