Estoy teniendo un ataque de pánico mientras pienso en la Tercera Guerra Mundial. ¿Puede alguien ayudarme?

Answer 1

La mayoría de la ansiedad proviene de un miedo subconsciente a cualquier situación dada. Para superar esto, debes hacer una profunda búsqueda de emociones para descubrir la causa de este miedo. Una vez que se descubra esto, la mente consciente invalidará este miedo y sus ansiedades deberían disminuir. Para aprender más sobre las ansiedades y cómo remediarlas, lea mi libro, “El kit de herramientas para la ansiedad”. Está disponible tanto en tapa dura como en formato de libro electrónico.

Mirándolo desde una perspectiva tanto médica como situacional, “The Anxiety Tookit: Anxiety Book for Everyone”, vea el enlace a continuación, proporciona una visión general de los factores biológicos, psicológicos y sociales que contribuyen a la formación de trastornos de ansiedad y estrés. Los tratamientos presentados se basan en investigaciones científicas sólidas, verificadas por expertos de diversos campos. Los investigadores han investigado los factores biológicos, sociales y psicológicos que contribuyen a los trastornos de ansiedad y estrés. Esta amplia base de investigación condujo al desarrollo de numerosos tratamientos que han demostrado ser altamente exitosos. Como resultado, miles de personas valientes han reclamado su salud mental, han restablecido el significado de su existencia y ahora disfrutan de una vida gratificante y satisfactoria. El futuro es cada vez más optimista para aquellos que luchan con la ansiedad. Confíe en que los avances en el tratamiento de la ansiedad, el estrés y los trastornos de pánico continuarán brindando esperanza y alivio a las personas y las familias afectadas por estos trastornos. Personas como tu!

The Anxiety Toolkit: Un libro de ejercicios de ansiedad para todas las edades: ansiedad social y depresión. Autoayuda Cura eBook: Steve Alkandros: Kindle Store

Answer 2

No puedo determinar si te refieres a “ataque de pánico” literal o figurativamente. Claramente, si está experimentando un ataque de pánico de buena fe, por supuesto que necesita atención médica urgente de MD

Si te refieres a esto en sentido figurado, como en: nosotros como nación no tenemos liderazgo, y los responsables están poniéndonos en riesgo, entonces estoy de acuerdo y lo entiendo. Tengo 63 años y crecí en Vietnam y en todos los conflictos desde entonces, y sin embargo, nunca he estado tan preocupado por nuestro país como lo estoy ahora.

He experimentado una ansiedad significativa desde el momento en que supuestamente fue elegido POTUS (no lo era, por supuesto, todos sabemos que ahora es demasiado tarde). Me jubilé recientemente, así que he podido estar al tanto de todas las noticias desde nuestra perspectiva, así como la perspectiva de nuestros aliados y enemigos.

Solo puedo hablar por mí mismo, pero he encontrado que el mejor tratamiento para mi ansiedad sobre esto es ser lo más informado y proactivo posible. Probablemente nunca hubiera tenido tiempo para esto cuando trabajaba más de 100 horas por semana, pero ahora tengo tiempo. Dedico al menos 2 a 4 horas cada día para iniciar y / o firmar peticiones, escribir y llamar a representantes del Congreso. Descubrí que ESTO REALMENTE TIENE IMPACTO, especialmente si se incluye una carta personal, aunque sea breve.

El hecho es que mis esfuerzos, y los de decenas de miles de personas como yo en todo el país, han detenido cualquier factura del administrador actual. de ser aprobado. Cuando se considera que el Partido Republicano posee ambas cámaras del Congreso, la Casa Blanca y la mayoría de los jueces, eso es bastante impresionante.

La verdad es que cuanto más me involucro, menos ansioso me siento. Siempre recuerdo la verdad “si no soy parte de la solución, entonces soy parte del problema”. Eso me ha mantenido en marcha; Ahora que veo el impulso, sé que vale la pena.

No indica su edad / género / creencias, por lo que no puedo hablar de sus circunstancias específicas, ¡pero cualquiera puede ahorrar 10 min / día y eso hace la diferencia!

Hay miles de formas de comenzar, pero recomiendo THE DAILY KOS como punto de partida. Si te suscribes, eso te llevará a muchas otras vías.

Así que cada ciudadano tiene una voz; ¡Ni siquiera tienes que tener 18 años para contribuir! Así que cada uno de nosotros tiene una voz y un voto; Es nuestra obligación usarlos si queremos que las cosas cambien para mejor. Podemos terminar esta desesperación siendo proactivos. ¡Buena suerte!

Answer 3

La forma en que lo veo es que una guerra “mundial” en el antiguo sentido tradicional ya no es posible. Los únicos países que podrían librar una guerra para engullir al mundo son

1. Estados Unidos
2. Rusia
3. China

Todos estos países tienen armas nucleares y la capacidad de lanzarlos unos contra otros. Sin embargo, es poco probable que haya una guerra entre estos países, ya que todos saben que nadie ganará; el único resultado es la destrucción mutua asegurada.

Ahora los otros países nucleares (y dejando a Corea del Norte de lado por un minuto) están

Es real

India

Pakistán

Los irrealistas apuntan las bombas a los árabes, los indios y los pakistaníes apuntan los unos a los otros: ninguno de estos países tiene la capacidad o la necesidad de luchar en una guerra “mundial”. ¿Por qué lo harían, qué ganarían?

Ahora existe una gran posibilidad de que pueda haber una guerra entre Estados Unidos y Corea del Norte, pero ¿por qué se convertiría en una guerra mundial? China y Rusia no se unirán a Corea del Norte contra los Estados Unidos por la razón mencionada anteriormente. Además, EE. UU. Es uno de los mercados más grandes de China. Imagínese si China se uniera a Corea del Norte y derrotara a EE. UU., China sería realmente el mayor perdedor en este escenario. No solo perdería a uno de sus socios comerciales más grandes, sino que también perdería $ 1.1 billones en los préstamos que ha otorgado a los EE. UU. Derrotar a los Estados Unidos arruinaría la economía de China y para qué ganaría: la gratitud de un país empobrecido con un gobernante despótico.

Y Rusia no va a pelear una guerra por Corea del Norte: si iba a pelear contra Estados Unidos en cualquier lugar, habría sido por Ucrania.

Así que, en general, habrá más guerras en el Medio Oriente y posiblemente una guerra en Corea del Norte, pero no puede haber una “guerra mundial” en el sentido tradicional.