Cómo volver de la depresión en IIT Bombay

Answer 1

Según mi conocimiento, IIT Bombay es el mejor instituto en ingeniería de la India y es muy difícil ingresar. Entonces, eso en sí mismo es un logro. Así, puedes ser bueno en muchas otras cosas. Solo tienes que explorar. Solía ​​sentirme igual que tú cuando empecé la ingeniería (3er semestre ahora). Debes estar pensando que hacer nuevos amigos, conocer gente nueva, unirte a grupos y todo eso puede ser más fácil decirlo que hacerlo, pero debes comenzar en algún lugar. El paso más pequeño que puede dar es salir y obtener luz solar y aire fresco. Créeme. Esto te hará sentir bien contigo mismo. Las largas caminatas ayudan a combatir la depresión.
Puedes intentar hablar con tus compañeros más a menudo. Encuentra a alguien con quien puedas compartir tus pensamientos. Siempre ayuda. Tal vez hacer algunos amigos en el proceso.

Haga una lista de todas las cosas que quería hacer justo antes de ingresar a IIT e intente hacerlo. Intenta hacerlas con amigos. Es mejor tener uno o dos amigos cercanos en lugar de tener 20 de ellos que no se preocupan realmente por ti. Trate de lograr eso.

También puede buscar apoyo en su familia. Se quedarán contigo y te apoyarán hasta el final. Intenta visitarlos con más frecuencia. Hable con ellos de vez en cuando. Padres, familiares, amigos de la infancia, cualquier persona con quien te sientas cómodo.

Si nada funciona, puedes empezar a leer. La lectura nunca falla. Estar bien informado También puedes ver películas y comedias. Solía ​​hacer esto mucho. No es una solución permanente, pero te ayuda a dejar de pensar. Los pensamientos negativos te matarán. Intenta evitarlos. Trate de permanecer alrededor de las personas tanto como sea posible.
También puedes probar el juego si te interesa. Dota 2, call of duty, etc. Seguramente harás amigos de esta manera. Y por último, mira un episodio de AMIGOS diariamente o cuando estés bajo. Es la mejor manera de levantar mi estado de ánimo 🙂
Espero que esto ayude 🙂

Answer 2

Hola. Desde que ingresaste en IIT Bombay, eso significa que eres lo suficientemente bueno para algo. Así que deja de ser tan crítico y odioso contigo mismo.

Sí, es difícil cuando no tienes amigos y miras a otros divirtiéndose y sientes por qué no puedo hacer eso. Bueno, primero que nada, la hierba siempre es más verde en el otro lado. Sus compañeros de clase podrían sentir exactamente lo mismo, pero lo que están haciendo de manera diferente es salir y explorar las posibilidades de ser feliz. Sentado apretado no conseguiremos amigos, ya que tenemos que trabajar para hacerlos. Así que anímate a unirte a clubes basados ​​en pasatiempos / pasatiempos, ofrécete como voluntario para laboratorios o experimentos, sal y conoce gente, comparte lo que te gusta hacer con los demás y encontrarás otras personas afines. Tu campus es increíble, muévete, respira aire fresco y estoy seguro de que te sentirás más tranquilo y conocerás a personas que sienten cosas similares.

Además, recuerde que cada uno de nosotros es único y siempre es bueno en algo, o más bien en muchas cosas, pero cuando nos vemos eclipsados ​​por la negatividad y la duda, realmente no podemos ver cuán asombrosos somos. Date tiempo y paciencia para establecerte.

Buena suerte 🙂

Answer 3

Por favor, no seas tan crítico contigo mismo, eres uno de los colegios más prestigiosos del país y ya has logrado algo que los estudiantes desean alcanzar.

Ya eres lo suficientemente bueno, no pienses tanto.

Sin embargo, realmente necesitas encontrar algo para mantenerte ocupado.

No estoy bromeando, pero Quora me ayudó mientras luchaba.

Así que realmente, no sudes tanto. Siempre hay algo o lo otro. Puedes unirte a un grupo pequeño, o comenzar a ser voluntario, eventualmente aprenderás.

No tienes que preocuparte por ser bueno desde tu primer día.

Además, por favor, no te compares con tus amigos o con lo que sea que estén haciendo. No se van a detener por ti, eso es lo que los hace adultos maduros que cuidan de sí mismos.

También es hora de cuidarse.

Answer 4

En primer lugar no estás solo.

Los IIT tienen una célula de asesoramiento y un psiquiatra específicamente por estas razones. La gente se deprime mucho en los IIT.

Es posible que algunas personas cambien su vida completamente por su cuenta. Si eres de esa clase empieza a trabajar.

Si no es así necesitas tomar la ayuda de otros. Tus amigos, psiquiatría y cualquier persona que puedas encontrar. No hay nada embarazoso al respecto.

Quita un gran peso de su pecho y llegará a saber que otros han pasado por los mismos problemas.

Si inicialmente es difícil para usted, entonces comience solo con la psiquiatría. Al principio era escéptico, pero son muy buenos en lo que hacen. Realmente ayuda. Todavía estoy en contacto con mi consejero.

Estaba en la misma situación que tú. Odiaba ser parte de la multitud y no estar en el escenario. Todavía soy parte de la multitud, pero ahora estoy un poco más cerca del escenario. Llegará allí pronto.

En lo académico, lo hice lo suficientemente decente en la universidad y ahora trabajo en una compañía estupenda.

Amigos sabios, tengo muy pocos amigos, pero hay personas que acuden a cualquier parte para ayudarme.

Así que aguanta ahí. Obtener alguna ayuda. Y recuperarse. Puedes enviarme un mensaje si quieres chatear por más tiempo. Como soy un extraño, debería ser más fácil para ti abrirse. Tal vez yo podría ayudar.

Buena suerte..

Answer 5

Nunca serás bueno en nada hasta que lo intentes.
Simplemente dedíquese a muchas actividades y gradualmente desarrollará las habilidades necesarias y así es como uno puede crecer.
Si no das un paso adelante, estás siempre en el mismo lugar.

Answer 6

Se audaz ..

1. Acércate a alguien de tu clase y habla con él / ella. (Primero asegúrate de con quién puedes hablar libremente)

2. Siempre mantén la sonrisa en tu cara.

3. piensa en positivo, piensa cómo puedes hacer que tu universidad se sienta orgullosa de ti.

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