¿Cuáles son las causas del trastorno de ansiedad social?

Personalmente, no creo que esto sea tan complejo como algunas personas lo hacen.

El trastorno de ansiedad social, a veces denominado fobia social, es un tipo de trastorno de ansiedad que causa un miedo extremo en entornos sociales. Las personas con este trastorno tienen problemas para hablar con personas, conocer gente nueva y asistir a reuniones sociales. Temen ser juzgados o escudriñados por otros. Es posible que comprendan que sus miedos son irracionales o irrazonables, pero se sienten impotentes para superarlos. Los objetos de la vida es normal a veces sentirse ansiosos. Sin embargo, cuando tienes fobia social, tienes un miedo constante de ser juzgado por otros o de ser humillado frente a ellos. Puedes evitar todas las situaciones sociales, incluyendo:

No hay un examen médico para detectar el trastorno de ansiedad social. Su proveedor de atención médica diagnosticará la fobia social a partir de una descripción de sus síntomas. También pueden diagnosticar la fobia social después de examinar ciertos patrones de comportamiento. Durante su cita, su proveedor de atención médica le pedirá que le explique sus síntomas. También le pedirán que hable sobre situaciones que causan sus síntomas. Los criterios para el trastorno de ansiedad social incluyen:

Varios tipos de tratamiento están disponibles para el trastorno de ansiedad social. Los resultados del tratamiento difieren de persona a persona. Algunas personas solo necesitan un tipo de tratamiento. Sin embargo, otros pueden requerir más de uno. Su proveedor de atención médica puede derivarlo a un proveedor de salud mental para que reciba tratamiento. A veces, los proveedores de atención primaria pueden sugerir medicamentos para tratar los síntomas. Esta terapia lo ayuda a aprender habilidades sociales y técnicas para interactuar con personas en entornos sociales. Participar en terapia de grupo con otras personas que tienen los mismos temores puede hacer que se sienta menos solo. Te dará la oportunidad de practicar tus nuevas habilidades a través del juego de roles.

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¿Qué es el trastorno de ansiedad social?

La ansiedad social es diferente de la timidez. La timidez suele ser a corto plazo y no perturba la vida. La ansiedad social es persistente y debilitante. Puede afectar la capacidad de uno para:

trabajo
asistir a la escuela
Desarrollar relaciones cercanas con personas fuera de su familia.

Según la Asociación de Ansiedad y Depresión de América (ADAA), aproximadamente 15 millones de adultos estadounidenses tienen trastorno de ansiedad social. Los síntomas de este trastorno pueden comenzar alrededor de los 13 años.

Los síntomas

La interacción social puede causar los siguientes síntomas físicos:

rubor
náusea
sudoración excesiva
temblor o temblor
dificultad para hablar
mareo o aturdimiento
ritmo cárdiaco elevado

Los síntomas psicológicos pueden incluir:

Preocuparse intensamente por las situaciones sociales.
Preocuparse por días o semanas antes de un evento.
Evitar situaciones sociales o tratar de mezclarse con el fondo si tiene que asistir
preocuparse por avergonzarse en una situación social
preocuparse de que otras personas noten que estás estresado o nervioso
Necesito alcohol para afrontar una situación social.
falta a la escuela o al trabajo debido a la ansiedad

Es normal a veces sentirse ansioso. Sin embargo, cuando tienes fobia social, tienes un miedo constante de ser juzgado por otros o de ser humillado frente a ellos. Puedes evitar todas las situaciones sociales, incluyendo:

haciendo una pregunta
entrevistas de trabajo
compras
usando baños públicos
hablar por teléfono
comiendo en público

Los síntomas de ansiedad social pueden no ocurrir en todas las situaciones. Usted puede tener ansiedad limitada o selectiva. Por ejemplo, los síntomas solo pueden aparecer cuando usted está comiendo frente a personas o hablando con extraños. Los síntomas pueden aparecer en todos los entornos sociales si tiene un caso extremo.

¿Qué causa el trastorno de ansiedad social?

La causa exacta de la fobia social es desconocida. Sin embargo, la investigación actual apoya la idea de que es causada por una combinación de factores ambientales y genéticos. Las experiencias negativas también pueden contribuir a este trastorno, incluyendo:

intimidación
conflicto familiar
abuso sexual

Las anomalías físicas, como un desequilibrio de serotonina, pueden contribuir a esta afección. La serotonina es una sustancia química en el cerebro que ayuda a regular el estado de ánimo. Una amígdala hiperactiva (una estructura en el cerebro que controla la respuesta al miedo y los sentimientos o pensamientos de ansiedad) también puede causar estos trastornos.

Los trastornos de ansiedad pueden darse en familias. Sin embargo, los investigadores no están seguros de si realmente están vinculados a factores genéticos. Por ejemplo, un niño puede desarrollar un trastorno de ansiedad al aprender el comportamiento de uno de sus padres que tiene un trastorno de ansiedad. Los niños también pueden desarrollar trastornos de ansiedad como resultado de ser criados en entornos de control o sobreprotectores.

Fuente: Trastorno de ansiedad social

Saish Mirajkar

Hay siete categorías amplias de causas para la ansiedad social:

Experiencias pasadas y entornos (trauma, abuso, padres socialmente ansiosos, acoso escolar, etc.)
Creencias negativas y conducta inadaptada (creer en situaciones sociales solo causará dolor y vergüenza, aislamiento como resultado de creencias como esta)
Temperamento inhibido conductualmente y estilo de apego inseguro (los estudios muestran que las personas con estos rasgos tienen más probabilidades de desarrollar ansiedad social)
Genética (si tus padres tienen ansiedad social, es más probable que la tengas)
Neurología (hiperactividad en partes del cerebro que procesan la ansiedad y las respuestas de lucha o huida)
La influencia de la tecnología (debido a la tecnología de la comunicación, no necesitamos socializar tanto y no somos tan buenos en eso; esto lleva a la ansiedad social)
Desencadenantes físicos (eventos físicos, situaciones y estímulos que causan síntomas de ansiedad social, incluidas fiestas, entrevistas de trabajo, etc.)

Para explorar estas causas en profundidad, siéntase libre de leer el artículo que escribí sobre las causas de la ansiedad social. Cita un gran volumen de investigaciones y testimonios de expertos.

¿Qué causa la ansiedad social? – Talkspace Online Therapy Blog

Deepanshu Gupta

Naturaleza

Si uno de tus padres tenía ansiedad social, aumenta el riesgo de que tú también tengas ansiedad social.
Es más común que las mujeres tengan un trastorno de ansiedad social que los hombres, pero solo un poco.

Nutrir / Experiencias de Vida

Si un padre o un hermano cercano actuó nervioso ante extraños, aumentan las posibilidades de tener ansiedad social.
Crianza sobreprotectora
Intimidación

Las cosas que he enumerado anteriormente aumentan su probabilidad de tener ansiedad social, pero no significan que definitivamente tendrá ansiedad social si ha experimentado alguna de estas cosas.

Fuente: https://www.ai-therapy.com/socia …

David Sanchez

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Es normal sentirse nervioso en algunas situaciones sociales. Por ejemplo, ir a una cita o dar una presentación puede causar esa sensación de mariposas en el estómago. Pero en el trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, las interacciones cotidianas causan ansiedad, miedo, autoconciencia y vergüenza importantes porque temen ser examinados o juzgados por otros.

Fuente completa: 4 maneras de superar la timidez en 14 días: moldita

En el trastorno de ansiedad social, el miedo y la ansiedad conducen a la evitación que puede interrumpir su vida. El estrés severo puede afectar su rutina diaria, trabajo, escuela u otras actividades.

El trastorno de ansiedad social es una condición crónica de salud mental, pero aprender habilidades de afrontamiento en psicoterapia y tomar medicamentos puede ayudarlo a adquirir confianza y mejorar su capacidad para interactuar con otros.

Los sentimientos de timidez o incomodidad en ciertas situaciones no son necesariamente signos de trastorno de ansiedad social, especialmente en los niños. Los niveles de comodidad en situaciones sociales varían, dependiendo de los rasgos de personalidad y experiencias de vida. Algunas personas son naturalmente reservadas y otras son más sociables.

En contraste con el nerviosismo cotidiano, el trastorno de ansiedad social incluye miedo, ansiedad y evitación que interfieren con la rutina diaria, el trabajo, la escuela u otras actividades. El trastorno de ansiedad social generalmente comienza entre los primeros años de la adolescencia, aunque a veces puede comenzar en niños más pequeños o en adultos.

Para los niños, la ansiedad sobre la interacción con adultos o compañeros se puede demostrar al llorar, tener rabietas, aferrarse a los padres o negarse a hablar en situaciones sociales.

El tipo de desempeño del trastorno de ansiedad social es cuando experimenta miedo intenso y ansiedad solo durante hablar o actuar en público, pero no en otros tipos de situaciones sociales.

Los síntomas del trastorno de ansiedad social pueden cambiar con el tiempo. Pueden estallar si estás enfrentando mucho estrés o exigencias. Aunque evitar las situaciones que producen ansiedad puede hacer que se sienta mejor a corto plazo, es probable que su ansiedad continúe a largo plazo si no recibe tratamiento.

No hay manera de predecir qué hará que alguien desarrolle un trastorno de ansiedad, pero puede tomar medidas para reducir el impacto de los síntomas si está ansioso:

Saish Mirajkar

La causa es bien conocida, pero no bien entendida. La ansiedad ocurre después de que una persona, a una edad temprana, no pueda desarrollar vínculos seguros con otras personas. Como adulto, él o ella ahora tiene miedo al apego a los demás, debido al dolor que causó en la infancia. Ya sea por abuso, abandono o abandono, el dolor es profundo.

Un médico británico, John Bowlby, desarrolló la teoría del apego hace 50 años, y se ha comprobado que trata eficazmente la ansiedad de los adultos. Y la ansiedad social.

La ansiedad es una emoción, basada en el miedo a una amenaza imaginada. Si te lastimaron cuando estabas apegado a tus padres o cuidadores, entonces cualquier cosa que recuerde esos recuerdos generará temor y ansiedad. Y una simple conversación puede crear sentimientos confusos de los que ni siquiera estás consciente, excepto el impulso de huir.

Esa es la causa de la ansiedad social.

Deepanshu Gupta

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Joseph Rauch

Medio ambiente y genética.

Aquí está mi historia lo que causó mi ansiedad:

Tenía 10 años y mis padres me habían enviado de Estados Unidos a Asia para estudiar. En mi camino a Asia, el acuerdo de vuelo se desordenó y terminé transfiriendo vuelos por mi cuenta a la edad de 10 años. Cuando llegué a Asia, tenía que ser independiente porque realmente no tenía un cuidador.

Fui a la escuela, sin embargo, había un gran problema: solo tenía un conocimiento básico del idioma local. No había una clase similar llamada inglés como idioma secundario (ESL). Me dejaron sola. Los niños se burlaron de mí porque yo era analfabeto. Los maestros se burlaron de mí porque no lo entendí. Lo peor de todo fue que, durante ese tiempo, los maestros le permitían golpear. Así que me estaban castigando por los errores que cometí en mis exámenes. Imagina cuántos errores cometí para alguien que es analfabeta.

Después de dos años, mis calificaciones subieron. Clasifiqué de 40/40 estudiantes a 15/40. Mis padres ahora decidieron enviarme de regreso a los Estados Unidos. Estaba feliz de ver a mis amigos pero no esperaba sus reacciones. “Ya no eres el mismo”. “Eres un FOB”. Una vez más, me acosaron.

Como adulto, todavía tengo mi ansiedad en situaciones sociales. Siento que estoy siendo constantemente juzgado. Dicho esto, no juzgo a los demás tanto como me han juzgado tan severamente que no creo que sea correcto que yo juzgue a los demás.

David Sanchez

Los trastornos de ansiedad pueden ser causados por factores ambientales, factores médicos, genética, química cerebral, abuso de sustancias o una combinación de estos. Es más comúnmente desencadenado por el estrés en nuestras vidas. Por lo general, la ansiedad es una respuesta a fuerzas externas, pero es posible que nos pongamos ansiosos con una “conversación negativa”, un hábito de decirnos siempre lo peor que sucederá.
Aquí hay algunos sitios web sobre ansiedad social y tratamiento (si necesita más recursos)
http://socialanxietyexperts.com/

Raginald Mars

Para algunos puede ser instigado hablando con personas desconocidas, hablando en público o iniciando relaciones. En el caso de los niños, les resulta difícil iniciar conversaciones con sus compañeros y mantener amistades, ya que carecen de las habilidades sociales adecuadas. Las experiencias de acoso escolar también pueden ser un desencadenante significativo de la ansiedad social entre los niños. La ansiedad social a menudo no se diagnostica durante mucho tiempo, ya que a las personas les resulta extremadamente difícil compartir sus sentimientos y emociones. Bueno, ¿cómo pueden expresarse ya que eso es lo que luchan dentro? La incapacidad de dar el paso para hablar con alguien y, en consecuencia, el temor de ser rechazado o de ser visto de manera diferente, los obstaculiza. Esto entonces se convierte en un círculo vicioso.

TODOS VEMOS QUE UNA PERSONA ALGUNA VEZ SE SIENTA EN EL RINCÓN DEL AULA O DE LA OFICINA, SOLO TRABAJAMOS Y HACEMOS OBTENER UN CONTACTO SOCIAL MÍNIMO. A menudo realizamos nuestras propias interpretaciones y llegamos a conclusiones de su única imagen, pero es raro que nos demos cuenta de que no es por elección.

Para obtener más información sobre las causas del trastorno de ansiedad social, consulte este artículo: https://indspireme.in/2018/01/30/social-anxiety-disorder-causes-management-treatment/

Ryan Greenshields

El trastorno de ansiedad social, también llamado fobia social, es cuando te sientes abrumado por la preocupación y la autoconciencia por las situaciones sociales cotidianas. Te preocupas por que otros te juzguen o por ser avergonzado o ridiculizado.

Me he encontrado con un artículo que habla sobre la diferencia entre la ansiedad normal y la insalubre. Eche un vistazo a este artículo: Signos de trastorno de ansiedad: ansiedad normal y poco saludable | Vida medica

Saish Mirajkar

Todo el mundo sufre de ansiedad hasta cierto punto, es perfectamente normal en la mayoría de los casos y nos ayuda a mejorar a nosotros mismos o a superar situaciones. Lo que no es normal es cuando la ansiedad se siente en niveles altos en situaciones que no deberían causar ansiedad. Un ejemplo es sentirse ansioso por el hecho de que una persona llegue tarde a una reunión, cuando aún es anterior a la hora de llegada prevista.

Personalmente sufro de ansiedad, y puede ser difícil para las personas entender por qué en algunas personas es un trastorno, debido a que todos lo sienten.

En cuanto a por qué tanta gente tiene trastornos de ansiedad, sospecho que puede ser porque era un rasgo genético positivo para los humanos en una era pre-civilizada. Era más probable que sobreviviera si corría a la primera vista de un problema, o si le salía adrenalina en una situación peligrosa, incluso si la mayoría de las veces no lo era. Dicho esto ahora, en la mayoría de los entornos modernos, la alta ansiedad es en realidad un rasgo negativo y puede hacer que sea más difícil lidiar con situaciones ya que no necesitamos correr y luchar contra los depredadores o las tribus enfrentadas como solíamos hacerlo.

Farley Mack

La causa subyacente es la falta de confianza en uno mismo debido a las experiencias de la vida. Muchas veces, muchas experiencias regulares y negativamente constantes nos quitan la confianza y nos hacen sentir inseguros y vulnerables.

En el fondo, sentimos que no somos “suficientemente buenos” de alguna manera y que seremos atacados / rechazados por ello.

Arraigado en instintos de supervivencia innatos y temores sobre cosas como ser atacados por extraños, rechazados y expulsados del grupo (amenazas de supervivencia reales para nuestros antepasados) trastorno de ansiedad social (fobia social) hoy en día es más acerca de cómo nos sentimos acerca de nosotros mismos que cualquier otro amenaza real

Sabemos que cuando nos enfrentamos a la temida situación, no seremos realmente atacados o rechazados, pero nuestra propia debilidad percibida nos hace sentir que lo haremos.

Joseph Rauch

La causa exacta de la fobia social es desconocida.

Sin embargo, la investigación actual apoya la idea de que es causada por una combinación de factores ambientales y genéticos. Las experiencias negativas también pueden contribuir a este trastorno, incluyendo:

intimidación
conflicto familiar
abuso sexual

Joseph Rauch

Al igual que muchas otras afecciones de salud mental, el trastorno de ansiedad social probablemente se debe a una interacción compleja del entorno y los genes. Las posibles causas incluyen:
Rasgos heredados.
Estructura del cerebro.
Ambiente.
Puede encontrar más información aquí: http://anxietyhelpexperts.com/

Terry Dixon

Nací con ansiedad social, así es como siempre fui. Mientras tanto, mi hermano, criado en el mismo entorno, es mi opuesto y nunca tuvo problemas, de hecho, siempre fue el niño más popular en la escuela.

A los 16 años decidí que odiaba mi ansiedad social y comencé a luchar contra ella. A lo largo de muchos años, confrontando mi ansiedad y haciendo lo que sentía ansioso, me deshice de mi ansiedad y timidez social. En el proceso elevé mi autoestima, me deshice de mi torpeza y me volví mucho más extrovertido. La vida es mucho mejor ahora.

Joseph Rauch

La causa exacta de la fobia social es desconocida. Sin embargo, la investigación actual apoya la idea de que es causada por una combinación de factores ambientales y genéticos. Las experiencias negativas también pueden contribuir a este trastorno, incluyendo: acoso escolar

Terry Dixon

Creo que crecer con una persona que puede ser mezquino pero que no es suficiente para que desarrolles mecanismos de afrontamiento consistentes puede hacer el truco. Por ejemplo, alguien que suele ser amable pero muy resentido, pero lo embotella hasta que estalla de rabia de vez en cuando, o entre esas ráfagas, actúan de forma agresiva y pasiva. Estas cosas desaparecen lentamente y usted piensa que no es tan malo, por lo que su apuesta más barata es simplemente practicar para evitar el problema. El problema es que otras personas a quienes temes pueden tratarte como lo ha hecho esta persona. Además, hay responsabilidad por sus propias elecciones. Elegiste mantenerte en lugar de ser valiente cada vez que te enfrentaste con esa decisión. Incluso cuando se le han dado las herramientas o la información para ayudarse a sí mismo, a veces elige ir por el camino fácil. Estoy hablando de mí mismo, por supuesto. Esa es la única experiencia que conozco en profundidad. Podría ser diferente para ti.

Terry Dixon

puedo agregar como un biólogo … tener cuidado es una protección natural contra el daño. Estamos domesticados y estamos entrenados para ser amistosos, tolerantes, esperar cosas buenas, lo cual no ocurre muy bien … Cuando esta protección se vuelve hiperactiva, nos asustamos sin razón, como una alergia en una reacción exagerada. La skepsis inicial es buena, que puede reducirse, cuando verificamos a la otra persona. Esto sucede en una prueba de resonancia. Es bueno hacer provocaciones deliberadas para probar las reacciones espontáneas, ya que estamos probando todo el tiempo todo el tiempo. Puede haber una reacción negativa, una Disonancia, que es un signo de incompatibilidad. Debemos buscar reacciones inmediatas que nos ayuden a descubrir el carácter de la otra persona. Es mucho más raro encontrar más reacciones positivas, resonancia, como escuchar música nueva y querer escucharla, comprarla …

Es contraproducente tratar de imitar un comportamiento, de fingir que una persona no lo es. ¡Eso será peor que una reacción inmediata de disgusto! TODOS los divorcios son una consecuencia de la pretensión, de imponer lo que NO somos.

¡Las reacciones negativas son buenas para eliminar todos esos desajustes! ¡Pruébalo! ¡No es USTED quien es rechazado, es un Desajuste para AMBOS! ¡La persona que te rechaza no es una persona para TI! Es posible que deba comunicarse con 10 personas para encontrar 1 con una resonancia positiva … y siempre debe comunicarse con muchos más para averiguarlo. La naturaleza del juego y el apareamiento …

Deepanshu Gupta

Una madre sobreprotectora y sensible que muestra un poco de miedo a las personas cuando ustedes dos van a la ciudad a hacer algunas compras cuando son muy muy jóvenes. Recoge eso de ella cuando pasan los años y cuando dejas la comodidad de tu vecindario, comienzas a repetir una variedad de pensamientos temerosos con respecto a extraños o al menos personas fuera de tu vecindario, amigos y primos, hasta que tienes 12 años. o 13 has entrenado inadvertidamente tu vuelo o mecanismo de lucha para fallar. Usted sabe que no hay ninguna razón racional para estar nervioso y temeroso, pero no puede hacer nada al respecto porque accidentalmente durante los últimos diez años entrenó a su mente subconsciente a repetir muchos pensamientos temerosos con respecto a extraños y peor aún que la mayoría de sus compañeros de clase Eso es todo en pocas palabras. Al menos eso es lo que me pasó.

Joseph Rauch

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