Bueno, creo que usted hizo la pregunta correcta a la persona correcta.
Por qué, porque soy un chico que piensa demasiado en la idea de pensar demasiado, lo que me hace pensar en mi propia existencia 😛
Ahora para responder a su consulta desde mi bóveda personal de experiencia.
Haga algo para aumentar su dopamina (sentirse bien hormona) o adrenalina.
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- Llama a tu mejor amigo, habla, chatea, ríete, esto reducirá tu estrés, te hará sentir mareado cuando tu cerebro se detenga para funcionar cuando están cerca de amigos: p
- Abre la galería de tu teléfono, desliza algunas fotos, revive algunos recuerdos divertidos. Mira algunos videos. Jugar un juego . Hacer cualquier cosa por teléfono le impedirá pensar por un momento: p
- Póngase los auriculares, ignore el mundo y salga a caminar, o simplemente duerma (siempre prefiero lo último: p).
- Cuando nada funciona, solo hable con su mamá o papá, cualquiera. Habla de tu día, ten una charla informal, lo que sea. Esto seguro te alegrará.
Estos métodos son para detener ese pensamiento excesivo por un tiempo. Usted no puede evitar o detener esto. Bueno, nada puede impedir que nuestro cerebro piense. Maldición.
PD: Debes haber visto a los chicos sentados sin hacer nada sin pensar en nada. Bueno tenemos poderes para apagar nuestro cerebro 😛
