Si enfrenta su miedo con más frecuencia, ¿es probable que supere su miedo?

Answer 1

Tal vez tal vez no.

Verás, el miedo es un fenómeno extraño. Tiene capas, grados, espectro, que se deben abordar cuidadosamente. Es cierto que ayuda cuando estás expuesto a tu miedo, pero la cantidad a la que estás expuesto juega un papel muy importante.

Digamos que tienes miedo de las chicas y estás tratando de deshacerte de este miedo exponiéndote a ellas.

Nota: El autor de esta respuesta, de ninguna manera, respalda la actividad de flasheo y / o envío de desnudos sin consentimiento.

Si va a utilizar este enfoque, hay dos posibilidades:

• Comienzas lentamente, primero quitándote el reloj de pulsera, luego las gafas, luego la corbata …
• Saltas a la derecha en una piscina solo para chicas en tu traje de cumpleaños desde un helicóptero alquilado, al estilo de James Bond.

Hmm, esto no suena bien …

Oh espera.

rebobina

Cuando intente enfrentar su miedo de frente, es mejor hacerlo en pasos pequeños e incrementales. Tomando del ejemplo, si le temen a las niñas, su primer paso sería hablar con alguien que sabe que no es un engendro del infierno (pista: alguien que le dio a luz). Luego, gradualmente, te mueves a personas relacionadas (hermanas, primos, tías, amigos de la familia), hasta que finalmente encuentras la fuerza suficiente para hablar con un extraño. En este punto, finalmente te das cuenta de lo gracioso que era tu miedo, ya que estaba arraigado en una creencia sin sentido de que las chicas no son seres humanos y esas cosas.

Este enfoque es más o menos aplicable a cualquier temor que te encuentres. Los dos factores clave aquí son una exposición gradual, y la comprensión resultante del miedo que viene con su exposición.

El miedo se vence al comprenderlo y, gradualmente, exponiéndote a él, lo entiendes poco a poco.

Ahora discúlpeme, necesito arrepentirme por mi broma misógina, extremadamente insípida.

Answer 2

No exactamente. Tal vez para un niño impresionable, pero no necesariamente lo recomendaría debido a un posible trauma en lugar de la solución deseada. En muchos casos, enfrentar el miedo simplemente inducirá ansiedad, y pocas ganas de repetir lo que causó el sentimiento. Puede haber maneras de aliviar la sensación, por supuesto. Puede y es probable que en algún momento encuentre soluciones a muchas cosas diferentes en términos de miedo, para tranquilizar su mente de lo contrario.

Answer 3

A menos que enfrentes tu miedo nunca lo sabrás.

Sin embargo, la probabilidad de que superes tu miedo es mucho mayor una vez que lo enfrentas un par de veces, ya que entonces muchas de tus inhibiciones que resultaron en tu miedo serían eliminadas. El mejor ejemplo es el miedo a hablar en público, que se puede superar solo una vez que te enfrentas a una audiencia. El miedo a caerse de una bicicleta o el miedo a ahogarse cuando intentas nadar por primera vez son otros ejemplos de cómo superar el miedo enfrentándolo.

Otra cuestión es que, en algunos casos, incluso después de enfrentar tus miedos, terminas disgustándote o tu fobia continúa atormentándote. Esto podría deberse a algunos eventos traumáticos pasados ​​(tal vez ver una imagen visual relacionada con lo que te traumatizó o algunas descripciones sangrientas / vívidas que escuchaste que formaron un recuerdo desagradable).

Arriesgarse; Tal vez tome un par de oportunidades para enfrentar sus miedos y es probable que lo supere.

Answer 4

Sí. Especialmente si lo haces en pasos lentos. Solía ​​tener miedo a los relojes de pared. Tic tock, me sonaba tan aterrador. Lo enfrenté y con el tiempo lo superé.

Answer 5

Creo que sí. Porque cada vez que enfrentas tu miedo, ganarás más coraje y, si persistes varias veces, te admirarás por ser tan valiente. Este es un ciclo positivo. Créate a ti mismo y buena suerte.