Hablar en público hace que muchas personas se sientan ansiosas, principalmente porque 2 pensamientos tienen en cuenta:
‘Oh, Dios mío, tanta gente. No conozco a ninguna de estas personas.
Lo que lleva al pensamiento número dos …
“¿Y si me equivoco, todos aquí lo sabrán?”
- ¿Por qué me pongo ansioso por llegar a lugares a tiempo?
- ¿Es posible tener ataques de pánico pero no tener ansiedad?
- ¿Puede la ansiedad volverte loco?
- Mi ansiedad y mi sensibilidad al sonido me robaron la capacidad de soñar despierto, y ahora ni siquiera puedo hacerlo bien en la escuela porque era la única parte de mi personalidad que me hace pensar de manera diferente. ¿Que puedo hacer?
- ¿Cómo se puede ver la vida de una manera no ansiosa y no deprimente?
¿Bien adivina que?
El primero es un problema que puede resolverse fácilmente con la práctica. Comience con un espejo. Habla en voz alta. Mirate a ti mismo Y mire directamente a los ojos del simpático chico que lo observa, sonríe y confíe. Una vez que logre eso, puede pedirle a un miembro de la familia o amigos cercanos que lo escuchen. Y cuando se trata de la FINALE: sube al escenario, respira un poco y imagina que la multitud está llena de gente como las que has estado hablando todo este tiempo. Es lo mismo. Estarás bien para ir!
Y para la segunda parte de ese pensamiento. Te contaré un pequeño secreto.
La mayoría de la gente ni siquiera pensaba dos veces en un pequeño tartamudeo o un balón suelto. Estoy bastante seguro de que la mayoría de las personas saben lo difícil que es estar en el escenario. Sé que los humanos a veces pueden ser jodidos, pero confía en mí, la mayoría de ellos son empáticos. La mayoría de las veces que estoy en la multitud ya estoy bastante sorprendido por las entrañas de la persona. La pelota ya está en tu cancha.
Todo lo que tienes que hacer es Swing.
No te lo perderás.
PD: siempre existe el modo de ‘Imagina a todo el mundo desnudo’ que hace maravillas.