¿Por qué algunos psicólogos creen que un evento no puede ser horrible o horrible?

Answer 1

“Albert Ellis, por ejemplo, cree que un evento solo puede ser malo y desafortunado y nunca puede ser horrible”.

Eso no es cierto, según este artículo publicado en el sitio web del Instituto Ellis. Del artículo: “Algo es horrible u horrible solo si realmente no puedes imaginar nada peor”.

Lo malo, lo feo y lo horrible

Creo que la mayoría de nosotros no podríamos imaginar nada peor que el asesinato, la violación, la inmolación, la tortura o la mutilación, especialmente si se nos ocurrieran a nosotros o a un ser querido. Son, para la mayoría de nosotros, eventos horribles, y no creo que Ellis se quejaría si agrupáramos todos esos eventos como “realmente horribles u horribles”.

No veo el propósito de Ellis como trivializar eventos realmente horribles.

En cambio, veo que la teoría de Ellis se centra en los eventos estadísticamente más frecuentes de la vida cotidiana cuyo carácter negativo es exagerado por nosotros en ciertos momentos. Esta es la sección de la escala en la que se centra la teoría de Ellis: tratar a aquellos de nosotros que vemos los eventos de la vida levemente desagradables como algo peor que ellos. La mayoría de las teorías decentes se centran en un subconjunto de fenómenos, y creo que esta es una de esas teorías.

No, no creo que el punto de la teoría sea negar o trivializar el efecto traumático de los eventos de la vida verdaderamente horribles.

Answer 2

Ha pasado mucho tiempo desde que leí a Albert Ellis. Como recuerdo, pensó que tenemos una opción en cómo respondemos y etiquetamos situaciones difíciles o desagradables.

Las personas que están deprimidas tienden a poner demasiado énfasis en las cosas malas de sus vidas, lo que les hace sentirse impotentes. Ellis pensó que si esas personas pudieran aprender a etiquetar mejor y pensar en cosas malas, no estarían tan deprimidas.

Mi esposa pensó que él estaba culpando a la víctima por sus problemas y, hasta cierto punto, ella tiene razón. La respuesta de Kathleen O’loughlin a esta pregunta es apropiada.

Pero también puede caracterizar sus ideas como intentar que las personas piensen más positivamente sobre los eventos adversos; Si la vida te da limones, haz limonada.