“La excelencia es un arte ganado con entrenamiento y hábito. “No actuamos correctamente porque tenemos virtud o excelencia, sino que los tenemos porque hemos actuado correctamente”.
“Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.”
—————————— Aristóteles
- ¿Cómo supero las críticas?
- ¿Cómo aumentas tu EQ o inteligencia emocional?
- Cómo superar mi adicción al juego.
- Cómo mantenerse motivado y positivo después de tantos fracasos.
- Cómo dejar de engañarme y ser más productivo en la universidad
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Para la dilación:
¿No recibiste el memo?
“Somos lo que hacemos repetidamente.”
Siéntate a ti mismo en la realidad que es tu mente: no le gusta trabajar a menos que esté habituado a hacerlo.
No alcanzarás ninguna 18 horas de trabajo y un enfoque constante como Gary Vaynerchuck si ni siquiera has comenzado a ejecutar un par.
Si no está habituado, no se sentirá inclinado a hacer su tarea a menos que tenga diferentes grados de consecuencias si no se entrega dentro de un plazo determinado.
Período.
- Establecer fechas límite
- No actúes basado en tus sentimientos. En su lugar, deja que tus acciones dicten cómo te sientes.
- Principio de Foot on the Door : si no te sientes inclinado a trabajar, al menos haz la menor cantidad de actividad que cuente para lograr tus tareas.
- Si un escritor se compromete a redactar un borrador de 200 palabras de mierda al día, independientemente de sus sentimientos, existe una mayor probabilidad de que se sienta dispuesto a hacer más después de hacer lo mínimo.
- Enjuague y repita – Sesiones diarias de trabajo.
- ¿Embárquese en un desafío de treinta días de revisar su tarea después de las clases?
Para Enfoque:
El enfoque mental funciona de manera similar a un músculo en el sentido de que, cuanto más lo entrenas con una progresión de sobrecarga constante, más fuerte y más grande será la capacidad de trabajo que tendrá.
Si bien es cierto que nuestra capacidad para aprender se presenta en varias formas inherentes a nuestra naturaleza intrínseca independientemente de los demás (y como tal, podemos encontrar que las conferencias no siempre son el mejor método para aprender), siempre podemos mejorar tanto en nuestras fortalezas como en nuestras habilidades. debilidades
¿Qué es lo que podemos hacer para mejorar el enfoque durante y fuera de la clase?
- Evite las distracciones: principio básico simple que a menudo se olvida. Intenta sentarte al frente en lugar de chismear sin pensar con tus amigos al final de la clase.
- Al estudiar, intente distanciarse de su teléfono, o al menos, active el modo Avión. Puedes omitir cualquier mensaje durante una hora y aún así vivir una vida muy social, confía en mí.
- Las tareas poco inspiradoras son sus mancuernas: intente ejecutar algunos conjuntos de sesiones de lectura para libros que apenas estimulan su mente o atención creativa. Cada día, concéntrese en ampliar la cantidad de tiempo que puede mantener dicha atención, independientemente de cuán pequeña o grande sea la progresión.
- Esto aumentará su capacidad de enfoque a largo plazo.
- El Señor de los Anillos de JRR Tolkien fue, vergonzosamente, un libro en el que me cuesta concentrarme. Constantemente perdí el rastro de lo que estaba leyendo, y tuve que rehacer toda la sesión de lectura nuevamente debido a eso.
- Apliqué los métodos descritos en el consejo con un esfuerzo consciente y atento, y pronto me encontré capaz de soportar la lógica en la universidad.
