Respuesta corta: SI.
Cualquier cosa potencialmente excitante provocará las mismas condiciones biológicas que son esenciales para la ansiedad. En cuanto a su experiencia continuada y lo que sucederá a continuación, esto se basa completamente en su perspectiva de la situación y en cómo elige definirla.
Por lo tanto, cualquier experiencia puede cumplir la primera parte de su pregunta. Solo depende de la persona.
Respuesta larga: DEPENDE.
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La ansiedad y la emoción son biológicamente la misma experiencia. La diferencia de experiencia está determinada por su perspectiva de la situación y si ha definido la experiencia como un apoyo innato de su bienestar o un impedimento para ello.
- Cualquier experiencia que sea verdaderamente nueva o significativa para usted provocará síntomas de nerviosismo (si es necesario). Esta es tu personalidad intentando cebar tu cuerpo en anticipación para tomar acción.
- Si se resiste a actuar, o utiliza esa energía para preocuparse por su experiencia con el pensamiento (esperanzas o temores), se lo distraerá durante la experiencia y tendrá un rendimiento inferior al óptimo. Este patrón conduce a la ansiedad, y si continúa, crea un hábito mental llamado miedo.
- Si realiza esa acción sin pensar en esperar ningún resultado potencial, sino que se enfoca claramente en mejorar lo que está haciendo o en estar consciente de su experiencia, estará completamente involucrado en el momento y tendrá un mejor desempeño que nunca.
- Alternativamente, a veces los síntomas no son generados por usted, sino que se sienten en función de un suceso relativo que se avecina.
- Una situación potencialmente peligrosa o alguien que tenga la intención de infligir daño encajará en esta categoría. La diferencia entre esta experiencia y la anterior es que sientes el cambio sin tener ninguna conexión lógica con tu comprensión actual de tu experiencia.
- Si no está lo suficientemente consciente como para notar la diferencia en el orden en que surge esta experiencia, puede confundir estos sentimientos con ansiedad e intentar resolver la situación con su mente. Esto lo distraería de notar la conexión con el encuentro potencial y lo llevaría a cometer errores de juicio o acción.
- Ambos casos están preparando a su cuerpo para la acción y el estado de alerta. Ambos son potencialmente emocionantes, porque puede surgir una nueva experiencia al participar plenamente en el encuentro y descubrir un nuevo nivel de autoestima en función de lo bien que actúe en alineación con su integridad.
- Si responde con actos de cooperación espontánea y sin pensar demasiado, esto se sentirá como un encuentro emocionante en el que su biología lo preparará para que se vuelva hiperconsciente, siempre que redefina la experiencia para que sea beneficiosa y no actúe como si fuera una amenaza. .
- Si reaccionas con una reacción condicionada que se basa en encuentros pasados de tus esperanzas y temores de la situación, esto se sentirá como una experiencia aterradora. Su biología estará preparada para sobre-realzar sus reflejos, no su conocimiento, lo que le hará actuar demasiado pronto o demasiado tarde y resultará en lesiones de una profecía autocumplida.
- Se inteligente. Si crees que es perjudicial, no lo hagas, porque mientras lo pienses así, lo harás.
- Se Sabio. Si toma una iniciativa consciente para redefinir su experiencia como un apoyo a su crecimiento, todas las experiencias se convierten en un catalizador para la emoción en lugar del miedo. Yo llamo a esto: La elección Primal.