¿Qué ha ayudado a aquellos que más sufren de ansiedad / depresión, terapia, medicamentos o ambos?

Answer 1

La palabra “enfermedad” se define como una enfermedad o un trastorno que se apodera de una parte de su cuerpo. El trastorno mental es una mezcla de angustia biológica, social y psicológica. Aunque está etiquetado como una enfermedad, al darle esa etiqueta se crea más negatividad. La negatividad es la causa o la depresión y lo único que puede equilibrar la negatividad es la positividad. Con la positividad, puedes estar libre de depresión y experimentar felicidad.

Hoy en día, la depresión es común entre las personas sin importar su edad. La negatividad es lo que ayuda a la depresión, y lo que aumenta esta negatividad es una situación que crea tensión entre el deprimido y el mundo que los rodea. La realidad es que el mundo seguirá siendo como es, pero la mente y el intelecto deciden qué es negativo y positivo. Por lo tanto, la negatividad constante de percibir la situación, causa un gran daño a su conciencia interna. Una vez que la negatividad se acumula, empiezas a renunciar a sus habilidades.

Sin embargo, muchos salen de la depresión de varias maneras. Si la depresión es causada por la mente, seguramente puedes salir de la depresión curando la mente. Con la curación mental vendrá la curación física. Esta curación incluye la comprensión de que sus habilidades no son inútiles ni inútiles.

De hecho, Param Pujya Dada Bhagwan define el verdadero Ser, el Alma es la más poderosa con la felicidad infinita. Esta es la mayor habilidad en sí misma que reside dentro de cada ser. Lo único necesario para comenzar, es alcanzar el conocimiento del Sí mismo.

El conocimiento del Ser incluye todas las respuestas para liberarse del dolor y el sufrimiento, incluida la depresión. Una vez que el verdadero Ser se realiza porque el verdadero Ser, experimentará que el Alma es quién, reside dentro del cuerpo del que está deprimido. Por lo tanto, la conciencia del Ser, traerá ecuanimidad a su vida y no permitirá que la negatividad obstaculice su visión.

Answer 2

He estado lidiando con ataques de pánico y ansiedad desde marzo a principios de este año. Me ofrecieron medicamentos pero la rechacé debido a que una amiga la hizo sentir suicida debido a ellos. Así como una madre que ha tenido trastorno bipolar, depresión y ansiedad. Mi madre todavía estaría deprimida o ansiosa con ellos y cambió a diferentes medicamentos sin ninguna forma de realmente “arreglar” sus problemas. Ella todavía quería que una persona segura (yo) fuera con ella para ir a lugares públicos o iglesias. Aunque creo que la ayudó de alguna manera, pero su ansiedad seguía allí, y ella aún dormía todo el día, pero podría haber sido peor.

Elegí meditación consciente en lugar de yoga. Así que podría abordar el problema de la raíz (evitar el miedo, la incomodidad del miedo). Entonces pude sentir cómo se siente el miedo sin resistencia y, en cambio, aceptación. Así que podría sentirme confiado en sentir miedo. Hago mi propia terapia de exposición cuando puedo. Intento empujar haciendo cosas de miedo. Así que aprendo que ‘hey, eso no me mató’.

Ha sido una batalla lenta hacia arriba, pero la meditación me ha enseñado mucho sobre mis miedos, lo que puedo manejar y cómo dejarlo ir. Me hizo menos reactivo a cualquier síntoma de ansiedad que tengo.

Answer 3

Ambos. La psiquiatría ha abandonado las teorías sobre la causalidad, y la conversación terapéutica ya no pesca en el pasado para encontrar respuestas a los problemas actuales. Se ha reconocido que la depresión es hereditaria y tiene un componente biológico, independientemente de los eventos de la infancia. Lo mismo ocurre con la ansiedad. Hoy en día, la terapia apunta a brindar apoyo, ayudar a las personas a encontrar respuestas a sus propios problemas, desarrollar la autoestima y ayudar a las personas a negociar la ayuda de diversos servicios. Pero incluso con estos medicamentos sí ayudan. El litio ha sido muy beneficioso para mí. Cuando dejo de tomarlo, me deprimo mucho en aproximadamente una semana.

Answer 4

Hace mucho tiempo me diagnosticaron ansiedad, depresión y estrés, y mi médico me recetó medicamentos. Decidí no tomar la medicación y, en cambio, ir a investigar todo lo que pudiera sobre esas condiciones en un intento por mejorar.

¡Lo que encontré fue un estudio tras otro que muestra que alrededor del 80% de las personas nunca mejoran mientras toman medicamentos!

¡Lo que también descubrí fue que esas condiciones son causadas por patrones inconscientes que se ejecutan a través de nuestro cuerpo, mente y sistema nervioso y que estos patrones podrían romperse y reemplazarse con patrones más saludables!

Me referí al trabajo de la Dra. Candace Pert, quien fue la primera persona en demostrar científicamente la conexión entre la mente y el cuerpo que abrió el camino para comprender que estas afecciones no son problemas de salud mental.

Finalmente, de toda la información que reuní, armé un programa para mejorar y dejar de sufrir esas condiciones día tras día.

Ahora utilizo ese programa para ayudar a otros a terminar con sus sufrimientos y comenzar a sentirse un poco mejor cada día. Haga clic a continuación para obtener más información …

Cómo curar completamente la ansiedad para siempre, sin medicación.

Answer 5

En primer lugar, lamento escuchar que usted (o alguien que usted conoce) sufre de depresión y ansiedad.

No me han diagnosticado (ya que no podía acudir a un psicólogo en ese momento). Sin embargo, puedo relacionarme desde que pasé por un período difícil de depresión que duró más de un año.

Si eres capaz de acceder a ayuda profesional, esa sería tu mejor oportunidad. Todos necesitamos ayuda psicológica, incluso si no estamos deprimidos, la vida es demasiado complicada y difícil de manejar por nuestra cuenta.

No recomendaría someterse a ningún tipo de medicamentos por su cuenta y sin una receta (si tiene algún tipo de enfermedad física, no experimentaría con medicamentos sin consultar primero a un médico), y lo mismo debería hacerse con fines psicológicos. enfermedades

Si no tiene acceso a un profesional, o no puede ir a uno, la recuperación sería más difícil, pero no imposible. Odio sonar como un cliché, pero siempre hay que creer que las cosas mejorarán pronto. Rodéate de personas que te apoyen, no tengas miedo de hablar con alguien cercano a ti sobre lo que estás sintiendo, a veces los amigos pueden ayudarte con solo escuchar.

Sé que es difícil salir de este agujero en el que sientes que estás atrapado, y no hay palabras de motivación que te devuelvan tu antigua voluntad, tu unidad y tu vida. Pero algo tiene que ceder, y eventualmente aterrizarás en tus pies.

espero que esto ayude

Answer 6

Ahora sabemos mucho más sobre la ansiedad y la depresión, ya que la depresión está vinculada a la hibernación en animales inferiores y puede desencadenarse por la ansiedad que se genera en el cerebro derecho; todo lo que tenía que hacer era reducir el uso del cerebro derecho. Las drogas no hicieron esto por mí. Tuve la suerte de que mi terapeuta utilizaba la atención plena y la tomé bien, pero la modifiqué según mis necesidades y se convirtió en EGMi, ya que mi uso del cerebro derecho disminuyó mi ansiedad y la depresión resultante redujo mi sufrimiento y finalmente terminó.