La verdad sobre ser indiferente está en la clasificación mental que le das a cualquier evento. Te preocupan las cosas que tienen un alto rango en tu mente y no te preocupes por las cosas que no lo hacen. Entonces, para las personas que parecen estar permanentemente indiferentes, significa que todas las cosas que usted considera importantes no les parecen importantes.
Compárelo con esto: si estuviera hablando con un niño de cuatro años, no se sentiría ansioso ni pensaría demasiado porque, en algún lugar en el fondo de su mente, no verá esa conversación como importante de ninguna manera (a menos que, tal vez, estamos tratando de hablar de “los pájaros y las abejas”). Pero frente a tu enamoramiento o a una multitud, tu cerebro aumenta la importancia de esa conversación y empiezas a sentir pánico por tus elecciones de palabras y cómo te ves y qué errores puedes haber cometido y cómo es probable que todos te estén juzgando por ser estúpido.
¿Entonces el truco para estar relajado y despreocupado?
“No es un gran problema”.
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Me gustaría que subiera al piso más alto del edificio más alto de su área y mirara hacia abajo. Mire a todos corriendo, tratando de lograr algo, superándose a sí mismos por sus fracasos. Todo parece mezquino e insignificante desde arriba, y eso es porque lo es. Nos involucramos tanto en nuestras vidas, olvidando que en el gran esquema de las cosas, casi nada de lo que hacemos afecta realmente al mundo que nos rodea.
No es un gran problema.
Este es mi mantra calmante. Piensa en todas esas cosas por las que te asustaste y te retorciste las bragas. Piensa en cuánto importan ahora. No son tan importantes, ¿verdad? De eso se trata el mantra. Porque nada es importante. Todos tus momentos embarazosos serán insignificantes en una semana. Todos tus tartamudos y tartamudos apenas serían recordados después de unos minutos. La razón por la que te preocupas tanto es porque has inflado demasiado tu sentido de la importancia, eliminando todo lo que haces como si eso te llevara al fin del mundo.
Eres humano y puedes desordenarte, y tienes días de mal pelo y mal funcionamiento del vestuario y espinacas pegadas entre tus dientes. Y nada de eso importa a largo plazo. Así que relájate. Habla con extraños y sonríe a través de la incomodidad. Haz el ridículo en la pista de baile. Vaya al gimnasio y parezca un completo bufón frente a todas las personas en forma y fabulosas. No importa. Nada de eso lo hace.
Cuanto más acepte la insignificancia de sus experiencias, más fácil se volverá a lidiar con el “estrés” de la vida. Así que recuerde que nada es importante, y salga y diviértase.
