Definitivamente quieres detenerte antes de entrar demasiado profundo. Cuando tenía 15 años, estaba en todos los honores y en una clase AP. No tenía tiempo para nada excepto para estudiar, e incluso entonces no tenía tiempo suficiente para hacerlo. Me pongo bajo tensión mental constante para obtener buenas calificaciones. Dejé de salir con mis amigos, y poco a poco me deprimí más y más. Ese año, mi padre estaba recibiendo tratamiento para el cáncer en etapa 3 mientras mi madre trabajaba a tiempo completo, y hubo varios suicidios y muertes de algunos de los niños en mi escuela secundaria. La presión mental y emocional comenzó a matarme. Comes de forma compulsiva, bueno, también desarrollé un trastorno alimentario, excepto que se manifestó en restringir los alimentos, no en comer en exceso. Comencé a cortarme las muñecas. Yo fantaseaba con el suicidio. Me retiré de todos, y nadie se dio cuenta de lo mal que se ponía hasta que dejé de comer por completo, como un intento “menos directo” de suicidarme, o al menos hacer que la gente notara lo deprimida que estaba.
Después de eso me enviaron a un programa de un mes en un centro de tratamiento, me pusieron medicamentos y empecé a reunirme regularmente con un terapeuta, un psiquiatra y un nutricionista. A lo largo de la escuela secundaria tuve que tomar licencia médica varias veces para lidiar con mi enfermedad.
Lo que me sacó de mi depresión suicida fue sacarme del medio ambiente que me presionaba y era tan tóxico para mí, y comenzar con antidepresivos.
Mi consejo para usted es este: su salud mental SIEMPRE es lo primero. Siempre. Viene antes de los grados, viene antes del trabajo, viene antes que cualquier otra cosa. Si desea llegar a un punto de llevar una vida equilibrada, necesita hacer de la mejora de su condición mental su prioridad número uno.
- ¿Estoy deprimido o es solo una fase?
- ¿Qué no es un factor de riesgo para la depresión clínica?
- ¿Debo lamentarme por haber fallado JEE incluso después de un año? ¿Qué pasaría si tuviera todas las opciones a lo largo de mi vida y hubiera tomado todas las decisiones malas?
- Soy demasiado pobre para hacer algo con mi dinero, me rechazaron dos veces, no conseguí un mejor trabajo y constantemente me deprimí. ¿Qué tengo que hacer?
- ¿Debo dejar de jugar si me deprime y quiero ponerme en forma y tener mejores calificaciones?
No espere a que alguien lo note, PREGUNTE. Diríjase a sus padres, a su consejero escolar oa cualquier adulto en el que confíe, y hágales saber cómo está luchando. Vea si puede hacer una cita con un psiquiatra y un terapeuta. Los antidepresivos no lo van a hacer “feliz” necesariamente, pero al menos igualarán su estado de ánimo y, con suerte, los correctos detendrán sus pensamientos suicidas.
Encuentra personas que puedan ayudarte. Grupos de apoyo locales. Si puede ser evaluado por un médico o psiquiatra, es posible que le recomienden un programa diurno para que asista por un tiempo, a fin de obtener la ayuda que necesita.
Una vez que haya encontrado algo de estabilidad mental y personas para ayudarlo, entonces puede concentrarse en mejorar sus calificaciones y trabajar en hábitos alimenticios saludables.
