¿Cuáles son algunas de las mejores resoluciones / objetivos de mejora de la vida en mi 26 cumpleaños que cambiarán mi vida por completo? Psicología y Vida

Despierte con su alarma, no se quede tirado otra media hora, aproveche el día.
Tome un vaso de agua tan pronto como se despierte y antes de irse a dormir. Hidratar
Estirar Hacer algo de yoga o aeróbic. Intenta hacer algunas divisiones o simplemente toca los dedos de los pies. Relájate, medita y concéntrate en tu respiración.
Incluso si no vas a salir. Cambia tu ropa. Limpiar siempre es mejor.
Ir a correr. o un paseo. O el gimnasio. Incluso solo una vez a la semana. Sólo salir.
Leer un poco todos los días. Tal vez por placer o tal vez por clase. Solo aprende.
La nueva música siempre es buena. YouTube, Apple Music o cualquier cosa. Ve a escuchar el corazón de alguien.
Recorta las cosas que te hacen infeliz. Personas, relaciones, comidas o ciertos hábitos.
Estudiar mucho. Trabaja duro. Consíguelo. El trabajo. El grado. La relación. Solo hazlo si lo quieres y hazlo por ti mismo.
Coma un pedazo de fruta y verdura todos los días. (5, un día es descabellado, especialmente para los estudiantes)
Elogio a la gente. Nunca se sabe cuánto necesita alguien para escuchar algo positivo.
Felicítate a ti mismo. Mírate en el espejo. Di 5 cosas que te gustan y una para mejorar. Siempre puedes ser mejor tú mismo, pero no hagas que sea tu ser todo y el fin de todo.
Una relación nunca debe ser tu todo. Es bueno tener a alguien que amas y que alguien te ame, pero asegúrate de no convertirte en una media persona. Eres un todo y reclamas tu independencia. Aprende a amar tu soledad.
No te olvides de tus amigos . Mantente en contacto con la gente, al menos un par de ellos. No te pegues a tu teléfono, pero asegúrate de estar conectado.
Date tiempo para curarte si sucede algo inesperado. el dolor es algo extraño y el tiempo no siempre es el sanador. Tendrás días buenos y días malos y nunca deberías sentirte mal por llorar. No ha terminado y no necesita avanzar de la forma en que la gente piensa que debería hacerlo. Los recuerdos son cosas buenas.
No pongas tanta presión sobre ti mismo . Comer esa pizza. Compra ese hermoso vestido que viste en el centro comercial. Siempre habrá dinero y siempre habrá mañana para comer una ensalada.
El estrés es un asesino silencioso. No necesitas ese certificado o una promoción. Haz tu mejor esfuerzo y serás recompensado eventualmente.
Di a la mierda de vez en cuando. O decirlo mucho. Para un par de reuniones, una fiesta o un traje nuevo.
Retirar el consentimiento si se siente incómodo. Al principio, medio, final, siempre está bien. No deje que las expectativas sociales dicten sus elecciones.
Revisate y sé bueno con tu cuerpo.
Tomar fotos. Pintar. Escribe un diario. Haz lo que quieras. Documenta tu vida. Nunca sabes cuándo necesitarás nostalgia o una salida creativa.
Las familias no son perfectas, pero siempre serán tu vida de alguna manera. En persona, en tu corazón o en los recuerdos. Intenta hacer los buenos recuerdos. Hay personas sin padres, hermanos y abuelos, que darían cualquier cosa por tener lo que tienes. Intenta un poco. Toma un terreno más alto.
La salud mental es importante. Recortar cualquier cosa que pueda contribuir a su caída. La vida de tu mente es más importante que los arreglos temporales.
Vivimos en el tiempo del odio. No te recluyas en tu propia cueva, eso no es lo que es el amor propio. Primero debemos cuidarnos a nosotros mismos, pero recuerda amarnos también.
Incluso si no haces nada de lo anterior. Está bien. Despierta mañana y vuelve a intentarlo. ¿O no quieres intentarlo de nuevo? Está bien, porque, finalmente, tu paz mental, satisfacción y felicidad es algo que importa más.

No tengo 26 años todavía. Pero esta es una lista de resoluciones, que hice el año pasado en mi cumpleaños e intenté atenerme a al menos la mitad de ellas. Espero que esto sea de ayuda..

🙂