¿Cavar tus uñas en tu piel es considerado auto-daño?

Answer 1

Cualquier cosa que hagas para causarte dolor deliberadamente se considera autolesión.

Leí una respuesta anterior que decía incorrectamente que solo los comportamientos que rompen la piel o que extraen sangre se consideran autolesiones.

Eso no es cierto.

Los comportamientos de autolesión incluyen cortar y cavar o rascarse la piel.

Por lo general, las personas se autolesionan cuando se sienten abrumadas y no saben qué hacer. Aprenden que estos comportamientos les dan (muy) temporalmente alivio del dolor emocional.

La cosa es que, esta no es una gran habilidad de afrontamiento. Estás siendo malo e irrespetuoso con tu cuerpo. Te mereces enfrentarte y sentirte mejor. Y, autolesionarse realmente no cambia el problema. También puede llegar a ser muy adictivo muy rápidamente.

A algunos de mis clientes que se autolesionan les resulta útil poner sus manos en agua helada, colocar una banda de goma en sus muñecas o dibujar en su piel donde les gustaría rascarse o cortarse.

La terapia puede ser muy, muy útil para las personas que desean desarrollar formas más saludables para controlar sus sentimientos y dejar de lesionarse.

También hay recursos en línea que pueden ayudar a los que se autolesionan:

Cómo detener las conductas de autolesión, lesiones personales, lesiones personales, abuso | HealthyPlace

Alternativas seguras® | Ubicaciones

Espero que consideres hablar con un terapeuta si aún no tienes uno.

Si está en los EE. UU. Y necesita ayuda para ubicar un terapeuta cerca de usted, simplemente envíeme un mensaje.

Aunque soy terapeuta, tenga en cuenta que no puedo brindarle terapia o asesoramiento profesional. Sin embargo, me encantaría ayudarte a encontrar a alguien que pueda.

Buena suerte.

Answer 2

Yo sí quiero mejorar, y estoy constantemente tratando de hacerlo. Siempre estoy tratando de encontrar una salida a mi depresión. Solo me meto las uñas en la piel cuando no tengo otra opción, ya que generalmente me descargo tocando música. No puedo traer exactamente un piano conmigo a la escuela XD

No lo hago lo suficientemente fuerte como para romper la piel, solo lo suficiente para que mi corazón deje de doler y para que la sensación perdure por unos segundos, causando que el dolor emocional desaparezca temporalmente.

Realmente no tengo un padre o un adulto en quien confíe, ni tengo amigos en los que pueda confiar. Estoy bastante por mi cuenta, aunque tengo internet. La razón por la que mantengo mi depresión en secreto en mi vida real es que no quiero mucha atención de un grupo de personas (excluyendo a las personas que me gustan. Odio esto de mí mismo, pero realmente exigente sobre quién hago y no quiero interactuar / ser amigo de, y con quién quiero preocuparme por mí). No quiero que me tengan lástima, y ​​no quiero que mi depresión y mi pasado (porque tengo varios eventos que desencadenaron mi depresión) sea lo primero que aparece en la cabeza de la gente (esto incluye aquellos que me gustan ). Quiero que me traten normalmente, no como si fuera una flor delicada que se va a soplar con una ligera brisa. Ni mi pasado ni mi depresión me definen, y con el gran problema que la gente considera que es (una razón justificada y legítima para que sea un gran problema), probablemente haga que la gente me trate y me mire de manera diferente. No quiero eso No quiero que a la gente le guste o me haga amistad por lástima. Quiero que alguien de mi edad (específicamente la pareja de personas que me gusta) me quiera por lo que soy. Eso es lo que anhelo, pero es algo que parece casi imposible de conseguir porque soy introvertido / socialmente torpe / reservado / (la lista sigue y sigue). Estoy trabajando en ello, pero lo único que parece lograr a través de mis esfuerzos para mejorar a mí mismo es la vergüenza.

Desde que permanecí en silencio la mayor parte de mi año escolar (soy un estudiante de primer año en la escuela secundaria) debido a mi depresión (antes de comenzar a luchar para liberarme de ella), la gente está tan acostumbrada a que yo esté en segundo plano. Me toma un tiempo reunir mi valor para hablar, y cuando lo hago, no importa cuántas veces lo ensaye en mi cabeza, sale completamente mal el 90% del tiempo. Cuando finalmente hablo, la gente hace un gran problema, como “¡OH MIS DIOSES, ELLA HABLÓ!” Y es vergonzoso porque no me gusta ser el centro de atención.

Creo que la causa de decir algo completamente estúpido es que fui intimidado y abusado de la mayoría de mi vida, por lo que me “congelaría” mentalmente (si eso tiene sentido) como un mecanismo de defensa. Ahora, cuando estoy cerca de personas o hablando con alguien (lo cual todavía es algo a lo que realmente no estoy acostumbrado), mi mente parece estar siempre congelada y es difícil para mí procesar sus palabras a veces. Incluso cuando lo entiendo, a veces simplemente me siento / paro allí como un idiota, sin saber qué hacer. Esto es especialmente peor cuando se trata de personas amables, porque realmente no tengo ni idea de cómo reaccionar / responder a la amabilidad, siendo que aún no es algo a lo que estoy acostumbrado.

Aunque no voy a rendirme. Preferiría no dar a todas aquellas personas que me han arrastrado y odiarme la satisfacción de ganar. No sé cómo, pero voy a tener éxito, ¡maldita sea! ¡He luchado tan duro para estar vivo ahora mismo! Podría ser la chica torpe y tímida en la clase, pero voy a mejorar. Voy a encontrar grandes amigos que me amarán por lo que soy.

No sé cómo y cuándo, pero espero más allá de las esperanzas que lo haré.

(Perdón por el largo mensaje. Solo tuve que desahogar: P)

Answer 3

” Puedo hacerlo en público sin que nadie se dé cuenta (aunque, ciertamente, a veces quiero que lo hagan). ”

Así es como puedes decir que la respuesta es “sí”. A veces, quieres que otros se den cuenta, porque estarán preocupados cuando lo hagan. Pero ese tipo de preocupación superficial no es lo que quieres.

Cortar (con las uñas) no alivia la depresión. La mayoría del dolor surge del daño físico a las células, por lo que aún se está cortando incluso si no se rompe la piel.

¿Por qué estás convencido de cortar? Sé inflexible en mejorarte a ti mismo.

Answer 4

Creo que lo es. Menos destructivo sí, pero aún así autolesiones. En lugar de hundir las uñas en la piel, descubrí que estas 15 formas de distraerse del corte son mejores mecanismos de afrontamiento que podrían valer la pena probar. Tengo curiosidad, ¿por qué estás tan comprometido con mantener este hábito? Si hubiera una mejor manera de lidiar con el dolor, ¿por qué no intentarlo?

Answer 5

Sí, esto es auto daño. Cualquier cosa que te haga daño es autolesionarse. Tú mismo debes decidir si es un problema. Si se está sangrando y cicatrizando, le recomiendo encarecidamente que obtenga ayuda. Incluso si no hay daño aparente, este no es un mecanismo de afrontamiento saludable y debe considerar hablar con un amigo o padre de confianza en quien confíe. Si busca en Google los mecanismos de afrontamiento, puede obtener ideas para muchas cosas que pueden ayudarlo a concentrarse en su depresión hasta que pase la necesidad de clavar sus uñas en las palmas.

Answer 6

Sí..

Piénsalo de esta manera si hacerlo a alguien más va a hacer daño (o daño ) que hacerlo a ti mismo es de igual estatus …

no necesariamente en el mismo calibre que digamos, pero puede tener los mismos problemas subyacentes que lo rodean.

Answer 7

¿Te estás rompiendo la piel o te estás lastimando? No suena como eso. Quizás este no sea el mejor mecanismo de afrontamiento, pero si no hay lesiones, no es realmente un problema.

Por supuesto, debe buscar un tratamiento más eficaz para su depresión. Probablemente ya lo sepas, pero tengo que decirlo. La depresión puede llegar a ser fatal si no se trata, como muchas otras enfermedades.

Answer 8

Sí, cualquier cosa que cause un daño intencional al cuerpo para lidiar con sentimientos abrumadores es Auto Daño por Autoabuso. Finalmente termina las alternativas (SEGURO).

Fuente: Fui allí para recuperarme de Self Harm.