¿Qué hacen las películas de miedo en tu mente, especialmente si ya eres una persona ansiosa? ¿Ayudan u obstaculizan la ansiedad?

Answer 1

En general, me gustan las películas de miedo porque me dan una salida para mi ansiedad. Estoy más ansioso cuando siento que mi vida está en un callejón sin salida, y una buena película de cualquier tipo me aleja temporalmente y me hace sentir más vivo. Saber que una película es solo fantasía significa que cualquier miedo está controlado, a diferencia de mi ansiedad fuera de control en la vida real, por lo que generalmente me parece una cosa bastante positiva.

La excepción a eso es algo demasiado sangriento. No sé si esto es una cuestión de ansiedad o no, pero hago conexiones visuales en mi mente y “veo” imágenes horribles una y otra vez en los momentos más desagradables (ni siquiera puedo leer o ver videos cuando estoy tomando un basurero, porque siempre conectaré lo que estoy viendo en ese momento con un gran tío gordo). Por lo tanto, lo grotesco es algo que trato de evitar. Las cosas realistas de todos modos. Algunos efectos de horror mal hechos son simplemente entretenidos.

(Pero si estoy de mal humor, cualquier película puede desencadenar mi ansiedad. No puedo predecirlo. Todo lo que tiene que hacer es establecer una conexión aleatoria con mi vida real, incluso con un pensamiento. Las películas de terror no son peores por esto que cualquier otro!)

Answer 2

Hay una investigación científica muy clara de que las imágenes visuales negativas aumentan la posibilidad de ansiedad y que las imágenes visuales tranquilas disminuyen la probabilidad de ansiedad.

Las imágenes auditivas son iguales pero en menor medida en muchas personas.

Lo que alimentas en tu mente importa.

Answer 3

Depende de la mente y del tipo de ansiedad, pero en su mayoría es escapismo, la película llama nuestra atención y alivia nuestra ansiedad a corto plazo. Cuando mi ansiedad estaba por debajo de los niveles clínicos, funcionaría así, pero con la ansiedad clínica no podía verlos, practicando. EGMi con cero o ansiedad pre-infantil, los encuentro desagradables. Se debe decir que gran parte del terrorismo de origen comienza de esta manera, una fantasía de terror se convierte en una obsesión, luego en una compulsión y finalmente en una acción, todos los humanos necesitan mantener su ansiedad en cero. Estoy trabajando para lograrlo.

Answer 4

Trato con una ansiedad considerable, pero solo es un problema para mí cuando estoy ansioso por mi vida. Las películas de miedo que provocan una reacción de ansiedad dan a mi ansiedad algo más por lo que estar ansioso, así que realmente las aprecio por eso.

Answer 5

Las películas de miedo están diseñadas para hacer que el espectador se sienta ansioso e incluso asustado, por lo que mi recomendación es evitar las películas de miedo si tiende a estar ansioso o tiene un trastorno de ansiedad.

Las películas de miedo pueden hacerte sentir más ansioso.

Answer 6

Si tiene ansiedad severa o se le diagnostica clínicamente, ver películas de terror puede ayudarlo a calmarse. Esto se debe a que 1. Sabes que en algún lugar estas películas pueden ser reales y, por lo tanto, te ayuda cuando ves que las personas se enfrentan a él. 2. Es posible que ya haya encontrado tales miedos antes (puede que no sean los mismos) y sabe cómo enfrentarlos. Pero realmente depende de cómo funciona su mente, para algunas personas con poca ansiedad, puede hacer algo inverso. En el momento, estas películas se vuelven muy predecibles y es posible que no sean el tipo de ayuda que está buscando. Hay muchas investigaciones hechas sobre esto. Puedes referirte a esto

Las películas de terror ayudan a las personas a enfrentar la ansiedad – Daily Times