¿Qué 3 hábitos pueden transformar mi confianza por completo?

Hola Sidhant Sharma, gracias por la A2A.

“La baja autoestima es como conducir por la vida con el freno de mano puesto”. – Maxwell Maltz

No se limite a leerlos y colóquelos en un segundo plano. Realmente comenzaremos a practicarlos diariamente, comenzando hoy. Es posible que tenga que fingirlo al principio y simplemente parecer que tiene confianza en sí mismo, pero finalmente comenzará a sentir que la base de la confianza en sí mismo crece dentro de usted.

  • Visualízate a ti mismo como quieres ser.
    “Lo que la mente puede concebir y creer que puede lograr”. – Napoleon Hill

    La visualización es la técnica de ver una imagen de ti mismo de la que estás orgulloso, en tu propia mente. Cuando luchamos con baja confianza en nosotros mismos, tenemos una mala percepción de nosotros mismos que a menudo es inexacta. Practica visualizando una versión fantástica de ti mismo, logrando tus objetivos.
    Creo que se puede hacer. Cuando crees que se puede hacer algo, tu mente encontrará la manera de hacerlo. Creer en una solución allana el camino a la solución. Alimenta esto en tu cerebro.
    La acción cura el miedo.
    Aísla tu miedo y luego toma acción constructiva. Recuerde, en acción, no hacer nada respecto a una situación fortalece el miedo y destruye la confianza. La mejor manera de vencer el miedo es enfrentarlo de frente. Al hacer algo que te asusta todos los días y ganarte la confianza de cada experiencia, verás cómo aumenta tu confianza en ti mismo. Entonces, sal de tu zona de confort y enfrenta tus miedos!
    Haz una cosa que te asuste todos los días.

  • Cambia tu lenguaje corporal y tu imagen.
    Aquí es donde su postura, sonrisa, contacto visual y habla entran en juego. El simple hecho de tirar los hombros hacia atrás da a otros la impresión de que eres una persona segura. Sonreír no solo te hará sentir mejor, sino que hará que los demás se sientan más cómodos a tu alrededor.
    Mire a la persona con la que está hablando, no a sus zapatos, mantener contacto visual demuestra confianza.
    Habla despacio. Escuchar mas. Haz que todo lo que digas de ti, tengo confianza.
    Sea un asiento delantero, haga contacto visual, camine un 25% más rápido, hable, sonría en grande.
    Lo que llevas importa mucho. Recuerda que afecta a cómo te sientes acerca de ti mismo.
    “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. – Eleanor Roosevelt
  • No aceptes el fracaso y deshazte de las voces negativas en tu cabeza.
    Recuerde, las personas inseguras se acercan a los demás con ansiedad, sintiendo que tienen que demostrar que son interesantes. Las personas seguras de sí mismas esperan que los demás respondan positivamente.
    Nunca te rindas. Nunca aceptes el fracaso.
    Si te estás golpeando constantemente y diciendo que no eres lo suficientemente bueno, que no eres lo suficientemente atractivo, estás creando una profecía autocumplida. Te estás convirtiendo en lo que estás predicando dentro de tu cabeza, y eso no es bueno.
    Mantenga su banco de memoria lleno de positivos y recupérelos cuando se enfrente a tales situaciones.
    “Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento”. – Eleanor Roosevelt

Su confianza depende de 3 factores principales:

  1. ¿Cómo te ves a ti mismo? Tienes la capacidad de sentirte bien en tu propia piel, lo que significa que tienes la capacidad de ser feliz como eres sin depender de las personas y sin permitir que las personas dicten tu felicidad y pensamientos sobre ti mismo. ¿Disfrutas de tu propia compañía?
  2. ¿Cómo percibes el juicio de los demás? ¿Permites que otras personas dicten tu felicidad o cómo te sientes acerca de ti mismo, te afectan los pensamientos e ideas de la gente, permites que la gente dicte tus sentimientos sobre ti mismo?
  3. Para quien vives ¿Vives para ti o para las demás personas, qué vida sigues? La tuya o de otras personas.
  4. ¿Tiene miedo de fracasar? ¿Tiene miedo de esconderse siempre en esa zona de comodidad que tiene, de lo cómodo que se siente en su zona de comodidad, de dejar de fumar antes de intentarlo? ¿Cuánto piensa demasiado antes de intentarlo? ¿Es usted un conversador o un hacedor? ?

Estos son los principales factores que sacuden la estima de alguien y dictan su confianza, toda mi vida tuve altibajos en mi confianza, tuve un período de tiempo en el que no quería irme de casa, cuando mi padre falleció, sufrí de una severa ansiedad social, yo era un médico que tenía el cabello largo, parecía un comienzo de rock and roll con tatuajes y accesorios, no muchos entendían mi estilo, me juzgaban por personas, alguien se asombraría por mi estilo , alguien me encontraría gracioso, alguien se reiría de mi cara, alguien me amaría tal como soy, ¿cómo cambié todo esto?

Simplemente me senté y me convencí, de que mi felicidad depende de mí, es de mi propia mano, aprendí a ser feliz con mi propia compañía, sabiendo que no le debo nada a la gente y vine a esto. un día solo, nunca dependí de nadie porque cuando hice que todas las personas me decepcionaran, nunca mantuve altas mis expectativas porque cada vez que me decepcionaba, nunca permitía que la gente dictara mi felicidad o cómo me sentía sobre mí mismo, porque eso es pura dependencia, nunca me afectaron los pensamientos e ideas de la gente, lo que piensan de mí o lo que dicen de mí, porque no importa lo que la gente siempre hable, cuanto menos escuchas, mejor escuchas para ti al final de el día en que nada cambiará, usted es el mismo que usted, el educado, el médico que tiene un cuidador y la vida, si permite que las personas dicten su felicidad o su estado de ánimo, siempre dependerá de las personas y nunca vivirá. tu propia vida, porque al final del día estás vivir su camino, no ser tuyo, ser un espíritu libre ser una mente abierta, disfrutar y sentirse orgulloso y feliz con lo que posees, no cambies para que la gente te ame, no cambie tu estilo, tu apariencia para que la gente acepte usted, no necesita ser aceptado por personas casuales, es un individuo único, creado exclusivamente por el Creador, ser único a su manera y abrazarlo, la casualidad es algo que encontrará todos los días, mientras que el único las personalidades son raras, si pasaran un ferrari y un golf 2, ¿a quién le prestaría atención la gente? Por supuesto, cuanto más se llama la atención, más confianza tienes que sentir sobre ti mismo, sabiendo que la gente está perdiendo su valioso tiempo para hablar mal o incluso para prestarle mucha atención, siempre manténganse humildes y tranquilos, siempre habrá alguien en el camino riéndose de su cara, provocando, sonriendo, no permita que las personas dicten sus pensamientos, si Provocar simplemente alejarse sin wast Dedique tiempo y energía a las personalidades invaluables de Tho, rodéese de las personas que comparten los mismos objetivos, sueños, mentalidad, carácter, las personas que llevan la vibra positiva suya, las personas que lo animarán.

“El momento en el que sientes que necesitas demostrar tu valía a alguien en la vida, es el momento absoluto en que debes alejarte por completo, sin confrontaciones o sin perder tiempo y energía”.

Todo en la vida requiere tiempo y energía, cada movimiento, así que reúna su energía y pásela a las personas adecuadas, en lugar de dedicársela a las personas negativas, tratando de demostrarles su valía, etc., alguien que juzgue que nunca verá su vale la pena, dale a las personas lo que merecen, si merecen tu silencio, adelante, ¿por qué les das tus palabras y esfuerzos? La vida es demasiado corta para pensar demasiado y ser afectado por las acciones y pensamientos de la gente sobre ti, o tratar de vivir una vida. Para impresionar a otras personas, la vida es demasiado corta para ser negativa, rodéate de personas que comparten la misma mentalidad que tú.

Esté abierto a los juicios de los demás en su lado más vulnerable, aprenderá una lección de esto, aprenderá una lección para ahorrar siempre su tiempo y energía, aprenderá una lección para nunca dedicar su tiempo y energía a las personas equivocadas , aprenderás una lección para diferenciar las personas que comparten tu propia mentalidad y las personas que están lejos de tu mentalidad.

Recuerda siempre salir de tu zona de confort, no te escondas en tu zona de confort, no permitas que la vida te mantenga en esa zona de confort donde te sientas más cómodo, no tengas miedo al fracaso, siempre falla en intentarlo, si fallas en intentarlo al menos tendrá una oportunidad, si renuncia a la mitad de la carretera, tendrá que vivir con el dolor de no intentarlo o dejarlo, el dolor es mucho mayor que el dolor que ganará con el fracaso, cazará Bajaste para siempre constantemente. El cielo debe ser tu límite, debes vivir como un espíritu libre que nunca tiene límites, siempre perseguir sueños más grandes desafiándote a ti mismo diariamente, eres mucho más grande de lo que crees que eres, lo único que te impide lograr cosas más grandes en la vida es tu límites propios de la mente, obstáculos de la propia mente que te susurran a diario para que lo dejes cuando estás a mitad de camino, tus barreras mentales, nada es imposible en la vida, hacemos que las cosas parezcan imposibles, nuestras barreras y obstáculos mentales son las cosas que hacen las cosas parecen imposibles, no permitas que tu miedo te controle, serás controlado a lo largo de toda tu vida si lo haces, no permitas que tus obstáculos mentales te asusten, capte tu propia mente, tienes el control total de ti mismo, aprende para controlarte, empujarte y alcanzar la grandeza.

Confíe en mí una vez que domine la esencia de la felicidad, sabiendo que su felicidad depende de usted y siempre ha sido así, logrará la grandeza, aprenderá a controlarse a sí mismo con control total y aprenderá a capturar todo, lo más difícil que un el ser humano puede dominar o aprender a capturar es su ser interno o su propia mentalidad, si aprenden a capturar esta cosa, solo el cielo será su límite, usted es mucho más grande de lo que cree que es, solo tiene que esforzarse y molestar. y otra vez, fallando una y otra vez, creciendo, luchando, aprendiendo y, finalmente, obtendrás la perfección, nunca podrás saber lo bueno que eres hasta que te esfuerzas una y otra vez, ahí es donde reside tu verdadera fuerza y ​​allí es donde lo harás. sorpréndete con tu fuerza, nosotros, como personas, tendemos a escondernos en nuestra zona de confort, nunca abandonamos nuestra zona de confort, por eso nunca tenemos éxito en la vida, establecemos límites y siempre nos atenemos a esos límites, solo cuando la vida nos obliga a salir de esa zona de confort frente a las duras batallas y luego nos damos cuenta de lo buenos que somos y de lo que somos capaces de hacer, si alguien te dice que sientas dolor ahora para poder salvarte más tarde, habrías elegido la salida más fácil , es decir, no sentir dolor ahora y sufrir más tarde, eso es lo que nosotros, como personas, tendemos a hacer, escapamos de los problemas, nunca tratamos con ellos permitiendo que el problema crezca aún más y eventualmente fracasamos mucho, tememos nuestros temores, tememos a nuestro propio ser interior, todo el proceso pasa por nuestra mente, es un BIAS, si alguien entrara en mí hoy y me dijera lo que he logrado en la vida, me hubiera reído de su cara y nunca me hubiera creído, ¿cómo lo hice? Simplemente dominando mi felicidad y dominando mi ser interior, aprendiendo a controlar mi ser interior y mis pensamientos, así es como alcanzas la grandeza, amigo mío.

“El dolor es temporal, puede durar por lo menos un minuto por hora o incluso por año, eventualmente disminuirá y algo más tomará su lugar, si renuncio, sin embargo, durará para siempre”.

“Si tus sueños no te asustan, no son lo suficientemente grandes”.

¡¡¡Te deseo la mejor de las suertes!!!

Me tomó un tiempo encontrar las palabras adecuadas para ayudarlo, con suerte encontrará esta ayuda completa, si dejó un voto positivo, si no a quién le importa, los quiero a todos.

SALVADOR AXL-FDA.

Hace 14 años no tenía confianza en mí mismo.

Me gradué con un título en ingeniería informática pero no pude conseguir un trabajo durante varios meses. Muchos de mis amigos habían conseguido trabajos en grandes empresas con buenos sueldos. Eso me hizo perder la confianza aún más. Incluso pensé en unirme a un centro de llamadas para obtener algunos ingresos.

Afortunadamente, conseguí un trabajo en una pequeña empresa. La paga era tan baja que ni siquiera era responsable del impuesto sobre la renta. El trabajo fue de 12 horas mínimo incluyendo sábados y algunos domingos. Pero aprendí mucho sobre el desarrollo de software en esa empresa. Eso me mostró el primer hábito que mejoró mi confianza.

El hábito de aprender

En el trabajo tuve que aprender sobre todo lo relacionado con el desarrollo de software. Siendo una empresa japonesa, también me formé en el idioma japonés.

La mayoría de las personas dejan de aprender una vez que se gradúan de la universidad. Piensan que la educación ha terminado.

Pero tuve la suerte de darme cuenta de que la graduación es solo el comienzo de la educación permanente.

He leído cientos de libros en los últimos 14 años que no solo me han dado confianza sino que también han transformado mi vida para mejor.

Leer libros ha plantado muchas ideas en mi mente que me han ayudado y continúan ayudándome a crecer profesional y personalmente.

Ahora leo en cada oportunidad que tengo. Leo mientras viajo al trabajo, durante las pausas del almuerzo, mientras estoy de vacaciones. Incluso cuando salgo a caminar, escucho audiolibros.

El hábito del ejercicio

Me enviaron a Noruega para trabajar en un proyecto y algo malo me pasó allí.

Una mañana, cuando me desperté, sentí un inmenso dolor en la espalda. No pude levantarme y tuve que ser trasladado al hospital.

Los médicos me dijeron que mi pulmón derecho se había colapsado debido a una neumonía grave. El fluido se había acumulado en él y funcionaba a media capacidad.

Estuve en el hospital durante un par de meses sin amigos y familiares. Tuve que someterme a una cirugía donde insertaron un tubo en mi pulmón para drenar el líquido. No una vez, no dos, sino tres veces porque se cayó. Estaba recluido en la cama del hospital la mayor parte del tiempo, pero sacaba el tubo que sobresalía de mi pecho y la bolsa adjunta y caminaba por el hospital.

Los médicos en Noruega no podían tratarme por completo, así que regresé a la India con el tubo todavía pegado a mi pecho y envuelto alrededor de mi cintura para que la gente del aeropuerto no se preguntara qué era.

En la India, me sometí a una importante cirugía pulmonar para cortar la parte infectada de mi pulmón derecho. Y afortunadamente me recuperé a la vida normal en pocos meses.

Pero esta experiencia me enseñó a cuidar mejor de mi salud. Comencé a aprender más sobre el estado físico y la nutrición. Y me prometí meterme en la mejor forma de mi vida.

Hoy puedo decir con orgullo que estoy en la mejor forma de mi vida. Sé que todavía puedo mejorar mucho, pero tengo la confianza para hacerlo.

El hábito de hacer ejercicio y ejercitarme me ha dado la confianza de que puedo hacer lo que quiera en la vida. Que todo es posible siempre y cuando tenga el coraje de comenzar y la disciplina para seguir actuando hasta alcanzar mi meta.

El hábito de invertir

Hace 14 años estaba en quiebra y tuve que pedir dinero prestado a mis padres.

Finalmente conseguí un trabajo en una pequeña empresa después de mucha lucha. La paga apestó y acabo de recibir Rs. 4500 por mes como sueldo.

Pero estoy agradecido de provenir de una familia pobre. Así que sé el valor del dinero y las dificultades que uno enfrenta sin él.

Siempre fui frugal con mi dinero y no me gustaba gastarlo en cosas lujosas. No sabía cómo invertir el dinero pero era bueno ahorrándolo.

Hace solo unos años que aprendí sobre el poder de invertir. He estado seriamente ahorrando e invirtiendo dinero desde entonces.

Y lo que ha hecho me ha dado la confianza para seguir mis sueños y probar cosas que he querido en la vida.

No soy una persona rica, pero tengo suficiente dinero para no tener que preocuparme por la opinión de nadie, ya sea en el trabajo o en la vida personal.

Me ha dado confianza en mí mismo y en mis habilidades. Y ser capaz de defender lo que creo sin tener miedo de perder cosas en la vida.

Por favor muestre su apoyo y haga clic en el botón “upvote”. Me anima a escribir más respuestas y ayudar a la gente.

Sé que escribir respuestas más grandes para tales preguntas con historias de fantasía atrae a más espectadores y upvotes. Pero, a todos los efectos, solo quiero ayudar a la gente de aquí y, por lo tanto, solo doy ejemplos cuando sea necesario.

De inmediato avanzando hacia su pregunta, 3 hábitos que pueden ayudar a aumentar su confianza-

  1. Nada es mejor que la práctica

Hay una regla de práctica de 10.000 horas. Si deseas adquirir una habilidad, practícala durante 10,000 horas. Eso es lo que hacen los expertos y eso es lo que debe hacer. Al igual que un orador habla con fluidez al hablar en los podios 100 veces sin mella en su confianza, del mismo modo, puede convertirse en un maestro en cualquier arte y aumentar la confianza.

2. curiosidad

Cuanto más curioso te vuelves en entender las cosas, tomando retroalimentación, aprendiendo cosas nuevas y enfocándote en la superación personal, más confianza tendrás. Los constructores y atletas a menudo se someten a este proceso.

3. Replicar e innovar

Una forma de aumentar la confianza es replicar una persona exitosa o una persona segura, agregar su propio ángulo y seguirlos hasta que domine los rasgos. Es más como una forma híbrida de ‘ fingir hasta que lo hagas’ con solo una sutil diferencia que estás fingiendo al copiar a alguien. Algunas de las mejores leyendas empezaron a copiar a alguien, lo que les ayudó a aumentar la confianza y luego se convirtió en leyendas.

Espero que esto ayude.

AK Trade Guru

Abhishek Kar

La confianza lo es todo. Nuestro nivel de confianza en un momento dado determina cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos y qué tan seguros estamos de nuestras habilidades para tener éxito en una actividad determinada.

Hay muchas maneras de construir confianza. Posiblemente la forma más eficiente de hacerlo sea expandiendo su zona de confort. Cuando te esfuerzas por hacer cosas que te asustan o te intimidan, elevas este umbral, expandes tu zona de comodidad y te sientes más cómodo haciendo cosas que antes estaban justo al borde. Por lo tanto, mi mayor consejo para alguien que quiere mejorar sus niveles de confianza rápidamente sería identificar y luego hacer cosas que te asustan … Pero también hay otras formas de lograr este objetivo.

A continuación se presentan tres hábitos clave que han demostrado capacidades de fomento de la confianza.

1.Meditación

La meditación es increíble. Pero a menudo se anula como una rutina espiritual extraña.

Se ha comprobado clínicamente que la mediación reduce el estrés y la ansiedad, al disminuir la presión arterial y la frecuencia cardíaca en reposo, entre otras cosas.

Es difícil confiar en ti mismo y amarte cuando algo te está devorando por dentro.

La meditación es la respuesta para esto.

2. lectura

Para mí, la lectura es una especie de meditación. Me saca de la cabeza, me impide preocuparme por cosas inútiles y al mismo tiempo me da una inspiración invaluable.

El ingrediente clave aquí es que me saca de mi cabeza. A menudo nos vemos atrapados en bucles de pensamientos negativos en nuestra mente, y esto puede causar mucha ansiedad. La lectura te obliga a concentrarte en otra cosa, de la misma manera que la meditación te permite concentrarte en tu respiración, y esto es un cambio de juego.

3. Levantamiento de pesas

Levantar pesas y fortalecerse tiene varios efectos cruciales para aumentar la confianza, especialmente en los hombres.

En primer lugar, cuando se esfuerza hasta el punto de agotamiento, cualquier tensión o tensión que tenga en su cuerpo tiende a evaporarse. Además de esto, levantar pesas construye fuerza muscular y física. Y esto nos hace sentir más fuertes, tanto mental como físicamente, lo que a su vez nos hace sentir más seguros. Además, nos vemos mejor cuando tenemos más masa muscular .;))

Feliz aprendizaje;)

Hay muchos hábitos que pueden transformar su confianza por completo, pero me gustaría aclarar estos 3 hábitos que pueden ser de gran ayuda para definirse.

1) Ser optimista:

Hay mucha diferencia en ver un vaso medio vacío y medio lleno. Simplemente pon, no es más que mirar el lado positivo de una cosa. En la vida cotidiana, es posible que encuentres varios problemas que van desde lo personal a lo profesional, pero si estás interesado en ver el lado positivo de cualquier asunto que te moleste, aumenta enormemente tu confianza al hacerte sentir más ligero.

2) Aprendiendo de tus errores

Este es uno de los aspectos importantes de la vida de una persona para mantener la confianza sobre el futuro y las tareas a realizar.

“Un error repetido más de una vez es una decisión: Paulo Coelho”

Aprender de errores anteriores, te hace sabio sobre tu trabajo, relación o problemas. Muestra lo que no se debe hacer cuando se encuentra con cosas similares. Esto le infunde una sensación de confianza en que no volverá a repetir lo mismo sino que hará algo correctamente esta vez.

3) Recordando los buenos tiempos en el pasado:

En el frente personal, me asocio mucho con este rasgo para ganar confianza en mí mismo. En el pasado, es posible que hayas hecho muchas cosas buenas para las personas que te rodean y hayas traído una sonrisa en sus caras y una profunda satisfacción para ti. Sea una mano amiga, un logro personal, un hito o su comportamiento aplicado por las personas que lo rodean. Al pasar por un momento difícil en la vida, recordarte a ti mismo tu buen pasado y cómo superaste todas las cosas con una cara sonriente que finalmente terminó donde estás en el presente, te dará suficiente confianza para enfrentar cualquier cosa en el momento presente. ¡La sola sensación de que “hice tal cosa en el pasado con éxito a esa edad y por qué no puedo hacer nada ahora” es suficiente para que empieces!

¡Aclamaciones!

Gracias por leer 🙂

Hábitos de confianza. Algunas personas simplemente los tienen.

Se puede ver en su paseo, en la forma en que saludan a las personas, en la forma en que se manejan en las fiestas y reuniones. Y otros les prestan atención, porque simplemente “parecen” exudar una “presencia”. Muchos políticos también la tienen. Incluso cuando lo que dicen no es cierto, la gente les cree. ¿Por qué? Porque tienen lo que hemos llegado a llamar confianza en sí mismos.

Puedo ver claramente que mi cambio de una mentalidad negativa a una mentalidad de éxito se debió a que desarrollé más confianza. Cuando te sientes confiado, el mundo entero parece pertenecerte. De repente te rodeas de otras personas exitosas y seguras, y tanto las oportunidades como el éxito te llegan con facilidad.

Aquí hay 3 hábitos que pueden transformar mi confianza por completo:

  • Experiencias: Puedes ganar más confianza simplemente a través de experiencias del pasado. Por ejemplo, si se acercó a un miembro del sexo opuesto y tuvo éxito en conseguir una cita con esa persona, esa experiencia serviría como un punto de “referencia” y se sentiría más seguro en el futuro. ¿Tener sentido? Lo mismo ocurre si construyes un negocio exitoso desde cero, esa experiencia te servirá en tu próximo negocio, ya que tendrás más confianza para saltar en él. Las experiencias son cruciales . Cuantas más experiencias o referencias acumulemos, más confianza tendremos. A veces las experiencias no tienen que estar directamente relacionadas con otra.
  • Cambiar su estado: la otra forma de ganar más confianza es cambiando su estado emocional. Cada estado emocional está controlado por tres factores: fisiología, enfoque y lenguaje. Por ejemplo, si te sientes asustado o nervioso, hay una cierta manera de usar tu cuerpo, hay ciertas cosas en las que estás enfocado y te estás diciendo cosas que te hacen sentir de esa manera. ¿Cómo podría alguien ponerse de pie o usar su cuerpo si estuviera asustado o nervioso? Lo más probable es que tengan la cabeza gacha, pasean de regreso y en cuarto lugar, respiren superficialmente y tengan una voz tranquila. Para su enfoque, lo más probable es que se centren en los tiempos pasados ​​en los que fallaron o que se centren en que no funcionen. En términos de lenguaje, podrían estar diciendo cosas como: “Esto no va a funcionar” o “No soy lo suficientemente bueno”.

Para estar seguro, simplemente podría permanecer de esa manera si estuviera confiado: cabeza arriba, con los hombros hacia atrás, sonriendo, respirando completamente y centrado. También podría comenzar a concentrarse en el ejercicio y comenzar a recordar todos los momentos increíbles en los que tuvo éxito. Para el lenguaje, podrías comenzar a decirte a ti mismo: “¡Puedo hacer esto!” Y “¡Soy increíble!”

Tan simple como suena, inmediatamente comenzará a sentirse más seguro al hacerlo. Si condicionas esto diariamente, se volverá automático y aparte de ti.

  • Ejercicios de confianza y autoestima:
  1. Ejercicio de confianza: así es como funciona: saque su diario y un bolígrafo, y simplemente anote todos los éxitos en su vida que pueda imaginar. Pasa al menos 15 minutos haciendo esto. Ahora, puedes pensar en algunas cosas fuera de la cabeza y quedarte atrapado como la mayoría de las personas. Esto es porque solo te estás enfocando en las cosas grandes. Ni siquiera te conozco y puedo enumerar al menos 10 cosas en las que tienes éxito. Por ejemplo, te despertaste esta mañana. Te cepillaste los dientes. Te has vestido Tu comiste el desayuno Y tan cuarto. ¡Hiciste estas cosas con éxito, pero lo más probable es que no te hayas dado crédito por ello! El propósito de este ejercicio es reconocerse plenamente y “pulir sus recuerdos” para que empiece a acumular sus éxitos en la vida, lo que le dará más confianza. ¿Tener sentido? Ahora dedica hasta 15 minutos a hacer esto, créeme, ¡marcará la diferencia!
  2. Ejercicio de autoestima: Como mencioné anteriormente, considero que tu autoestima se mide por cuánto te amas a ti mismo. Cuanto más te ames a ti mismo, mayor autoestima tienes. Por eso, cuando superas un desafío o haces algo de lo que te sientes orgulloso, te amas más y tienes una mayor autoestima. Mientras que si pospones o eres perezoso o violas uno de tus estándares, a menudo te castigas y tienes menos autoestima. Este ejercicio es una forma sencilla de darte más amor y aumentar tu autoestima.

Así es como funciona: Simplemente vaya al espejo y mire profundamente a los ojos. Enfócate en tus ojos por unos largos segundos, sintiendo tu alma. Esto puede sentirse incómodo o extraño, o puede ser emocionante, apégate a ello. Mientras te miras a ti mismo, vas a decir:

“Stefan, te agradezco, te aprecio y te amo”.

Obviamente vas a cambiar tu nombre, pero te lo repetirás varias veces. Esto es poderoso: le estás dando a tu alma lo que más anhela. Te reconoces a ti mismo y te das a ti mismo ese amor que has estado anhelando toda tu vida, y como resultado, tu autoestima mejorará.

Palabras finales: No hay una solución mágica que de repente te hará una persona más segura. Pero cuando se enfoca en dar pasos pequeños y consistentes, puede transformarse de una mentalidad fija a una mentalidad de crecimiento. Crear confianza es como generar impulso: simplemente siga tomando medidas y se sentirá cada vez más seguro con cada paso positivo.

TODO LO MEJOR !

  1. Desarrollar la ecuanimidad, lo que significa, dejar de reaccionar inconscientemente a los dolores y placeres en formas antiguas. La mayoría de los dolores son mucho más valiosos que los placeres del infierno. Busque la dignidad en lugar de favores inmediatos o experiencias geniales. Cuanto más te mantengas firme e inafectado en situaciones y experiencias extrañas y uniformes, irás alcanzando la ecuanimidad, que es el asiento del poder, el equilibrio y el estado de alerta natural.
  1. El poder te permite salir de lo que NO debes hacer. Una vez que puedes dejar de hacer lo que no debes hacer, entonces es mucho más fácil hacer lo que debes hacer.
  2. El equilibrio no te permite unirte abiertamente a personas, lugares y situaciones. Puede obtener la mejor vista de todos los lados y mantenerse cuerdo.
  3. El estado de alerta le brinda ayuda en el momento adecuado para no repetir los errores, no para alimentar patrones viejos, enfermos y contraproducentes. Así que trabajas para ti mismo y no es como si quisieras algo en un nivel y una parte de ti lo está rechazando, lo que lleva a innumerables conflictos internos, a los que todos nos enfrentamos en la vida.
  • Sé feliz sin ningún motivo : la felicidad es una decisión, muy firme. Cuando decida que no importa lo que venga, no me quejaré sobre lo que no está en mi mano. Más bien, me alegraré por lo que tenga o sea cual sea el resultado de todos mis intentos. Haré mi mejor esfuerzo, pero no me apegaré a ningún resultado de mis acciones. Tampoco me lamentaré por viejos fallos o resultados no deseados. Las situaciones pueden parecer favorables o desfavorables, pero decirle SÍ y no afectarme está en mi mano. Ejerceré esta elección conscientemente y protegeré mi felicidad para siempre.
  • Determinación – Gradualmente, en asuntos pequeños a importantes, haré todo lo posible para desarrollar la determinación. Lo primero es que voy a abordar las cosas gradualmente y lentamente, pieza por pieza y parte por parte. Una vez que haya tomado, o cualquier gran aprendizaje que haya aprendido en la vida, haré todo lo posible para comprometerme y cumplirlo. Esta restricción autoimpuesta sirve de gran ancla cuando somos desafiados y asaltados por nuestros viejos patrones profundamente arraigados. El impulso de la negatividad también es demasiado fuerte a veces, y estamos durmiendo de muchas maneras y siguiendo inconscientemente los viejos hábitos. Para romper estos patrones, y profundizar los datos importantes que entiende la mente consciente y plantarlos a largo plazo, se necesita mucha determinación. Por lo tanto, practicar la determinación a través de rituales, hábitos o lo que sea apropiado para el individuo es un gran secreto para desarrollar confianza.
  • Los mejores deseos,

    Prakash

    Sabiduría destilada | Esenciales para descubrir la belleza y la plenitud en la vida.

    Aquí están las 3 cosas que creo que pueden transformar a cualquiera.

    1. Manténgase en forma: no importa en qué etapa de la vida se encuentre, mantenerse en forma puede mejorar su fortaleza mental. La capacidad de presionarte más allá de tus límites todos los días te dará la confianza de que puedes hacer cualquier cosa en tu VIDA.

    2. Escuchar: escuchar es la mejor habilidad que te llevará a lugares que nunca has imaginado en tus sueños salvajes. Mire a sus ojos cuando están hablando con usted y muestre un interés genuino en lo que le están diciendo. Haga algunas preguntas sobre ellos o juegue bromas en función de sus conversaciones anteriores y el tipo de relación que ambos tienen. Esto te ayudará a mejorar cualquier relación y saber cómo iniciar y mantener conversaciones con personas nuevas en tu vida.

    3. Respeto por ti mismo: Nunca, nunca dejes que otras personas te insulten. Conócete a ti mismo como lo que te hace feliz y triste. Nunca te compares con los demás. No se ponga en esas situaciones en las que piensa que está viviendo de acuerdo con las decisiones de alguien. Succiona tu confianza, que se refleja principalmente en otras partes de tu vida.

    Hace un tiempo vi esto en un video de Ted y lo esencial es que tienes que fingirlo hasta que lo logres. Se trata de convencer a tu mente, así que diría:

    1. Acercarse a más personas – Lo primero es lo primero, ¡no asocies a las personas para que sean supuestamente “mejores” que tú! Si empiezas a pensar que todos son iguales, entonces es más probable que te acerques a las personas. Lo peor que puedes hacer es pensar que no eres digno. Entonces, cuando te acerques a alguien de una naturaleza “superior” la próxima vez, no te asustes porque son “mejores” que tú. Solo hable con ellos casualmente y suelte! Cuanta más gente te acerques a donde sea que visites, mejor te volverás
    2. Gastar dinero en mejores ropas : una vez más, parte de todo esto es falso para hacerlo. Si te vistes mejor, vístete con ropa que te quede mejor y generalmente te consideras “inteligente” y es más probable que “te sientas” así. Además, la gente lo tratará mejor y pensará que es más accesible.
    3. Habla contigo mismo – sus amigos y familiares solo pueden estar con usted durante un corto período de tiempo y es posible que no tengan que decir o hacer lo correcto para motivarlo. ¡Eres la mejor persona para esto ya que estás contigo mismo 24/7! Puede parecer gracioso, pero debes comenzar a hablar contigo mismo, ya que significa que tienes esa presencia constante de alguien para ti y también te ayuda a evaluar mejor tus acciones.

    ¡Acabo de hacer una búsqueda y este tipo de resumen de lo que estoy diciendo!

    Siempre hay muchas cosas que ponen mi confianza antes. Algunos son como sentirse enfermo en vuelo, sufrieron debido a enfermedades debido a mi mala dieta y continúan perdiendo peso debido a las mismas.

    * Estos tres vencí al ir al gimnasio y esforzarme para tener un estilo de vida más estable.

    En segundo lugar, la autoconfianza.

    * El mejor aumento de confianza que obtuve es la lectura exhaustiva de libros. Principalmente leo libros relacionados con el desarrollo personal que tienen historias de éxito de personas de todo el mundo.

    * Y, en el último viaje y hablando con la gente, la barrera de la comunicación desaparece a medida que pasa el tiempo. Ahora, el miedo a ser rechazado es solo una parte y la confianza es lo que yo prospero.

    Ahora, la mejor parte que creo es que “hay alrededor de 7.500 millones de personas en el mundo y algunas personas no pueden decidir quién eres”. Es mejor moverse si la negatividad reside en ese lugar.

    ¡LA PAZ ENTRE TU CUERPO, MENTE Y ALMA ES LO QUE TRAE LA VERDADERA CONFIANZA!

    Gracias por leer. Espero que te guste.

    Foto de Steve Halama.

    1. Exposición desafiante: la idea aquí es que usted quiere extenderse más allá de su zona de confort con lo que sea que intente transformar. Con confianza, elija el área en la que no tiene mucha confianza y comience a obtener exposiciones desafiantes en esa área. Un ejemplo de esto sería si no sientes que tienes mucha confianza social, haz que tu objetivo sea ser rechazado por 3 miembros del sexo opuesto mañana. O, la próxima vez que ordenes algo, ¡pide un 10% de descuento!
    2. Enfóquese en los demás: cuando se enfoca en los demás, naturalmente pasa menos tiempo en su búsqueda de validación. Muchas veces, es esta búsqueda de aprobación la que más interfiere con la confianza en cualquier ámbito. Cuando te enfocas en los demás, se te ve como una persona más generosa y SIEMPRE recibirás una validación más externa que si te hubieras enfocado en obtenerla por ti mismo.
    3. ‘La’ mentalidad: entiende que estás en el viaje, ¡y eso es lo suficientemente bueno! Muchas veces, a medida que las personas comienzan a trabajar en sí mismas, se sienten peor acerca de sí mismas. Es importante mantener la mentalidad correcta a medida que persigue la confianza, y parte de eso significa aceptar dónde se encuentra, y lo genial que es que realmente se esté tomando el tiempo para progresar en esto.

    Agregaría tres cosas que me ayudaron mucho a construirme, las he escrito en el orden de sus prioridades. Precisamente,

    1. Ejercicio y meditación: dale tiempo a ambos regularmente y comienza a notar los cambios en ti mismo. Aprende cualquier tipo de meditación que te guste.
    2. Siempre aprende algo nuevo: un día sin aprender algo es un día perdido, comienza a aprender cualquier cosa que te atraiga, ya sea pintura, canto, artes marciales o cualquier otra cosa. Me gusta aprender idiomas, ya que aprender un idioma te ayuda a interactuar con personas de una geografía diferente. Personalmente, sugeriría a cada persona para aprender un idioma diferente si desea ver mejoras en sus niveles de confianza.
    3. Pruebe los riesgos de forma regular: asumir riesgos podría aumentar su confianza hasta un punto en el que nunca podría pensar. Riesgo por Riesgo verías que has crecido.

    1. Aprende a fingir: incluso la persona más segura se siente nerviosa ante una gran reunión o una presentación; Es tendencia humana. Pero una persona segura sabe cómo ocultar su nerviosismo y presentarse con confianza. Incluso cuando no te sientes confiado, actúa confiado. Ese es el truco.
    2. Imagen positiva de ti mismo: Ten una imagen positiva de ti mismo. Si estás pensando que no eres lo suficientemente bueno, entonces nadie puede ayudarte. Confía en ti mismo, cree que puedes lograr lo que sea. Cuando su opinión sobre usted mismo aumenta, dejará de intentar obtener tanta validación y atención de otras personas. Te ayudará a sentirte seguro de ti mismo.
    3. Sé tu mejor yo: vivir como cada día es tu último día en la tierra. Sé presentable, ponte tu mejor ropa, habla como si todo el mundo te estuviera escuchando. Solo sé tu mejor yo y olvida el mundo, te sentirás mucho más seguro que en tu yo habitual.

    “¿Por qué deberíamos preocuparnos por nosotros, tenemos más confianza en sus opiniones que las nuestras?”
    – Brigham Young

    ¿Por qué la gente quiere construir tanto confianza en sí mismo? Porque es una parte inherente de la vida exitosa. Desafortunadamente la gente piensa que es difícil estar seguro. Te demostraré que puedes cambiar tu vida y volverte autosuficiente.

    ¿Qué significa tener confianza en sí mismo?

    La confianza en uno mismo es un rasgo del carácter que contiene dos cosas: autoestima y autoeficacia.

    De acuerdo con el Oxford Dictionary Online, la autoestima significa “confianza en el propio valor o habilidades; respeto a ti mismo”. Así que la autoestima es cómo te evalúas y te respetas a ti mismo. Pero depende de la opinión pública. Por eso, si está dispuesto a creer en los comentarios negativos de otras personas, su confianza en sí mismo puede ser baja.

    Para definir el término “autoeficacia” veamos el diccionario. De acuerdo con el Diccionario en línea de Oxford, esta palabra significa “La capacidad de producir un resultado deseado o deseado”. Es su capacidad para lograr los objetivos deseados o tener éxito en el trabajo. Cuando logramos hacer algo, nuestra confianza aumenta, nos sentimos inspirados y listos para aceptar desafíos difíciles.

    ¿Tan seguro de sí mismo es sobre cosas que van bien? En cierta medida es correcto, pero no debes rendirte incluso cuando las cosas van mal.

    ¿Cómo no ser derrotado si los dedos son todos pulgares? Aquí hay soluciones para ti!

    Construyendo confianza en sí mismo

    Debe recordar que desarrollar la confianza en sí mismo es como entrenar los músculos en un gimnasio. Hazlo regularmente y te darás cuenta de que es fácil estar seguro de ti mismo.

    1. mira a tu alrededor

    En primer lugar, debe mirar alrededor y prepararse para su viaje hacia la confianza en sí mismo. Pregúntese:

    · ¿Qué tengo ahora?

    · ¿Qué logré?

    · ¿Qué quiero lograr?

    Crea una lista de los 10 mejores logros. Se pueden adquirir nuevos hábitos útiles, no se retrasó en el avance o se hizo un nuevo amigo.

    Entonces piensa lo que quieres y lo que es importante para ti. Sin metas no estarás seguro de ti mismo. Como dije anteriormente, la confianza en uno mismo contiene autoeficacia. Y el éxito de golpear a tus objetivos te ayudará.

    2. Establecer metas pequeñas y alcanzables.

    Establece metas pequeñas para alentar tu estado de ánimo combativo. Será más fácil lograrlos y no implica grandes esfuerzos. Los objetivos desafiantes podrían ser inconvenientes. Para estar más organizado en este campo, mantenga una lista de tareas pendientes. Te encontré un ejemplo que puedes imprimir y rellenar.

    3. Mejorar o incluso cambiar tu fisiología.

    Preste atención a las personas seguras de sí mismas. Cómo se mueven, caminan y se sientan. Llevar a notar su porte. Compara tu fisiología y esas. Una persona segura de sí misma se mueve más rápido, se sienta o camina erguida. Todas estas cosas le muestran al mundo que una persona no le teme a las dificultades. Imite los modales de las personas seguras de sí mismo y transformará su visión de las circunstancias y la vida.

    La fisiología no solo se trata de tu comportamiento, sino de tu cuerpo. Deberías vestir ropa limpia y planchada.

    4. Mejora tus habilidades

    Pero tener confianza en los rodamientos no es suficiente. Mire a través de sus metas y considere qué habilidades necesita para alcanzarlas y cómo puede aplicarlas de manera práctica. Lo ideal es ir a un curso y obtener un certificado o calificación. Podría ser la razón para estar orgulloso de.

    5. Aumentar el nivel de las normas personales.

    Las personas seguras tienen altos estándares personales. Les anima a actuar y pensar fuera de la caja. Logran sus objetivos y luego aumentan el nivel cada vez que ganan más experiencia y confianza. Para tener confianza en ti mismo y dar lo mejor de ti, debes esperar más de ti mismo.

    6. Con sentido del humor.

    Las personas con sentido del humor son siempre seguras de sí mismas. Se ríen ante las dificultades. Hay tantos problemas que no puede resolver de inmediato, por lo que puede perder su camino. Pero en términos de humor verás el problema en una perspectiva diferente. Te relajarás, tu mente estará libre de pensamientos. Entonces ya no será una misión imposible e inmediatamente encontrarás una respuesta.

    7. No te olvides de relajarte.

    Obtener suficiente slecceep. Los círculos negros debajo de los ojos, los bostezos no son características de personas confiadas. Ningún libro o cita motivacional lo ayudará a alcanzar sus metas si su cuerpo y su mente se sienten agotados. Debe ser una buena noche de sueño de ocho horas que le permita reponer su energía, sentirse descansado y estar listo para trabajar durante todo el día.

    Como puedes ver, es fácil! Debe mantener estos consejos todos los días y entrenar a su músculo llamado confianza en sí mismo.

    aquí están :

    • Fingiendo tener confianza : lo he intentado yo mismo y funciona totalmente. Si siempre simula una actitud de confianza, entonces comenzará a reunirse y sentirse seguro con el tiempo.
    • Asumir la responsabilidad: esto significa que usted sabe que depende de usted mejorar su vida. Cuando asuma la responsabilidad, se sentirá fortalecido porque sabe que puede marcar la diferencia en su calidad de vida en lugar de ser un reclamante con la mentalidad de “víctima”.
    • Tener un modelo a seguir: Si tienes a alguien a quien admiras, podría inspirarte a tener el coraje y la confianza para superar los desafíos. Comenzarás a vivir los principios por los que vive este modelo a seguir. Básicamente, harás lo mejor para convertirte en él y eso te transformará en el proceso.

    Ver también: Cómo tener confianza.

    Necesitas más ayuda ? Dime en los comentarios.

    Sabes que no tengo 3 consejos sobre cómo transformar tu confianza, pero sí tengo una historia ”. Había una gran multitud solo para ver una mirada del Papa. Él era el profeta de Dios y la gente lo asumió como un verdadero mensajero de Dios. Pero un hombre estaba de pie sin ningún signo de fe o creencia en su rostro. El Papa se acercó a él y le preguntó por qué te sientes así, deberías alegrarte de que Dios te haya hecho vivir aquí en esta tierra, ¿por qué no estás feliz? El hombre dijo: “Lo he intentado todo, todas las técnicas de oración, pero no puedo poner mi fe en Dios. El Papa dijo: ” Falsea “.

    Personalmente he intentado y ejecutado esta enseñanza, que les diré ahora. Ahora tenía mucho miedo de hablar en público y eso también en inglés. Porque esa vez mi inglés hablado no era muy bueno. Ha mejorado, pero todavía me cuesta hablar en inglés.

    Entonces, llegó un momento en que tuve que participar en MUN (modelo de Naciones Unidas), para aquellos de ustedes que no saben que es un modelo de la ONU en el que discutimos un tema y luego todos los países que han sido asignados a diferentes estudiantes intentan llegar a una decisión de beneficio mutuo. Así que volviendo, tenía una mierda de hablar. Pero siempre hablé menos, así que la gente asumió automáticamente que él es capaz de entender, que simplemente no está de humor para compartir sus ideas. Pero aquí tenías que hablar. Entonces, lo que hice fue recopilar todos mis conocimientos sobre personas que hablan muy bien el inglés y descubrí que la mayoría de ellos usan trajes. Así que estaba como “Bueno”, así que me vestí completamente, traje de 3 piezas, corbata elegante, pocketsquare y ¡qué no! Si pudiera verme, no creería que este tipo tiene dificultades para hablar en inglés. Así que llegó el momento en que tuve que hablar, y en una fracción de segundo entré en un personaje. Un personaje que usa ropa costosa, tenía un acento realmente genial y es muy bueno con las damas. Olvidé quién era yo. Y a las 5 horas en el MUN, me di cuenta de que he hablado más en inglés en estas 5 horas de lo que normalmente hablo en hindi. Estaba un poco orgulloso de mí mismo. Aunque mi equipo no ganó. Pero la gente aplaudió mis habilidades de cabildeo. Hasta el día de hoy no estoy seguro de cómo ingresé a ese personaje, pero sí creo que creer continuamente en algo no necesariamente hace que eso suceda, pero te dará la fuerza para que eso suceda.

    Mira, si quieres tener una confianza en ti mismo duradera, no vendrá a través de bombeos o soluciones rápidas.

    Hay algunos principios en la vida y si los comprendes y los sigues, tendrás una confianza en ti misma imparable.

    1. Hágase una promesa y manténgala sin importar lo que suceda. Establecer un objetivo y perseguirlo. Dale siempre tu 100% a todo.
    2. Lee libros que te inspiren. Muchas personas han visto cosas peores y aún conquistan su mundo. Todos tenemos miedo a veces y cuando lees acerca de otros que enfrentan sus desafíos y los superas, te convence de que eres más grande que tus circunstancias.
    3. Hacer un hábito para levantarse temprano. Este es el hábito más importante. Haz que sea un hábito porque te lo mereces.

    Eso es todo lo que necesitas hacer. No tienes que crear naves espaciales o una compañía de mil millones de dólares, solo sé tú mismo y mantente fiel a tus instintos.

    • Volverse musculoso
    • Si eres más fuerte que todos los demás, tendrás más confianza
    • Te ayuda a desarrollar tu mentalidad.
    • Te vuelves mas fuerte
    • Ya no temes a la gente. Te temen
    • Punto de bonificación. Es perfecto para tu salud / look.
  • Mira a los extraños en los ojos.
    • Mirarlos hacia abajo
    • No mires hacia abajo, tienen que hacerlo.
    • No hagas una rotación de 180 ° para mirarlos. Mira hacia adelante cuando los pases.
    • Hazte grande. La gente debe notarlo!
    • Camina como si supieras a dónde vas. Ojos mirando hacia adelante, torso.
    • Te sentirás raro si no estás acostumbrado. ¡Sigue avanzando!
  • Elimina las redes sociales de tu vida – Completamente
    • No quieres mirar a estos tipos llenos de músculo photoshoped
    • No necesitas mirar fotos de chicas todo el día.
    • Tienes mejores dados para hacer – ¿Ser más musculoso?
    • No “sigas” a la gente. Hazte un líder
    • Nota: si usa las redes sociales solo para fines comerciales, está bien.

    ¡Es hora de construir tu imperio!

    Mira algunos clips de superación personal.

    Los tres pilares de la confianza.

    Preparación

    La confianza es difícil de falsificar, por eso necesitas saber tu mierda. Tengo más confianza en hablar con mujeres y escribir ahora en comparación con algunos meses atrás. Esto es porque he invertido tiempo para aprender y dominarlo.

    La broma que la mayoría de la gente intenta jugar es esperar un atajo a la confianza que no existe. Para tener confianza, necesitas preparar y conocer tu mierda.

    Tienes un discurso? Practícalo varias veces con tus amigos y compañeros de trabajo. Miedo de las mujeres? descubra cómo llevar una conversación normal y observe cómo otros lo hacen.

    Deja de sentarte en tu trasero. Ve y aprende a hacerlo y luego hazlo mucho para practicar. Así es como tener confianza.

    Vulnerabilidad

    Voy a ser honesto contigo, no puedes ir solo. Durante años tuve esta máscara falsa de confianza que les muestro a los demás, aunque era muy insegura y tímida por dentro.

    No funcionó muy bien.

    Debe ser vulnerable y compartir sus problemas y cómo se siente con las personas cercanas a usted. Hacer esto ha mejorado mi vida de innumerables maneras.

    Llegué a saber que no era el único tímido y todos teníamos la máscara, y mis amigos me ayudan a enfrentar mis miedos.

    Para estar realmente seguro, necesita ser vulnerable a algunas personas. Esto reduce la vergüenza y le brinda el apoyo para tomar medidas más audaces.

    Selectividad

    Hay un proverbio africano que va

    Muéstrame a tu amigo y te mostraré quién eres.

    Esta es una sabiduría que ha existido desde la época de Aristóteles y ahora está confirmada por la neurociencia.

    Siempre eres el promedio de tus amigos, así que si quieres tener más confianza en ti, obtén más amigos confiados. En otras palabras,. sé selectivo de quien te haces amigo.

    Manténgase alejado del tipo tímido, negativo y postergante por un tiempo. Rodéate de personas seguras. Acción que lleva a la gente! Hacer amigos con ellos. Aprende cómo hacen las cosas y ponlas en práctica.

    Haz de estos tres un hábito y la confianza se convertirá en tu estilo de vida.

    Para conocer más sobre mi opinión sobre la confianza, consulte mis guías gratuitas sobre la confianza aquí.