Algo de ansiedad se debe a sentir pánico o tener ataques de pánico por estar en multitudes, lugares desconocidos o en aviones. A menudo causado por algo en tu pasado que ni siquiera recuerdas. Necesita ser tratado para superarlo. Terapia del habla, estrategias de afrontamiento, etc.
Otra ansiedad es causada por vivir con miedo, que es totalmente diferente. Podría ser el miedo a un compañero o padre abusivo, o un acosador. Miedo a no poder poner comida en la mesa para sus hijos, etc. Si vive con miedo / ansiedad constante durante el tiempo suficiente, puede deprimirse, y esto puede llevar, en algunos casos, a la depresión clínica, que es una Juego de pelota completamente diferente.
No me gusta el término loco. Todos, en algún momento de su vida, tendrán problemas mentales. No hay verguenza en eso. El truco es buscar ayuda más temprano que tarde. Las personas que están físicamente enfermas ven a su médico. Las mismas personas que tienen algún tipo de problema mental a menudo dudan en buscar ayuda médica. Es solo otra enfermedad así que consulte a su médico.
- Mi ansiedad y mi sensibilidad al sonido me robaron la capacidad de soñar despierto, y ahora ni siquiera puedo hacerlo bien en la escuela porque era la única parte de mi personalidad que me hace pensar de manera diferente. ¿Que puedo hacer?
- ¿Cómo se puede ver la vida de una manera no ansiosa y no deprimente?
- ¿Cuáles son los síntomas de la ansiedad?
- ¿Cuáles son las formas de autocontrolar la taquicardia inducida por la ansiedad?
- ¿Por qué los pensamientos negativos pueden ser producto de una alta ansiedad?