¿Cómo se presenta la pobre autoorganización en el CPTSD y el TEPT? Psicología y Vida

Capacidad de distracción. O como yo lo llamo: el perfeccionista descuidado. Tengo CPTSD y soy una “chica de respuesta de estímulo”. Intentando anticiparme perpetuamente, trato de hacer todo de una vez y una cosa lleva a las siguientes a la siguiente. De hecho, estaba trabajando en mi última novela y me conecté en línea para verificar un poco los hechos y de alguna manera terminé aquí respondiendo esta pregunta. Soy esa persona que dice en Google “¿Cómo influye la Luna en las mareas?” Y 5 horas después, estoy en YouTube viendo videos sobre los extraños rituales de la virilidad tribal en África.

Mi escritorio es un área de desastre, pero sé exactamente dónde está todo y si me acusas de algo por error, presentaré una docena de documentos u otras pruebas para demostrar que estás equivocado … casi al instante … porque siempre estoy cubriendo mi trasero … porque espero ser acusado injustamente (un remanente de 38 años de abuso). Soy muy vigilante sobre todo lo que tiene que ver con otras personas. Siempre llegaré al menos 10 minutos antes para una cita con usted … pero postergaré el lavado de los platos durante días. Si te digo que haré algo por ti, puedes estar seguro de que lo haré. Pero frecuentemente rompo las promesas que me hago porque, de alguna manera, mis necesidades no son importantes.

Tengo que hacer las listas de verificación antes de irme a la cama, trazando mis planes para el día siguiente, porque si no lo hago, mi día se verá así:

“Quiero trabajar en mi novela hoy”. Comience a lavar los platos. Vaya a raspar un plato en la basura y observe que la basura está llena. Lleve la basura al basurero y observe que el jardín necesita ser regado. Comience a regar el jardín y observe que el comedero está vacío. Entra en la entrada para obtener semillas para pájaros y ver que la basura del banco de trabajo también está llena. Recuerda que debo vaciar la basura del baño mientras estoy en ello. Ve al baño a buscar basura y decide comenzar una carga de ropa. Deje caer el calcetín sucio entre la lavadora y el inodoro y observe que el inodoro es asqueroso. Deja de limpiarlo. Decide limpiar todo el baño. Observe que la masilla alrededor de la bañera se está pelando. Ir a la ferretería para obtener calafateo. Deja de alquilar películas. Regrese a casa y reemplace la masilla alrededor de la tina. Parece tan bonito que decidí colgar una nueva cortina de baño también. Dos horas después llevo la basura del baño y recuerdo un comedero para pájaros. Regrese por semillas para pájaros y llene el comedero. Observe la acumulación de agua en el jardín y cierre la manguera. Vuelve adentro para terminar de lavar los platos. El agua del lavapla está ahora fría. Escurrir el fregadero y rellenar. El agua está demasiado caliente. Pierde interés en lavar los platos. Date cuenta de que tengo hambre. Empuje los platos sucios a un lado del mostrador y decida si voy a cocinar que podría ser suficiente para durar toda la semana. Prepare una comida de tres platos: suficiente para una familia de cinco, aunque vivo solo. Busque suficientes recipientes para las sobras en lugar de lavar los que aún están en el fregadero. La comida ahora me ha hecho perezosa. Relájate en el sillón reclinable para ver una película. Dormirse. Despiértese para usar el baño, descubra que la ropa todavía está en la lavadora, ahora empieza a oler a ácido. Reinicie la lavadora. Pateo a tope para ir a terminar los platos. El agua vuelve a estar fría. Decidir enjuagar y apilar para hacer mañana es suficiente. Siéntate en la computadora para tratar de escribir. El monstruo de la culpa me susurra al oído otra vez. Ríndete y vete a perder el tiempo en Facebook. Alrededor de la medianoche, enojarse consigo mismo y escribir al menos tres párrafos en una novela. A la mañana siguiente, note que la ropa de lavandería huele agridulce al sentarse en la máquina toda la noche. Iniciar el proceso de nuevo.