¿Por qué de repente estoy tan deprimido?

Answer 1

Si estamos seguros, estamos hablando de Depresión, como en la condición mental, emocional y neurológica grave y debilitante que es exactamente eso: grave.

Si estamos seguros de que no es un episodio pasajero de tristeza (lo cual es normal, justificable y, en la mayoría de los casos, puede tratarse).

Si estamos seguros, entonces puede leer más sobre el tema de la depresión, los trastornos y similares. Los cambios repentinos en el estado de ánimo (cambios en los niveles de energía, estado mental, equilibrio y comportamiento) pueden ser causados ​​por muchas cosas; o personas; alrededor de tu vida Podrían ser hormonas, podría ser un bocadillo picante que almorzaste.

Si estamos seguros, y le está afectando a usted y a su bienestar de una manera significativa … siempre puede buscar ayuda.

Recuerda que muchos de nosotros no sabemos realmente por qué somos infelices y no es tu culpa.

Recuerda, si estás luchando, que a la gente le importa.

No tengo idea de qué más sugerir o decir, ya que la salud mental y las situaciones de la vida son importantes para usted y usted necesita a alguien que pueda ayudarlo.

Bien que hayas venido, muestra que puedes pedir ayuda.

Todo lo mejor, amigo.

Answer 2

La depresión puede tener muchas razones, pero para alguien que es consciente de su depresión como usted, sucede porque tenemos algunas suposiciones sobre la vida y la vida no sucede de esa manera. Ya que parece que no tenemos control completo sobre nuestras vidas, nos encontramos en una condición desesperada. Lo llamamos depresión.

¿Qué pasa si tus suposiciones sobre la vida no son correctas? ¿Qué pasa si estás interpretando los eventos de manera incorrecta?

Para conocer las respuestas a las preguntas anteriores, uno tiene que entender “qué es la vida / realidad”. Sólo entonces uno puede saber con certeza cómo debería ser la vida. El acto de entender la “realidad” es la meditación. Así es como la meditación ayuda en la depresión. Interpretas el mundo con tus pensamientos. La meditación implica entender cómo funcionan tu mente, tus pensamientos y tus emociones, cómo funciona la realidad y quién eres realmente (más allá de los identificadores como tu cuerpo, nombre, relaciones, etc.).

La meditación me ha ayudado a encontrar respuestas a las preguntas que me hizo mi vida. También te ayudará, ya que ha ayudado a millones de personas como tú y yo. No te sientas desesperado. En caso de que quieras comenzar a entender la meditación, puedes comenzar con mi libro que responderá a tus muchas dudas sobre la vida. Buena suerte.

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Answer 3

La experiencia de depresión de todos puede deberse a sus propios factores únicos. Aunque las causas completas de la depresión son desconocidas, algunos factores incluyen: genéticos, biológicos, psicológicos y ambientales. La terapia puede ayudar a alguien a entender su situación única. Un terapeuta certificado sería la mejor opción. También existe una terapia en línea gratuita para la depresión que puede enseñar habilidades y estrategias para comprender mejor nuestro estado de ánimo y aprender maneras de mejorarlo.

Answer 4

Esta es una pregunta difícil de responder, sin información suficiente. Dependiendo de sus circunstancias, podría deberse a factores situacionales. Además, la depresión estacional afecta a muchas personas en esta época del año. Tal vez, ¿ha ocurrido un cambio de vida o un evento que altera la vida? ¿Ha comenzado o terminado un nuevo medicamento? Si le preocupa cómo está pagando, entonces le recomiendo que reserve una cita con el médico. Si se siente deprimido y corre el riesgo de estar en peligro para usted o para los demás, ¡busque ayuda de inmediato! Hable con alguien de confianza y / o vaya a la sala de emergencias local. La mejor de las suertes.

Answer 5

¡Todos hemos tenido la experiencia de escuchar una vieja canción y experimentar una ola de nostalgia que nos invade, al recordar un viejo romance o un amor que se nos escapó! Ese es un buen ejemplo de cómo la mente une los incidentes, que parecen tener algunas “conexiones”. En su ejemplo, algo ha “pateado” su espacio a nivel subconsciente. Un incidente triste puede conectarse con una serie de otros incidentes similares. Con frecuencia, el simple hecho de darse cuenta de lo que ha sucedido puede ser suficiente para sacarlo de esto. ¡Probablemente no podrá detectar el incidente que se enfocó y afectó a su pensamiento!

Answer 6

1. Usted no sabe cómo hacer o entender todas las palabras o conceptos y luego no sintió la satisfacción de la misión concluida.
2. Has comprendido todas las palabras y los conceptos, pero no tienes ganas de hacerlo y no tienes recompensa por hacer lo que intentas hacer.

Para aprender necesitas una recompensa interna y hacer una recompensa externa.

Tu recompensa interna es el éxito de completar o sentir completar tu deseo. La mejor manera es leer de varias fuentes y cuando sienta un cambio de dolor de cabeza. Usualmente uso 20 fuentes diferentes.

Su recompensa externa es, por ejemplo, alguien que dice que le dará $ 100 si salta 10 veces.

Answer 7

Lo que la mayoría de la gente olvida es que todos se sienten tristes a veces. Las mujeres tienen que apurarse de sus hormonas mensuales y los hombres, bueno, se preocupan demasiado. Si se convierte en un problema, por favor busque ayuda profesional.

Answer 8

Personalmente siento que ese es el camino de la vida y ese debería ser el camino de la vida. Equilibrio lo ves!

¡Todo depende de cómo lo trates! ¡Los resultados dependen de cómo y con qué alimenta esta depresión alborotadora!

Entonces, siéntese, relájese y no se preocupe, ¡porque la depresión es solo otro truco que nos está jugando la vida!

Buen día !

Answer 9

¿Honestamente? Nadie sabe la respuesta a esto, sino tú mismo.

Tal vez no hay razón para que estés deprimido. Tal vez usted simplemente es .

¿Estas estresado? ¿Estás experimentando grandes cambios en tu vida?

Evalúe su situación y averigüe qué podría estar causando esto. Entonces, hable con un profesional. Pueden y harán todo lo que puedan para ayudarte.

Answer 10

Ya sea que usted o sus obras no sean amadas, alentadas, no sonríen aunque sean pequeñas cosas de felicidad, y las cosas no están sucediendo en su camino, si es así.

Haga esto. Mediación diaria de 3 veces al menos 10 mts, más es mejor.

Durante la meditación, perdona a todos y ama a todas las células de tu cuerpo. Debes decir muy honestamente, di gracias a los 5 elementos que eres.

y pida a todas las personas que lo perdonen, (cualquiera que haya estado en su vida) diciendo, a sabiendas o sin saberlo, si han hecho algo malo (Manasa, vatchaa, karmana).

Sonríe a la gente, incluso si no te gusta, siente que disfrutas cada momento.

Solo sigue haciendo y notarás resultados asombrosos. los mejores deseos sigan sonriendo

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Answer 11

Necesitas distracciones primero. Leer, entrenar, viajar, hablar con la gente, llamar a un amigo, comprar algunos trajes bonitos. Una vez que tenga una exploración de lo que hay por ahí, estará listo para volver a su cabeza y lidiar con la depresión. Escribo sobre algunas cosas de salud mental en mi blog, revísalo si quieres 🙂

Answer 12

Debido a que sus prioridades tienen límites. Incluya ese tipo de cosas en la línea de tiempo de su vida que son ilimitadas, póngalas en sus prioridades.

Answer 13

Realmente no puedo decir mucho lo que intentas decir … puedes estar hablando de tristeza … porque nadie se deprime repentinamente a menos que haya pasado una vida traumática o haya informes médicos que digan que la persona sufre de depresión …

Answer 14

No te preocupes Es bastante común estar deprimido.

Trate de no pensar en lo que le está afectando, en lugar de concentrarse en lo que es importante en la vida, recuperará su motivación.

Answer 15

Porque no te amas a ti mismo.

Answer 16

Solo usted puede responder esa pregunta, pero si no está seguro, es probable que se trate de un problema biológico y que haya medicamentos que puedan ayudarlo. Hablaría con mi médico al respecto si fuera usted.

Answer 17

No soy médico, pero la depresión puede estar relacionada químicamente, lo que significa que el nivel de serotonina en su cerebro es demasiado bajo. Hable con un médico.