¿La meditación realmente ayuda o es solo una teoría vaga?
¿Cuánto tiempo crees que puedes aguantar la respiración?
OK déjame intentarlo primero …
Bloqueando mi nariz y boca … pare el reloj …
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( Podía escuchar a alguien preguntándome entonces “¿Cómo demonios estás escribiendo?”. En realidad, estoy usando mi mano para bloquear mi nariz y boca y la otra es libre para escribir).
oh es difícil … detener el reloj … Son 71 segundos …
Podría aguantar la respiración durante 1 min 11 segundos.
Una persona sana puede contener la respiración durante unos 2 minutos …
Ahora conoce a Stig Severinsen .
Este hombre tiene el récord mundial de Guinness por aguantar la respiración durante unos 22 minutos bajo el agua.
Hace unos días, accidentalmente me quemé un dedo mientras cocinaba. Toqué un recipiente muy caliente y al segundo siguiente grité como un niño pobre, salté lo suficiente para tocar el techo. Inmediatamente corrí hacia el refrigerador, tomé unos cubitos de hielo y cubrí el lugar herido con él. Me tomó varios minutos para volver al estado normal. ¡Es solo la punta de mi dedo índice !
Este es Thikch Quảng Đức
Esta imagen ya es muy popular entre los usuarios de Quora. Era un monje budista. En 1963, en un intento de mostrar su protesta contra el gobierno vietnamita del sur por políticas pro católicas y leyes budistas discriminatorias, se autoinmoló y murió quemado.
Se sentó en la misma posición durante aproximadamente diez minutos sin siquiera mover un músculo y no hizo ningún ruido hasta que el fuego lo engulló por completo.
He visto pocas personas que temen constantemente por la muerte y hacen de su vida un infierno cada día. También he visto a algunas personas orando a Dios para darles una muerte sin dolor. Porque como dicen, uno nunca puede saber su principio o el final.
Esta es Paramhamsa Yogananda.
Su libro “Autobiography of a Yogi” es un best seller de todos los tiempos y está disponible en más de 45 idiomas. A principios de 1952, comenzó a dar pistas sutiles sobre su muerte a sus discípulos. Se creía que había alcanzado el mahasamadhi, que es el acto de dejar el cuerpo consciente e intencionalmente.
No se observó desintegración física ni signos visuales de deterioro en el cuerpo de Paramahamsa Yogananda, incluso veinte días después de su muerte.
¿Cómo crees que estas personas pudieron lograr algo tan extraordinario en su vida? Esto, mi amigo, es el poder de la meditación y el yoga . La clave para lograr esta hazaña es mantener la calma, tener un control total sobre tu mente y una completa posesión de tus sentidos. La meditación no es una oración, es una conciencia. Es el proceso de enfoque extremo. Uno no puede alcanzar tal estado practicando la meditación por un mes o 6 meses o incluso por un año. Otros monjes que trataron de imitar a Thiquch Quảng Đức murieron de una muerte insoportable porque pensaron que estaban listos y tenían control sobre su mente. Lleva varios años y necesita práctica regular. El hombre que domina la meditación no se asustará ni sentirá ningún dolor, ya que es la extensión más avanzada de la meditación.
Aprende más sobre la meditación aquí:
9 preguntas con el titular de la respiración récord mundial
El poder de la mente – Una lección de Thich Quang Duc
Paramahansa Yogananda – Wikipedia