¿Cómo supero mi miedo y me vuelvo valiente?

Answer 1

Quizás lo mejor es darse cuenta de que superar el miedo no significa el fin de las dificultades. De hecho, superar el miedo significa que estás dispuesto a enfrentar más dificultades una y otra vez, sin detenerte nunca.

Eso significa que, si quieres superar tus miedos y ser valiente, necesitas hacer una cosa simple:

Ponte cómodo con la incomodidad.

La incomodidad, el miedo, la preocupación, la ansiedad no desaparecen. No cambia Tú cambias.

¿Cómo cambias? Presentar la incomodidad, el miedo, la preocupación, la ansiedad sin intentar cambiarla.

Déjate avergonzar y haz la cosa de todos modos.

Reconoce el miedo y haz la cosa de todos modos.

Acepta la incertidumbre y haz la cosa de todos modos.

Nadie que sea valiente es realmente intrépido. Los miedos se vuelven parte de ti. Se funden en tu experiencia de vida, en lugar de evitar algo. Se convierten en oportunidades cada vez que las ves.

Aprende a ser incómodo. Puedes meditar, usar mantras basados ​​en la respiración para relajarte en momentos de ansiedad o simplemente tomar 5 minutos para sentarte en silencio al comienzo del día. Hacer estos pequeños actos de revolución interna comenzará a prepararte para esos momentos más grandes que requieren tu valor.

Confía en que tienes la capacidad de estar incómodo sin romper.

Answer 2

Hola.

obtén esto, la valentía no significa ausencia de miedo.

No sé cuál es la parte exacta que temes.

Mira, puede que no sea solo miedo. Podría estar relacionado con la confianza.

¿Se está avergonzando?
¿Es un fracaso?
¿Es la respuesta de amarre que recibes?
¿Es el “asiento caliente”?
¿Es el vocabulario limitado?

¿Sabes cómo superar el miedo?
Adelante y participa en argumentos (bueno, por supuesto, los válidos). Trate de tomar una posición. Cada vez.

Como escuché en una película “Escupir frente al miedo”

Pronto notará que cuando los “pies fríos y los escalofríos” se vuelven frecuentes; Crecerás fuera de esto.

Es una idea estúpida pero funciona para mí. Siempre.
Y vienes a ser una persona diferente.

Sería embarazoso y probablemente te maldigas a ti mismo y luego a mí por ello.
Pero no te detengas.
Me involucro en discusiones. mucho. y lo que he aprendido es que los oponentes siempre se alimentan de la debilidad de los demás. Y eso hará que la tarea sea más difícil.

Hack: si se trata específicamente del miedo a involucrarse en discusiones, esto es lo que puede hacer:

1. Intenta participar en debates o discusiones moderadas. Esa es una excelente manera de saber cómo usar tu contenido y tus argumentos.
2. Si tiene algo que ver con tu vocabulario, entonces no debería ser un problema. Intenta leer columnas y artículos.
3. Ve a ver estos videos de la conferencia TED.

   
   ¿Qué miedo nos puede enseñar?

   Por el bien del argumento

¡Mira estos videos!

Pero empieza a amar tu miedo y se irá. Lo que queda será valentía.

Gracias por la A2A.

Espero que esto haya ayudado.

Answer 3

La valentía no significa que tengas que pelear todas las batallas que se te presenten: la verdadera valentía es la fuerza para alejarte de una pelea que no estaba destinada a luchar. Y sabe, es su sabiduría que alimenta su fuerza.

Es tu miedo el que está causando tus cambios fisiológicos lo que dificultó tu capacidad de argumentar. Pero, debes preguntarte, “¿cuál es mi miedo?” y “¿por qué discuto (necesito)?” … ¿Hay algo en tu vida que tienes que probar? O, ¿hay algún asunto pendiente que inconscientemente eres argumentativo? ”

Espero que este enlace te ayude, ya que me ayudó a entender a mi hijo: saca tus enojos

Realmente te deseo la paz.

Answer 4

En mi experiencia, para no temer más y ser valiente es enfrentar tu miedo, primero.

Permítanme simplificar eso, ya que enfrentar sus miedos no es la frase más específica que existe.

Diría que enfrenta tus miedos como en … Piensa en cuál es tu miedo. Simplemente dé un paso fuera de su abrumador yo y piense profundamente y en torno a él.

Pregúntate a ti mismo … ¿qué es lo que realmente temo?

Cuando identifique qué es lo que “ teme ”, tómese un tiempo para pensar por qué lo teme o le tiene miedo.

Por ejemplo, solía tener miedo de estar en la oscuridad, no necesariamente en mi habitación, pero me gustan los lugares grandes que están oscuros o sí, sí … Creo que mi habitación era una de ellas. Solía ​​dormir, tal vez con 2 a 10 pulgadas de la puerta abierta que alcanzaba un poco de luz en mi habitación.

De todos modos, tomé tiempo y pensé por qué estaba asustado. Pensé para mí mismo: “¿Por qué tengo tanto miedo de la oscuridad”? “En realidad, no pasa nada cuando estoy en la oscuridad”. Traté de permanecer en la oscuridad (mi habitación con las luces apagadas) y yo fue entonces cuando me pegaron. Como “Wow”. “¡Esto no es tan malo!”

Hoy en día me acostumbré a dormir en la oscuridad, en realidad lo disfruto mucho más que un pequeño pico de luz que llega a través.

Por lo tanto, puede que no sea tan temible o extremo como el tuyo, pero ese fue uno de los miedos que superé. Creo que la valentía comienza por saber que no tienes que tener miedo.

Con suerte, esta respuesta ayudó de alguna manera!

¡Gracias por tomarte un tiempo para leer esto!

Feliz Quoraing !

Oh y PS .

De hecho, tuve un nuevo miedo después de vencer a dormir en la oscuridad total. El temor de que alguien encienda las luces porque ahora … eso es lo que puedes llamar miedo real. Lol 😀

Answer 5

La valentía no es una elección sino un acto. “La valentía no es más que actuar para ser intrépido”. Al ver esta pregunta una hermosa cita vino a mi memoria. Una vez tuve miedo, débil y cobarde a enfrentar mi presión, a enfrentar mis problemas. Mi padre, un hombre brillante, dijo esto: “Hijo, oras todos los días, ¿verdad? ¿Por qué oras? Buscas a Dios para que te brinde fuerzas, para que te anime. ¿Crees que Dios te proporciona esto? No en una vida tiempo. Él te da la oportunidad de mostrar tu valentía, una oportunidad. Creo que te ha dado una buena oportunidad para demostrar tu valía, ¿por qué ahora?

La valentía, el miedo, la felicidad, la cobardía, la tristeza, el sarcasmo, la alegría, el sádico, etc. son todo lo que persigues porque tienes estos personajes dentro de ti. Todo lo que necesitas es sólo un empujón. Recoger peleas para mostrar la valentía es la peor opción de todas. Las mejores peleas son las que elegimos evitar. Es por eso que llamamos a nuestras fuerzas militares como “Defensa” y no “Ofensa”. La valentía es avanzar, sin importar los obstáculos, sin importar el resultado final.

Answer 6

¿Qué es el MIEDO? LA INCERTIDUMBRE es el MIEDO.

Digamos que miramos a una serpiente cautiva en una caja de vidrio. ¿Sentimos el miedo? NO.

Ahora, digamos que vemos una serpiente libre cerca de nosotros. ¿Sentimos el miedo? SÍ. ¿Pero por qué?

Cuando estamos seguros de que una serpiente no nos morderá, no tememos.

Pero cuando no estamos seguros de si nos morderá o no, no estamos seguros. QUE LA INCERTIDUMBRE ES MIEDO.

Si estamos seguros de que la serpiente nos morderá, finalmente nos preparamos para ENFRENTARLA. Entonces tampoco hay MIEDO.

Pero cuando no estamos seguros, empezamos a temer.

¿Por qué deberíamos ver lo que los demás están haciendo y sentirse deprimidos cuando tienen éxito?

Seamos felices por su éxito e intentemos aprender su secreto. Cuando persistentemente nos aferramos a una cosa a la vez y lo hacemos bien, las posibilidades de éxito son mayores.

¿Cómo pensaste que eres menos humano que nadie?

Cuando no lo estés, cree en que eres realmente capaz, marcha con una nueva resolución y no te detengas hasta que tengas éxito.

EL ÉXITO SERÁ TUYO POR ÚLTIMO.

Auto control:

La mente y, a través de ella, la ira se pueden controlar rápidamente mediante la práctica de múltiples métodos.

El cuerpo humano está hecho de 5 koshas (es decir, capas o envolturas) según la ciencia yóguica.

1. Annamaya Kosha (la capa hecha de comida – cuerpo físico)

2. Pranamaya Kosha (la capa hecha de energía)

3. Manomaya Kosha (la capa hecha de la mente)

4. Vidnyanamaya Kosha (la capa de conocimiento)

5. Anandamaya Kosha (la capa de felicidad que es la más interna) Para que la mente pueda controlarse controlando cualquiera O todos los Koshas.

• Primero, controlando el cuerpo, es decir, haciendo ejercicios, o haciendo yogasana (practicando posturas yóguicas), o incluso, como lo hacen los soldados, haciendo una marcha militar donde dos miembros (manos y piernas) son controlados simultáneamente por la mente en un movimiento rítmico .
• Segundo, controlando la respiración como en la práctica de la respiración profunda, o como en el caso de Pranayama (simples como Anuloma y Viloma).
• Tercero, concentrarse visualmente en un punto a 2-3 metros de distancia durante algún tiempo, o algo en una palma (conocido como trataka yoga) ayuda a controlar la mente. La mente se puede controlar mediante la práctica de cualquier tipo de control de uno o más de los órganos sensoriales.
• Cuarto, al analizar que nuestras reacciones a los acontecimientos en el mundo son las razones de la ira, podemos reducir la reactividad al aceptar primero lo que ha sucedido y luego pensar en una solución activa en cuanto a cómo lidiar con algún suceso indeseable.
• Quinto, incluso sonreír ante la ira y hacer un puño, respirar profundamente cuando estás enojado te ayuda a controlar rápidamente la mente.
• En sexto lugar, controlar el deseo de comer alimentos sabrosos nos enseña a controlar la mente y los alimentos sabios que consumen alimentos que no contienen demasiada sal, chile, especias, etc. pueden ayudarnos a calmarnos.
• Séptimo, Aprender a hacer pranayama simple, al menos durante 5 minutos al día, haciendo una respiración profunda y lenta, a su vez le enseñará a controlar la mente. (He mencionado el ejercicio de respiración en otras respuestas sobre el control de la ira y los temas de estudio y concentración.
• Por lo tanto, sentarse en silencio durante 5 a 10 minutos todos los días en un lugar tranquilo antes de la cena, le enseñará a uno a no ser reactivo.

La respiración y la meditación también nos ayudarán a no sentir la irritación de esperar algo. La lección definitiva en la vida después de aprender todas las lecciones se considera Aprender a ser paciente. Esto se puede hacer enfriándose aprendiendo a hacer cola durante algo por un tiempo y sin sentirse mal por ello.

PÁGINA DE BLOG: Sabiduría: http://www.wisebee.quora.com

Answer 7

¿Qué es la valentía?

Puedo relacionarme con lo que dices. Cuando era adolescente a veces me paralizaban las emociones. No quiero decir que no seas valiente. Si su sistema nervioso está conectado de una manera más emocional y sensible, es mucho más difícil para usted superar las emociones difíciles. Google “Elaine Aron – The Highly Sensitive Person -” y verifique. Tal vez usted pertenece a esta raza?

Es muy importante aceptar ser quienes somos y no juzgarnos a nosotros mismos. Cuanto más te juzgues a ti mismo, menos fuerza tienes y, por lo tanto, si necesitas valor, comienza por aceptar ser como eres. Es un desafío y debes ser muy valiente para aceptar quién eres. Es valentía dentro, en el mundo psicológico. Muchos de los que pelean con sus primeros son verdaderos cobardes cuando se trata de ver la verdad sobre ellos mismos. No lo olvides.

Antes del área digital, necesitábamos películas para tomar fotografías. Esto proporciona una buena metáfora. Algunas películas son muy sensibles: puedes usarlas para tomar fotos cuando está oscuro, por la noche. Pero si utiliza este tipo de película para tomar una fotografía a plena luz del día, simplemente quema la película. Si eres muy sensible o algo similar, es normal reaccionar con más fuerza. Pero puedes percibir cosas sutiles y ser sabio e inteligente porque recibes más.

¡Buena suerte!

Answer 8

Déjame decirte un hecho sorprendente que descubrí como un soldado que luchó y está ganando contra esto.

“Nadie nace asustado, se cultiva el miedo”.

Siempre hay una voz que te dirá que no eres lo suficientemente bueno o que algo te va a pasar. Mientras más escuches esta “voz”, mejor te convencerá de que creas que algo realmente va a sonar. suceder (lo que sucederá o puede que nunca suceda, ¡Confía en mí! Las posibilidades son muy raras a menos que …).

Permítame continuar: una vez que se haya convencido de lo que la “voz” le dice, sus acciones darán como resultado lo mismo.

Así que no creas, no te convenzas. No lo hagas ni haga exactamente lo contrario de lo que dice. Por ejemplo, si la voz me dice que golpee a la persona que odio, iría a darle la mano y le agradecería, no. No importa lo que él piense de mí.

** Sé amable con todos **, no importa, incluso si las personas que te rodean no lo son, ¡no tienes nada que perder! (Definitivamente pagarán por sus actividades)

** Olvídese ** de cualquier respuesta áspera o trato severo que reciba nuevamente, ¡no tiene nada que perder!

** Tener una determinación feroz **: Le doy mi victoria por esto. Cultívalo si no lo tienes.

Cada vez que sienta que no puede hacer algo, diga “PUEDO HACERLO” tantas veces como quiera y piense en el éxito que logró en el pasado, sus objetivos, sus metas.

** Suponga que todos tienen buenas intenciones **: Si no lo hace, terminaría juzgando a los demás y puede tratarlos injustamente.

** Obtener una mascota **: No hay pérdida de virilidad en tener una linda mascota de peluche.

Se de convencido.

¡Buena suerte!

Answer 9

Eres valiente. Simplemente no te gustan las confrontaciones.

Acabo de enfrentar esta situación hoy y me pasó lo mismo. Pero todavía me aseguré de exponer mi punto de vista, incluso si todo mi cuerpo se sentía como si se estuviera rindiendo sobre mí.

Soy una persona tranquila en general. No me gusta pelear o participar en conversaciones infructuosas con personas groseras y odiosas. Es aún más difícil cuando esas personas son mayores que usted y está obligado a mostrarles respeto incluso si no son dignos de él.

Solo me aseguro de expresar mi punto de vista de cualquier manera posible. Me he dado cuenta de que cuando estoy en conflicto con alguien que no participa en conversaciones serenas y maduras y tiene una tendencia a reaccionar es cuando sacudo o siento los mismos efectos que el tuyo.

En tal situación, me retiro lo antes posible porque esas personas no son capaces de escuchar y solo les gusta acosar a otros. Es mejor alejarse en lugar de arriesgar su propio bienestar.

Answer 10

Otras buenas respuestas aquí ya. Añadiré esto.
La ausencia de miedo no es valentía, algunos considerarían esta estupidez.

Enfrentar sus miedos y los riesgos calculados es el camino hacia la valentía.
Generalmente hay dos tipos de personas: los observadores y los hacedores.
La persona de la acción es la valiente. En lugar de mirar y quejarse HAGA ALGO ALGO. Eso es ser valiente.

Cuando estás en una situación que consideras temerosa. Simplemente haga lo correcto, sí, algunos cálculos de los riesgos son importantes, eso es lo que quiero decir con hacer lo correcto.

Ejemplo siendo:
Si usted con su novia / esposa y algunos hooligans instigar el abuso verbal. Lo más valiente sería alejarse con tu pareja, ya que es posible que no puedas defenderte a ti mismo ni a ella en esta situación.

Siempre esfuérzate por estar en CONTROL de la situación.

Answer 11

Hola, Anónimo,

Recibo su pregunta, porque es un sentimiento que he pasado en el pasado. Un argumento, creo, te da una repentina oleada de adrenalina. Esto hace que usted se estremezca, le tiemblan las manos y le hace murmurar o tartamudear en la conversación. Temes que la persona contraria te haga pedazos verbalmente y te insulte, por lo que no tienes ni idea de cómo llevar a cabo este compromiso verbal.

Para superar este miedo, uno necesita entender el concepto de argumento. Sucede porque sus puntos de vista u opiniones no coinciden con los de la persona opuesta. ESTO es una cosa natural, que pasa con todos. Un desacuerdo puede ser MENOR o MAYOR dependiendo de cómo lo maneje. Tú lo controlas.

Cuando en una discusión, hágase esta pregunta? ¿Por qué estás hablando de eso? ¿Es realmente importante? En los casos en que no lo sea, habla tu parte y sigue adelante. Sé muy FRÍO en tales asuntos. No puedes involucrarte emocionalmente en todos los argumentos, ya que te cansará más allá del reconocimiento a largo plazo. Sin embargo, en asuntos que son importantes para usted, o para la causa más grande, entonces forme el argumento en una discusión de la siguiente manera:

a. Dejar que la persona opuesta sepa que la meta más importante es importante para ambos

segundo. Que esto es solo una discusión, y que la forma final de actuar se decidirá mutuamente.

do. Los puntos de cada persona tienen un PRO y un CON, que se deben decir y escuchar, o de lo contrario, se trata de un ejercicio infructuoso.

La mayoría de las personas no quieren conflictos sin sentido y, por lo tanto, se suscribirían a la ideología anterior. Con estas personas, los argumentos rara vez surgen, ya que la mayoría de ellos se clasifican como DISCUSIONES, o mejor aún, CONVERSACIONES. Para aquellos pocos que se deleitan con argumentos y desprecio, entiendan esto: el argumento es solo una herramienta para que aparezcan públicamente como el PERRO SUPERIOR. Para ellos, los argumentos no son un conflicto de opiniones, sino más bien un COMPARTIDO DE GRITOS para demostrar que ELLOS están en lo correcto. Con estas personas, tú, mi amable lector, solo eres OTRO alma que debe demostrarse que está equivocada, aplastada por la aparente (des) incomprensión de sus habilidades sociales. Por favor, evite perder su tiempo en ellos. Hay un viejo proverbio de internet, “No sientas a los trolls”. Algunas cosas en internet son ciertas.

Todos tienen derecho a sus opiniones, sin importar cuán lógicas, extravagantes, fantasiosas, amables o francamente patéticas sean. Compártelo, discútelo o déjalo. Eso depende de usted. ¿Conclusión? Los argumentos no deberían hacerte sentir asustado o pequeño, deberían interesarte. Una vez que dejen de interesarte, continúa y continúa, op.

Tener un buen día por delante.

Answer 12

Todo ser humano tiene un software de miedo incrustado en él. ¿Qué hace este software?

Se levanta una alarma en el ser humano sobre dos cosas. Una muerte y el segundo daño. El daño puede ser físico o mental. La gente teme el daño físico más que mental. El daño mental se produce muy lentamente.

Entonces, ¿cómo deshabilitas este software?

En primer lugar, recuerde que tenemos que morir un día. ¡Ahora no enumere las cosas que tiene que hacer antes de morir! Eso no expulsará el miedo. Se lo alentará.

Segundo, enumera tus miedos. ¿Temes a los seres humanos? ¿Temes sentirte avergonzado por los seres humanos? Por lo que has dicho, me parece que temes meterte en discusiones. Ahora por que deberias ¿Alguien te ha hecho algo malo? Si es así, entonces discutir no es la única forma de lidiar con eso. Hay circunstancias en las que discutir no ayudará. Por ejemplo, ¿puedes discutir con una persona que es físicamente más fuerte que tú? ¿Qué haces en tales situaciones? Tienes que mantener la calma y tratar de tratar con él de manera amistosa. La mayoría de las veces esto no funciona. Pero date una oportunidad. Puedes acercarte a personas que pueden ayudarte a resolver el asunto.

Donde las circunstancias son tales que cualquier cosa que hagas no dará resultados, entonces reinará en tu ego. ¿Sabes que el ego es la causa de todos los problemas en este mundo? Si no solo mira a tu alrededor, y te darás cuenta. Ahora, cuando están mal, tu ego te incitará a tener una discusión. Bien, para satisfacer tu ego, entras en una discusión. ¿Resultado? O te lastimas o tu ego queda más magullado.

Confucio había dicho hacía mucho tiempo que “la vida es realmente simple. Insistimos en complicarla”.

Puedes preguntarme si tienes que soportar el sufrimiento y no hacer nada al respecto. Dejame darte un ejemplo. Un alboroto daña tu bicicleta. Ahora si discutes y peleas con él, ¿cuál será la consecuencia? Puedes quejarte ante la policía. Ahora supongamos que es un acaudalado adinerado, que sobornará a la policía y se pondrán de su lado. [¡Estoy citando una situación india!] ¿Qué te queda? Un enorme ego magullado. En última instancia, te quedas con un ego magullado. Entonces, ¿por qué añadir sal a la herida entrando en un argumento? Así que mira a tu oponente, evalúalo y luego decide si discutir o no. Entonces, ¿el asunto sobre el que quieres discutir es tan esencial que tienes que discutir y pelear?

Ahora como haces todo esto? Control del pensamiento, amigo mío, control del pensamiento. Recuerda que el ego no es más que un pensamiento, un pensamiento sobre ti mismo, un pensamiento comparativo, un pensamiento de autoestima. El miedo también es un pensamiento acerca del daño que puede causarte a ti, física o mentalmente. Entonces, ¿cómo vas sobre el control de tus pensamientos?

¡Meditación! Practicar la meditación. Dedique de 15 a 30 minutos diarios a la meditación y superará todos los complejos de miedo.

Answer 13

La parte más importante del miedo es que si abandonas tu miedo, la vida comienza a abandonarte.

El miedo es un estado de ánimo.

Anote todos los puntos sobre su miedo y enfréntelo de manera deliberada todos los días hasta que no lo supere. Intenta nuevos métodos para lidiar con eso.

Ten confianza en ti mismo y en lo que estás diciendo, mientras estás discutiendo que puedes estar equivocado a veces, pero esto te hará más valiente y audaz.

Gracias por A2A.

Answer 14

Creo que el miedo es necesario para ser valiente. Todos temen algo en la vida, pero cómo manejamos nuestro miedo y lo conquistamos, eso nos hace valientes.

Valientes no son aquellas personas que adoptan una postura agresiva; hacen esto para ocultar su miedo. Ni hacer actos temerarios nos hace valientes.

Para ser valientes tenemos que aceptar que tememos algo que nos hace valientes.

Incluso permanecer tranquilo y sereno cuando otros son agresivos o entrar en pánico es un acto de valentía.

Así que puedes ser valiente a tu manera, no por otros.

Answer 15

Respira primero.

No tiene sentido ser valiente, no estás en una guerra. Parece que tienes un poco de miedo por todo, dudas en hablar y tienes menos confianza. Trate de meditar regularmente para obtener concentración, confianza y superar su ansiedad.

Párese frente al espejo. Intenta hablar con confianza contigo mismo. No lo dudes, dale una oportunidad y hazte frente primero. No tengas miedo de nada, desarrolla tu punto de vista y trata de no alejarte de nada. Acéptalo, puedes. Cuídate.

Answer 16

Tanto como el cliché suena, pero hay que decirlo: “Te vuelves valiente cuando sientes el miedo, pero hazlo de todos modos”. Es lo mismo que “Si algo es más importante que el miedo que sientes, serás valiente para conseguirlo”.

Está bien, el miedo estará allí, pero debes enfocarte en lo más importante. Analiza y visualiza qué tan importante es esto para ti y cómo necesitas que se haga. ¿Cuáles son las consecuencias si no tomas la acción por miedo?

¡Todo lo mejor!

Answer 17

Una forma eficiente sería definir qué tipo de cosas o situaciones le dan miedo. Entonces, necesitas condicionar tu cerebro para superar el miedo gradualmente. Ese es tu DECIDEN enfrentar esa situación una y otra vez. Luego, tu miedo desaparecerá. Pruébalo. Funciona. Solo necesita persistencia para conquistar su cerebro y tomar control de sus desencadenantes emocionales …

Answer 18

Querido, en primer lugar, está bien estar nervioso a veces. Y sí, no debe convertirse en tu debilidad o miedo. El miedo no es más que un pensamiento de la mente. Lo único a lo que temer es al miedo mismo. Si tiene razón, ¿por qué no hablarlo y dar a otros su conocimiento sobre el tema y si está equivocado, por qué no lo comparte y tome las correcciones de manera positiva? Lo correcto o lo incorrecto no importa, está a punto de aceptar el hecho real. Si admites tu pensamiento equivocado, tienes razón porque lo aceptas. No te preocupes por las personas que te rodean porque eres tú quien tiene que mejorar. Ve frente al mundo, sé tú mismo. Tu luz interior te hará ganar. Di lo que sientes, para hacerte mejor, ya sea correcto o incorrecto. Tome una posición, comience a trabajar y dispare la negatividad.
Todo lo mejor.

Answer 19

Para controlar el miedo debemos usar áreas del cerebro que no generan miedo imaginado y áreas que generan pensamiento lógico / positivo, entonces no hay miedo imaginado y el miedo real se procesa de manera lógica. La terapia de aversión a la que están expuestos los soldados puede lograr esto, y algunos pueden romper el estrés y el estrés no resuelto activará las áreas de miedo en el cerebro y el trastorno de estrés postraumático puede ocurrir, si aprendemos a no usar las áreas del cerebro derecho podemos ser muy valientes pero muy lógicos Necesitamos enfrentarnos con menos, más información: EGMI Metacognition for the Masses

Answer 20

Supongo que es posible ser valiente. Pero no es razonable esperar que así sea.

Hay buenas noticias: puedes ser valiente. El coraje no es la valentía. Está actuando a pesar de tu miedo. Las personas valientes tienen miedo, al igual que el resto de nosotros. Simplemente no dejen que su miedo les impida hacer lo correcto y lo bueno.

¿Cómo eres valiente? Debes encontrar una razón para ser valiente. Debes llegar a creer que la causa es suficiente para actuar, a pesar del miedo.

¿Imposible? No. Sucede todo el tiempo. Un padre que ve a su hijo en peligro se volverá valiente.

Identifica por qué vale la pena luchar en tu vida. De tanto vale que supere tu miedo.