La autoestima es cómo piensas sobre ti en general. Pero es bastante posible que alguien tenga confianza en algunas áreas, pero carezca de confianza en otras. Tómame. Puedo pararme y hablar frente a una gran audiencia sobre la atención plena, el reiki o la hipnoterapia sin problemas. ¡Póngame frente a un público de tamaño similar y pídame que haga una demostración de cocina y yo sería una bolsa o nervios! Siento que no soy un buen panadero y don ‘; Ten la misma confianza en mis habilidades. De hecho, probablemente PODRÍA hacer la mayoría de las cosas que hacen otros cocineros y panaderos si practique … pero mi auto imagen es “No soy un buen panadero”.
La baja autoestima puede causar una sensación generalizada de ansiedad. Pero la falta de confianza en tu habilidad en un área en particular es la causa principal. Así que nos sentimos ansiosos por el resultado del examen, las entrevistas de trabajo, los shows en escena, si esa chica dirá que sí si se la pregunta, si a ese chico realmente le gusto, si mi apariencia es lo suficientemente buena, etc. Si tiene suficientes áreas de su vida en las que carece de confianza, eso lleva a una baja estima y la ansiedad puede llegar a consumir todo.