¿Qué tan honesta debo ser con mi madre sobre mi depresión?

Answer 1

Debes ser muy honesto y comunicarte con los padres sobre cómo te sientes deprimido o no. La depresión es un tema delicado porque actualmente es muy popular en los medios de comunicación. A menudo es difícil separar los sentimientos que las personas sienten de vez en cuando de la depresión real, que es un problema grave que a menudo debe abordarse profesionalmente.

Le hablaría sobre sus sentimientos y cuáles son sus causas. Al mismo tiempo mira tu propio comportamiento. A menudo, cuando alcanzamos una parte negativa en la vida (no en la depresión) cambiamos comportamientos específicos que se suman a los sentimientos negativos.

Si te sientes triste, el mejor consejo es … “Si estás en un agujero, deja de cavar”.

¿Cómo dejas de cavar?

1. Cuida tu sueño. Asegúrese de que esté recibiendo suficiente, pero no de dormir.
2. Actividad. A menudo, cuando alguien se siente deprimido se vuelve atraído hacia el interior y deja de estar activo. Bájate de la cama o del sofá y muévete. Sal a pasear o hacer ejercicio.
3. Deseche el exceso de comida, especialmente si usted es un comedor emocional. Presta atención a lo que estás comiendo. Prueba y come alimentos bien balanceados. Deseche los refrescos y otros alimentos con alto contenido de azúcar que causan cambios rápidos en la química de la sangre que afectan los estados de ánimo.
4. Visitar amigos Mantener tu vida social activa. A menudo, cuando algunos se sienten un poco deprimidos, se aíslan.
5. Detener los pensamientos negativos.
6. Deja ir el pasado. Si hiciste algo que te decepcionó, déjalo ir. Perdónate a ti mismo oa los demás si hicieron algo inapropiado. Perdonar no se trata de liberar la responsabilidad de las acciones. Perdonar es liberar el poder de la situación sobre ti para que puedas seguir adelante. Usted simplemente comienza ahora mismo como la persona que desea ser por cada nueva decisión.

Si después de todo esto y todavía te sientes deprimido después de unos meses, es hora de ver a un profesional. Recomiendo a un terapeuta calificado que evite a su médico de cabecera o psiquiatra. Estoy en contra de los medicamentos a menos que sean claramente necesarios. Muchas veces trabajar por un tiempo limitado con un terapeuta calificado hará el truco y evitará un salto rápido a los medicamentos.

Si te sientes auto injurioso, no te preocupes y habla con alguien ahora. Hable con un padre, un consejero escolar, un maestro o una línea de ayuda local que puede encontrar en línea.

Answer 2

Tú eres su hijo. No importa lo que pienses, o lo mal que te sientas, ella nunca te considerará una carga. Ella quiere saber lo que está sucediendo en su vida y se derrumbará para ayudarlo a obtener la ayuda que necesita. Por favor, no dudes por un momento de lo importante que eres para ella y de cuánto te ama. Como padre, es muy difícil ver a su hijo con dolor o con problemas, pero preferimos verlo y ayudarlo a enfrentarlo en lugar de intentar sobrevivir y perderlo. Como padre, tu hijo es tu tierra, sol y luna. Creo que deberías compartir tanto como te sientas cómodo compartiendo, y si sientes que necesitas ayuda, nunca tengas miedo de preguntar. Lo mejor para ti, sé lo difícil que es esto cuando tienes que vivir contigo mismo pero no sabes cómo hacerlo. Usted vale la pena Nunca olvides eso.

Answer 3

Como mamá, siempre querría saber cuándo están sufriendo mis hijos. Estoy seguro de que tu madre siente lo mismo, pero también puedo relacionarme con sus preocupaciones. A veces los padres se sienten impotentes cuando un niño (no importa la edad) está luchando.

Lo que me lleva a preguntar si está recibiendo ayuda externa para la depresión y la autolesión. Si no, tal vez tu madre podría facilitarte un poco de asesoramiento para ti. Su médico puede tener algunas referencias.

Si está recibiendo tratamiento, tal vez usted y su mamá podrían hablar con su terapeuta sobre sus temores. Él o ella puede tener algunas buenas recomendaciones.

Te bendigo querida Por favor cuidate bien, ok?

Answer 4

¿Estás viendo un terapeuta para tu depresión? ¿Está tomando medicamentos contra la depresión? Si no, ¿por qué no? La depresión es una cosa bastante seria. Haz todo lo que puedas para arreglarlo. Ya sea que confíe o no a su madre sobre los detalles de su depresión, se trata de frijoles pequeños, en comparación con ser suicida. ARREGLALO.

Answer 5

En mi humilde opinión, puede hacerlo, pero solo si también le dice que quiere comenzar un tratamiento psicológico / psiquiátrico.

No es que las personas con enfermedades mentales sean una carga. Es solo que quienes los rodean a veces se sienten abrumados por la vehemente expresión de sus síntomas. Un plan de tratamiento le dará algo de esperanza.

Seguramente algunas personas estarán en contra de mi opinión, pero, si no tiene la intención de ser atendida, no debería decírselo, o podría decírselo sin entrar en detalles, de modo que cualquier evento futuro no la sorprenda. Guardia”. Si no quieres que te traten, sería como decir “Últimamente he estado vomitando sangre, pero no quiero ir al médico, estoy bien”.

Habiendo dicho eso, debes ser tratado . Sus síntomas son graves. Si eres menor de edad, probablemente la única manera de recibir tratamiento es con el permiso de tus padres. Si quieres mejorar, no se opondrán.

Saludos.

Answer 6

Creo que definitivamente deberías hablar con ella y buscar ayuda.

Ella se preocupa por ti porque te quiere mucho. La razón por la que te habría contado que estaba preocupada por ti es porque piensa que al menos ahora saldrías de la depresión y no le hablarías de eso.

Nadie te entendería mejor que tus padres. Si acude a ella y le dice que necesita ayuda, no creo que ella dijera que no. Nadie diría nunca que no.

Tu madre sería la más feliz cuando salgas de tu depresión.

Answer 7

He estado donde estás. He preocupado a mi abuela con mi depresión / bipolar mucho. Llegué al punto en el que me di cuenta de que no estaba haciendo ningún bien a ninguno de los dos al no hacer nada al respecto. La única razón por la que tu madre te está diciendo que está preocupada es porque le preocupa que vayas a ir muy lejos con el corte o que te sumerjas en tu depresión por la cual no verás nada bueno en el mundo por el cual vivir, cuando Hay mucho bien para vivir. Ella intenta decirte que consigas ayuda, pero no solo para ella, sino también para ti. Ella quiere que vivas una vida maravillosa y veas la belleza en todo. Es por eso que te está diciendo que está preocupada.

No es vergonzoso obtener ayuda. Hay muchas personas con depresión u otras enfermedades mentales que reciben ayuda. Por favor hable con un terapeuta. No arriesgues tu vida con la depresión. Te lo agradecerás más tarde.