No puedo soportar más mi ansiedad y depresión. ¿Debo terminar todo?

Answer 1

¿Necesitas ayuda? Comuníquese con una línea directa de suicidio si necesita hablar con alguien. Si tiene un amigo que necesita ayuda, anime a esa persona a que también se comunique con una línea directa de suicidio.

– En todo el mundo
En general, si se encuentra fuera de los EE. UU., Los números de su país están aquí: Ayuda a un amigo: Befrienders Worldwide. También puede enviar un correo electrónico a [email protected] para hablar con alguien o visitar http://www.samaritans.org/how-we… para hablar con alguien.

– Estados Unidos
Llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255).
Para español, llame al 1-888-628-9454.

– Canadá
Busque un centro de crisis en su área y en la Asociación Canadiense para la Prevención del Suicidio (enlace a: Find A Crisis Center). Para jóvenes menores de 20 años, puede llamar al Teléfono de Ayuda para Niños al 1-800-668-6868.

– India
Visite AASRA o llame a su línea de asistencia 24/7 al + 91-22-27546669 o + 91-22-27546667. También puede enviar un correo electrónico a [email protected].

– Reino Unido 116 123 (para llegar a los samaritanos en el Reino Unido)
– Francia (33) 01 46 21 46 46
– Australia 13 11 14

Answer 2

A diferencia de todos los que están aquí, no voy a decirte si deberías o no terminar todo. Esta es, en última instancia, una decisión tuya, y ya sabes lo que dirá la gente, así que simplemente no te voy a insultar.

Pero te daré un pensamiento. Tienes una razón para tu depresión. Quizás esté relacionado con la soledad, o su situación laboral no haya estado bien durante algún tiempo, o las cosas se hayan estrellado al mismo tiempo. La depresión se sienta allí y te dice. “Las cosas nunca cambiarán, las cosas no mejorarán”. Pero, ¿qué pasaría si, dentro de unos meses, eso no es cierto? ¿Y si está mintiendo?

Y si, te subes a un tren algún día. No estás donde normalmente te sientas, estaba demasiado ocupado. Mientras estás sentado allí, una niña (¿o un chico?) Se tropieza y accidentalmente choca contra tu pierna. Ella se levanta y se disculpa. No estás segura de qué decir, pero antes de que puedas decir algo acerca de tu hobby, te das cuenta de que llevas una camiseta. No puede quedarse mucho tiempo, pero intercambias Facebook, y luego chateas toda la noche, y unos días después te encuentras en un café y es muy fácil hablar con ella. Sientes una chispa en el interior, un sentimiento de vida, que no has sentido durante tanto tiempo.

Si decides irte, esta historia, o varias como la que nunca ocurrirá. El final es muy definitivo, muy seguro. Puede pensar que detendrá el dolor, pero también pondrá fin a cualquier posibilidad de que las cosas mejoren, terminará la posibilidad de cambio. El final de tu vida solo estará definido por eso y nada más que hayas hecho. Tienes algunas cosas de las que estabas orgulloso, algunas veces, ¿verdad? Todos están orgullosos de algo que hicieron, incluso si fue hace un tiempo. El hecho de que hace un tiempo no lo hace menos válido o menos parte de la persona que eres hoy.

La mejor cita sobre esto vino de Robin Williams, que el suicidio es una solución permanente a un problema temporal. Por supuesto, lo terminó, pero también tenía una enfermedad cerebral degenerativa. Usted no Las cosas pueden mejorar para ti, lo prometo, pero tienes que estar cerca para que suceda.

Answer 3

No.

Consigue ayuda. Ahora. Los números de emergencia están abajo.

La gran mayoría de los individuos que intentan acabar con todo y no lo hacen (alrededor del 96% de los que intentan terminar con todo), se alegran de no haber terminado su vida.

Cuando el intento no termina su vida, obtienen ayuda y se dan cuenta de que no tienen que ser miserables, que pueden sentirse mejor. El intento es un paso opcional que no tiene que tomar. Puedes saltearlo y solo obtener ayuda. Esa es la mejor manera (más inteligente, menos arriesgada).

En los EE. UU. Llame a la Línea de prevención del suicidio al 1-800-273-8255 o al número de emergencia, 911.

Números de emergencia internacionales

Australia 000

Nueva Zelanda 111

Fiyi 000 o 911

Reino Unido 112 o 999

Irlanda 112 o 999

Pavo 112

Suiza 112

India 102

Hong Kong 999

Israel 101 o 112

Japon 119

Nepal 102

EAU 112

Brasil 192

Costa rica 911

S. Africa 112, 10 177

China 120

Filipinas 117 o 112

Números de suicidio de muchos de mis mensajes y al menos uno de mis libros.

Answer 4

No. Por favor consulte a alguien. Llame primero a la línea directa de suicidio. Tal vez te sientas diferente en algún momento. Si estás muerto no hay posibilidad de sentirte diferente.