Sí. Incluso los expertos en sus campos se sienten nerviosos antes de presentar o hacer algo que consideran importante.
El nerviosismo es una cosa normal. Cuando lo sientes, tu cuerpo produce adrenalina y cortisol para darte algo de energía para lidiar con lo que siente que es una situación “amenazadora” (para la que se lee “desafiante”). Esto no significa que la situación sea mala o que se deba evitar. Todos sentimos nervios cuando salimos de nuestras zonas de confort. Si tuviéramos que evitar estas situaciones por completo, nunca creceríamos.
Tomar riesgos, probar cosas nuevas y estirarnos a nosotros mismos es una parte de lo que debemos hacer para encontrar más sobre nosotros mismos y volvernos más maduros, fundamentados y sabios.
Evite pensar que las emociones negativas son malas o que no debe pensarlas o sentirlas. ¡Son una parte normal de nuestras vidas y no necesitan medicación como algunos quieren hacernos creer!
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Incluso cuando he creado la mejor presentación de mi vida, o ensayado hasta la muerte para un recital de piano, todavía estoy nervioso. Es solo una expresión de lo que significa el evento para mí y del grado de desafío que he asumido.
Dicen que la mayoría de las personas temen presentarse en público más que saltar desde un avión con un paracaídas o escalar una montaña. Por esta razón, si alguna vez te sientes nervioso antes de hacer una presentación, debes saber que en el momento en que entras en ese escenario ya eres un ganador y tienes a todos a tu lado. todos te admirarán por hacerlo, incluso antes de que comiences, porque la mayoría de ellos no tienen ese tipo de valor.
La valentía no es la ausencia de miedo. Es solo la decisión de que algo más puede importar más que tu miedo. En la PNL, decimos que tienes que “dividirte” (ver las cosas desde esa perspectiva global) para sentir el miedo y poder hacerlo de todos modos. Si sabe por qué se levanta por la mañana y por qué su conversación es importante para el mundo que lo rodea, su miedo se vuelve menos importante y el significado de lo que está haciendo por los demás lo guía. Hacer la contribución es más importante que tu miedo a ser perfecto para hacerlo. Otros sabrán esto. La gente es muy indulgente, ya sabes.
Esto es mucho sobre la presentación.
Puede reducir sus nervios identificando la razón más alta por lo que está haciendo … ¡Y practicando como el infierno!