Comience de inmediato con el paso uno después de leer esto, o realmente se ha perdido el punto.
1. Crear una lista de tareas pendientes.
En mi profesión tengo 20 o más llamadas telefónicas al día y 30 o más correos electrónicos. Todas las mañanas clasifico mi día y planifico mis actividades. Cuando despiertes mañana, haz tu lista. No lo terminarás pero terminarás “algo”.
2. Termina lo difícil.
Elimine esa desagradable tarea primero, mientras esté fresco. Haz las tareas fáciles cuando estés cansado.
3.Hacer tareas de dos minutos.
En los negocios nos gusta llamar a esto “fruta de baja altura”. A veces, una tarea de dos minutos puede producir dividendos masivos en comparación con un informe de dos horas. (por ejemplo, ese correo electrónico de agradecimiento, esa llamada a un cliente clave)
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4 . Crear un frenesí de trabajo cronometrado.
Elimine todas las distracciones (su teléfono, televisión o Internet) y entre en la zona de Berserker durante diez minutos, y luego vuelva a lo que estaba haciendo. Luego aumente a 15 minutos, luego a 20.
5. Date un descanso.
Programe un temporizador para diez minutos, y mire ese teléfono, verifique el sitio social o solo medite. Pero obedece los diez minutos.
6. Quita tus distracciones.
Apaga tu celular. Usted no es un cirujano cardiaco que espera que el helicóptero llegue con el órgano para el trasplante. Créeme, puede esperar.
7. No seas un perfeccionista.
Buscando la perfección es un asesino del tiempo. 90% perfecto y completado es mejor que 100% perfecto y no completado. Otro dicho, “Declara la victoria y sigue adelante “.
8. Motívate a ti mismo.
Date un pequeño premio por cada tarea que termines.
9 . Consigue un cómplice.
Si contrata a un cómplice, infórmeles sus objetivos e infórmeles de su éxito o fracaso. El efecto de responsabilidad lo obligará a terminar, ya que no desea llamarlos con un error. Weight Watchers utiliza esto.
10. Centrarse en el objetivo final.
Esto es lo que los psicólogos llaman gratificación retrasada. Vea el objetivo final de todas sus tareas intermitentes.
11. Haz una tarea a la vez.
¿Crees que eres multitarea? Piensa otra vez (NPR.org).
“Al cambiar de tarea en tarea, crees que en realidad estás prestando atención a todo lo que te rodea, al mismo tiempo. Pero en realidad no lo estás “, dijo el neurocientífico Earl Miller. ” No estás prestando atención a una o dos cosas a la vez, pero cambiando entre ellas muy rápidamente “.
” No puedes enfocarte en una mientras haces la otra. Eso se debe a lo que se llama interferencia entre las dos tareas “, dijo Miller. ” Ambos implican comunicarse a través del habla o la palabra escrita, por lo que hay mucho conflicto entre los dos “.
Buena suerte y comienza esa lista después de leer esto.
EDITAR:
Primero considere el tema común en las otras respuestas y pregúntese si está en el lugar correcto. La escuela de ingeniería no es para los débiles y los programas de ciencias y matemáticas están diseñados y enseñados para reducir el número de estudiantes. El treinta y seis por ciento de los blancos, el 21% de los negros y el 22% de los estudiantes latinos de pregrado en los campos STEM terminaron sus estudios de licenciatura en los campos STEM dentro de los cinco años de la inscripción inicial. ( ¿Por qué los aspirantes a ingenieros terminan siendo estudiantes de inglés )?
