Cómo mejorar la forma en que asimilo y retengo información nueva cada vez que leo un libro

Answer 1

Las mejores técnicas para aumentar la codificación de memoria a largo plazo son: elaboración, prueba y espaciado . La elaboración basada en el significado significa conectar el material a aprender a través de conexiones semánticas que deben ser autorreferentes (hacer conexiones a su propia vida). Efectivo es también una interrogación elaborada , que implica hacerse preguntas durante el aprendizaje y la autoexplicación , lo que implica describirse a sí mismo por qué se hizo una elección de estrategia particular durante la resolución de problemas.

Otro método es la imagen (que complementa la información basada en el lenguaje con imágenes mentales). El efecto beneficioso sobre la memoria se logra a través del uso de múltiples modalidades para la codificación.

También son efectivas las mnemónicas , que suelen ser una combinación de imágenes verbales y visuales. Los tipos de esta técnica son: mnemotécnicas de primera letra (por ejemplo, acrónimos, acrósticos), palabras clave , el método de palabra clave , el método de loci y el uso de canciones, rimas e historias.

Categorización que implica reconocer y agrupar elementos por relaciones conceptuales. Asociaciones que mejoran los elementos de enlace con respecto al tiempo, el entorno o las características específicas, combinándolos con imágenes, sentidos, palabras y oraciones. El método de loc i es una técnica mnemotécnica visuo-espacial que empareja la ubicación (lugares conocidos, como partes del cuerpo o puntos de referencia en la forma de trabajar) con elementos que deben recordarse. Palabra clave mnemotécnica es una técnica desarrollada para aprender vocabulario de idiomas extranjeros. Se le pide al estudiante que relacione la palabra que debe aprenderse en un idioma extranjero con una en su lengua materna que suene similar. Por ejemplo, la palabra francesa “la dent” (diente) con el “dentista” inglés.

Inteligencia creciente

Answer 2

La mejor manera de hacerlo es mediante el aprendizaje por repetición espaciada utilizando un programa como Anki. Detallé el “por qué” en otra respuesta aquí: ¿Cuál es la mejor manera de recopilar, recordar y recordar las cosas que aprendemos de los libros, Quora, etc.?

Si está buscando más de un “cómo”, puedo ofrecerle algunos consejos (todo lo cual supone que está utilizando Anki o algo similar):

1. No te preocupes por memorizar el libro . Este es un problema con el que muchos principiantes luchan. Poder memorizar todo y cualquier cosa es infinitamente atractivo para muchas personas, pero le prometo que saber exactamente qué palabra está en la línea 5 de la página 328 no le proporcionará ningún beneficio sustancial.

   La forma en que me acerco al aprendizaje (y sus preferencias pueden variar aquí) se centra principalmente en extraer la mayor cantidad de información útil posible. Cuánto puede extraerse de un libro depende de lo bien que esté escrito, si es un tema digno de estudio o simplemente una curiosidad personal y si fue escrito específicamente para transmitir información o transmitir un mensaje (piense en los libros de texto de ciencia en lugar de la opinión política ). Debes concentrarte solo en los conceptos, las ideas o lo que sea que encaje en lo que sea que estés tratando de lograr, y olvídate del resto.

2. Descompone los conceptos en trozos . La mejor manera de obtener una comprensión firme de un tema es tener una gran biblioteca de conceptos que pueda utilizar para tejer en un todo grande y complejo.

   Por ejemplo, si desea aprender sobre la ciencia subyacente de la memoria, necesita estar al tanto del hipocampo (técnicamente hay dos de ellos, pero generalmente se usa “el hipocampo”). Además, necesita saber qué hace, dónde se encuentra en el cerebro, su papel en el proceso de la memoria, etc. Ya que estoy realmente interesado en la memoria y he leído libros de texto sobre el tema que hablan bastante sobre el hipocampo, ahora tengo 124 flashcards de Anki relacionadas con este componente del cerebro.

   Aunque el hipocampo no es el llamado “alfa y omega” de la memoria, desempeña un papel clave y su aprendizaje es crucial porque está involucrado en muchos procesos relacionados con la formación y el almacenamiento de la memoria. Cada una de las tarjetas que tengo en mi colección sobre el hipocampo puede parecer fuera de lugar cuando se las observa de forma aislada. Pero cuando se combinan con todo lo demás que he aprendido sobre la memoria, cada uno tiene un lugar único e importante que me permite tener una comprensión más profunda.

   Dentro de cada tema hay conceptos, objetos, ideas, etc. que forman una base que necesitas construir para poder captarla en su totalidad. Puede ser difícil al principio ver las implicaciones más amplias de aprender sobre conceptos básicos, pero los maestros son maestros porque pueden relacionar todos los pequeños trozos de memoria que tienen en la memoria a largo plazo con cualquier cosa nueva que puedan encontrar.

3. Tómate tu tiempo En serio, no intente bloquear todos los libros en 5 minutos sin parar. Les digo esto como alguien que una vez leyó la Riqueza de las Naciones de 1200 páginas de Adam Smith en 12 días. Así es, leí 100 páginas por día de un libro escrito en Olde English. Me sentí tan realizado cuando terminé, pero no recordaba mucho de eso.

   El vendedor de aceite de serpiente de todo el Internet quiere venderle su sistema secreto para aprender algo en unos pocos días, o leer 1.000 páginas por segundo ( con 123.6% de comprensión, hermano! ). Desafortunadamente para cualquiera que compre este material, su memoria simplemente no funciona de esa manera. Requiere tiempo para procesar y consolidar (ese es el término técnico) sea lo que sea que lo alimente, y espaciar su tiempo de aprendizaje proporcionará mayores beneficios para la retención.

   La forma en que lo pienso es así: si quieres aprender algo para mañana, estás jodido. Período. Es posible que pueda abarrotar y obtener un par de puntos de datos útiles en su cráneo, pero el aprendizaje real requiere tiempo. ¿Quieres realmente tener un concepto en tu memoria? Dale al menos una semana o dos.

4. ¡Dormir! Este se descuida demasiado a menudo, particularmente con personas que están en industrias como la tecnología y la banca en las que se espera que trabajen hasta que estén alucinando. El sueño desempeña un papel fundamental en la consolidación y tratar de aprender mientras está somnoliento reducirá su capacidad para retener información de manera efectiva. Es frustrante ver a tantas personas que aún defienden la falta de sueño cuando los contras superan abrumadoramente a los profesionales.

Esta es una respuesta simplificada e incompleta porque no es razonable responderla en formato Quora. Escribí un libro completo sobre el aprendizaje y la memoria por esta misma razón. Si quieres leerlo, siéntete libre de dispararme un mensaje.

Answer 3

Volver a leer no es algo malo, y de hecho, es una de las formas más sencillas y rápidas de asegurarse de conservar la información.

Además, sentarse con un diccionario de sinónimos o diccionario mientras se lee también puede ayudar. Tenga en cuenta que le ayudará mejor si se sienta con una copia impresa, ya que cuando hojea y busca palabras, termina leyendo algo más que eso y le ayuda a reunir vocabulario, aunque a un nivel subconsciente.

Otra técnica que puede utilizar es discutir su lectura con alguien que ya haya leído el libro o lo esté leyendo, preferiblemente a su lado. Las conversaciones son más fáciles de recordar y también puede obtener una perspectiva diferente.

Answer 4

De nuevo, es interesante, este es en realidad un resumen continuo de mi respuesta anterior a miles de preguntas similares sobre Quora:

Si lo desea, puede probar este enfoque versátil (siéntase libre de elegir y / o adaptar lo que necesita, ya que originalmente escribí esta respuesta para profesionales ocupados) para leer y estudiar con eficacia:

Una rápida:

1. En primer lugar, aprenda a practicar una secuencia de relajación para poner su mente en un estado de recursos y su cuerpo en un estado de relajación.

2. Decida si desea solo una descripción general o información más detallada, ya que su respuesta determinará su ritmo de lectura.

3. Aprender a aplicar la estrategia de lectura SQ5R . [Google para ello en la red. Muchas gracias a Francis Robinson de la Universidad Estatal de Ohio, que originó el concepto en la década de 1940]

4. Aprenda a reconocer todos los patrones de organización del texto y sus palabras de señal que los autores utilizan a menudo en los materiales de lectura más intensivos intelectualmente.

5. Use un bolígrafo o un lápiz como estimulador, para controlar el barrido visual del movimiento sacádico de sus globos oculares.

6. Aplicar el principio de Pareto . Aproximadamente, el 80% de la esencia de un libro o un pasaje de lectura a menudo se captura en solo el 20% de las palabras clave o textuales utilizadas.

7. En línea con (6), aprenda a identificar ideas clave , utilizando el conocimiento adquirido en (3) y (4).

8. Lea primero el Final del libro y / o el Resumen del final del capítulo , para desarrollar los conocimientos previos y las señales de navegación, junto con (3), para acelerar su lectura.

9. Dependiendo de sus intereses, aprenda cómo usar la estrategia de partes de palabras y las claves de contexto para entender palabras nuevas / desconocidas sin la ayuda de un diccionario.

10. No dude en hacer anotaciones marginales , con llamada a la acción. Expresarlos en términos de relevancia para la acción: A2T (Action-to-Take) / T2D (Things-to-Do) / Q2P (Questions-to-Ponder).

11. Recapitule y resuma , con un mapa de ideas o un diagrama de grupo o un organizador gráfico web, para consolidar y sintetizar información e ideas rápidamente.

12. Piensa y reflexiona : ¿A dónde voy desde aquí? ¿Cuáles son mis próximos pasos? [Consulte (10 y 11)] ¿Cómo puedo usar estas lecturas para agregar / multiplicar / valor compuesto en mi vida académica?

Para mí es pertinente señalar que la prueba de fuego definitiva de un esfuerzo de lectura es lo que hace con lo que acaba de leer, particularmente en términos de crear un resultado productivo o un producto concreto, incluso en su vida académica, como por ejemplo prueba o examen

Answer 5

En un momento, esto también me pasó a mí. Se resolvió poniendo más concentración en lo que leía. Si realmente no quieres concentrarte en tu lectura, la forma en que lo haces está bien. La lectura es un pasatiempo de todos modos, se supone que debes pasar tu tiempo. Si necesita concentrarse, tome una taza de café o algo azucarado para que sus neuronas funcionen. Si realmente desea concentrarse y relajarse al mismo tiempo, entonces obtenga una lectura más fácil. Los libros difíciles son más difíciles de entender.

Answer 6

Ya hay algunos consejos excelentes aquí, así que solo añadiré un poco a algo 🙂

Haga un esfuerzo por VER REALMENTE lo que sea que esté leyendo; cuanto más ridículas sean las imágenes, mejor. Una razón importante por la que las personas no recuerdan mucho de lo que leen es que la información nunca tiene la oportunidad de causar una gran impresión.

Nuestros cerebros procesan tanta información de un momento a otro, y como no podemos recordarlo, solo recordamos lo que es importante o interesante. ¡Así que deliberadamente hace más interesante lo que usted lee!

Answer 7

Esto no es en absoluto algo malo. Significa que estás leyendo los libros correctos.

Si conoces cada palabra individualmente, pero te tomas un tiempo para “digerir” la idea, significa que estás leyendo un libro en el que no te sientes abrumado por un lenguaje que no entiendes, pero no estás leyendo cosas tontas y frívolas. que puede ser rápidamente digerido Estás en lo que llamo la “Zona de Goldilock”

Las personas que piensan que su lucha es indicativa de una falta de inteligencia probablemente no hayan aprendido nada en años

Answer 8

Definitivamente puedes aumentar tu memoria …
De acuerdo con la investigación científica, lea detenidamente la primera vez y luego revísela en 24 horas, luego en una semana y luego en un mes …
Esto aumentará su memoria con seguridad … Y lo ayudará en muchos estudios …
Todo lo mejor

Answer 9

Como Harold Bloom, el eminente lector, sugeriría. Memorizar. Volver a leer no es algo malo, de hecho, releer es la mejor manera de leer. Los “trucos” para recordar mejor son asociar pasajes con recuerdos fuertes (asociarse con algo como la estatua de David que cuelga boca abajo sobre un pozo de lava) o información sensorial, como olores o sonidos.

Answer 10

Este es un método que me enseñó el director de mi escuela cuando yo tenía quince años. Ella nos dijo que leyéramos un pasaje en la pizarra. Entonces ella borraría algunas palabras aquí y allá. Luego nos pedía que adivináramos la palabra que faltaba. Luego ella frotaría algunas palabras más y hasta que podamos adivinar todo el pasaje. Es una técnica de memoria efectiva. Y primero puede parecer un juego de niños. Pero a medida que lo practicas por bastante tiempo, te darás cuenta de la mejora en tu memoria.

Answer 11

Una cosa que siempre me ayuda es tomar notas. Me refiero a escribirlos no escribiendo. Me siento como cuando me tomo el tiempo de escribir las cosas importantes que se me quedan en la cabeza un poco mejor. También resaltando pasajes puede funcionar también.

Answer 12

Ocurre a veces cuando leemos una nueva novela. El autor habría escrito el párrafo de una manera complicada que dificulta la comprensión de los lectores en la primera lectura.

Answer 13

1. Mantener tu hábito de lectura, leer algo todos los días.

2. Lea el mismo libro varias veces. Puede que no lo entiendas la primera vez que lo lees, pero lo dominarás después de leerlo cientos de veces. Es un proverbio chino.