El problema aquí es que solo puedo ofrecer soluciones generalizadas. Dependerá de por qué te sientes nervioso alrededor de las mujeres. Algunas recomendaciones:
Respira profundamente. La respiración profunda tiene un efecto calmante.
Ser uno mismo. No trates de impresionar a nadie. Si tiene problemas con la confianza en su propia piel, ¿de qué manera tratar de ser alguien más ayuda? Junto con esto, encuentra razones para tener confianza en ti mismo. La confianza (pero no la arrogancia) ayuda mucho a superar la ansiedad.
El pensamiento transposicional ayuda. Las chicas son solo personas. Al igual que tú, tienen cosas de las que se preocupan. Ella podría estar tan nerviosa por conocerte. Algunas personas son excelentes para ocultarlo. Además, ayuda a la hora de identificar cuándo puede aparecer demasiado fuerte. Pregúntate a ti mismo si te asustarías y por qué podría ser eso.
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Si todo lo demás falla, pasa tiempo con chicas que ya conoces. Puede ayudar a desensibilizarlo ante cualquier problema que pueda tener con las mujeres en primer lugar.