¿Cuál es la cura para el TOC y la ansiedad?

Answer 1

El TOC y la ansiedad no solo son neurológicos sino que también están desarrollados psicológicamente. Mientras existan en la parte posterior de su cabeza, pueden activarse y no pueden ser “curados”.

Sin embargo, aquí están las mejores opciones de tratamiento para reducir las condiciones:

• Consulte a un neurólogo o psiquiatra según la intensidad de sus síntomas. Si su condición no es muy molesta, entonces no se le recetarán medicamentos (en particular, para ser diagnosticado con TOC, se supone que sus compulsiones deben consumir al menos una hora de su tiempo por día, según el DSM-5) . La prescripción de un SSRI o SRI (antidepresivos) ayudará porque la depresión también es causada por problemas de serotonina.
• Terapia cognitiva conductual. Más para el TOC, este es básicamente un tipo de “programa” que se usa para combatir conscientemente sus síntomas. No necesita ser facilitado profesionalmente, aunque definitivamente puedes encontrar un lugar para hacerlo con alguien con experiencia. Puede ser tan simple como resistir la tentación de realizar una compulsión o pensar en una obsesión.
• No dejes que llegue a tu cabeza. Cuanto más se dé cuenta y deje que sus síntomas lo molesten, más rápido se desarrollarán y se volverán ásperos. Te convencerás de que el problema es peor de lo que realmente es.
• Dormir. La cantidad necesaria es diferente para cada persona, pero generalmente se recomienda obtener entre 7,5 y 9 horas por noche. Solo tiene que pasar por prueba y error para encontrar la cantidad correcta. Dormir es clave para reducir el estrés, lo que empeora dichas condiciones.
• Bebe una cantidad saludable de agua. El Servicio Geológico de los Estados Unidos estima que el 73% del cerebro es agua. Si desea que funcione correctamente (incluido el flujo de serotonina, que está en la raíz del TOC y la ansiedad), debe beber mucha agua. Lo que me recomendaron hacer (estoy bastante activo, haciendo ejercicio durante una hora al día en promedio) fue: encontrar el 50 y el 75% de mi peso corporal en libras, y luego beber suficiente agua en onzas líquidas para estar entre estos dos valores . Hará que todo tu cuerpo se sienta más fuerte, tanto física como mentalmente.
• Coma una dieta saludable. Al igual que el agua, una dieta saludable es clave para sentirse en forma y capaz, lo que reducirá el estrés y ayudará a que su cerebro funcione. Suena cliché, pero las hojas verdes y las frutas son el camino a seguir; los minerales provienen de la tierra en la que dichos alimentos crecen, por lo que son la mejor fuente de ellos, aparte de las vitaminas (que también recomiendo: obtener una multivitamina que incluya hierro). Fuera de eso, si es posible, aléjese de la cafeína, si necesita un impulso para obtener el azúcar natural de una manzana en lugar de un refresco o un café.

Los mejores deseos.

Answer 2

La respuesta más breve y sencilla a esta pregunta es. Volver a la realidad es la opción más fácil.

¿Cómo? Tantas preguntas, es simple. ¿Sabía que si se desplaza a diario y utiliza la tecnología todos los días es algo que puede dañar sus neurotransmisores en un 30% , piensa que es menos, pero confíe en mí, detener sus malos hábitos lo curaría sin siquiera meditar?

Por malos hábitos me refiero a:

1. Música a todo volumen
2. Pantallas pixeladas brillantes ( como televisión, teléfonos móviles y varias tecnologías modernas que requieren la atención de los ojos o las imágenes visuales )
3. Cigarrillos y otros productos de tabaco, también estimulantes ( que Tobacco y Anxiety o OCD mencionan con precisión, no se encuentran en un peregrino de paz. Simplemente no son obligatorios entre sí. Otras drogas pueden ser fatales para los síntomas de depresión y ansiedad )
4. Falta de ejercicio diario
5. Falta de dieta
6. Escapismo y Dimentia ( huir de la realidad abusando del alcohol, el tabaco o las drogas, te hará el mayor daño a tus neuronas sensoriales )

Esas son las únicas cosas naturales en las que puedes pensar, y créeme, si realmente estás dispuesto y comprometido a detenerte para convertirte en un mejor, es el único remedio que puedes encontrar que funcionará bien sin daño.

Vuelve a la realidad; Sentir y visualizar su entorno. Deje de usar música o drogas como una solución temporal a sus síntomas.

¡Trabaja duro en eso, y te prometo que te sentirás mucho mejor! Puedo garantizar!

Answer 3

La ansiedad es natural y es curable. La causa de la ansiedad es diferente para cada persona y las personas responden de manera diferente, por lo que es difícil decir qué tratamiento o medicamentos funcionarán para usted. Pero lo más importante que necesita es el “PODER DE LA VOLUNTAD” para vencerlo. Por lo tanto, si ya no puede tomarlo más, consulte a un buen médico ayurvédico junto con un terapeuta, ya que los medicamentos alopáticos no curan la ansiedad, brindan un alivio instantáneo y minimizan sus síntomas durante el tiempo que tome. Las medicinas ayurvédicas son bastante efectivas y “CURA” su ansiedad también. Debe integrar Ayurveda con una terapia para la ansiedad severa para obtener mejores resultados. En mi opinión, la mejor manera de curar su ansiedad es encontrar la CAUSA de su ansiedad …

LO QUE PUEDES HACER AHORA MISMO: –

AQUÍ HAY ALGUNOS MEJORES MÉTODOS CIENTÍFICAMENTE PROBADOS QUE FUNCIONAN PARA MÍ

1. Haga ejercicio a diario, como trotar, jugar juegos al aire libre, etc. Aumentará el nivel de serotonina en el cerebro de forma natural y calmará el sistema nervioso quemando los harmones de estrés en el cuerpo que disminuyen el miedo o la ansiedad. El ejercicio es un antidepresivo natural.

2. Haz yoga como anulom vilom (mejor), Bhramri, bhastrika para relajar el cuerpo y la mente durante al menos 30 minutos diariamente.

3. Coma alimentos ricos en complejo vit-b, alimentos ricos en magnesio y calcio y obtenga luz solar durante 30 minutos diariamente para obtener vitamina d. (IMPORTANTE)

4. Pruebe estas excelentes hierbas ashwagandha gorra. (500 mg) 2 a 3 veces al día, brahmi cap. (250 mg) dos veces al día y aceite de hígado de bacalao 2 cápsulas tres veces al día. (IMPORTANTE)

Nota: – No tome hierbas junto con medicamentos.

5. Evite el alcohol y el fumar, ya que aumentará la ansiedad. Duerma nueve horas diarias y 30 minutos después del almuerzo y nunca se pierda el desayuno. (IMPORTANTE)

6. Puedes probar las sales de células homeopáticas 1.Mag phos 3x (4 pestañas 4 veces al día) 2. kali phos 3x (4 pestañas 4 veces). Son extremadamente buenos para la ansiedad.

7. Masajee su cuerpo con aceite (hasta la cola) que disminuirá el vata en el cuerpo.

8. No pase el tiempo solo en casa, ocupándose tanto como sea posible y rodéese de personas durante el tratamiento.

9. Haz tu afición o lo que quieras hacer. No te quedes ocioso.

ESTOS MÉTODOS NO SÓLO AYUDAN A MANEJAR LA ANSIEDAD PERO TAMBIÉN “CURA” LA ANSIEDAD …

NADA OCURRIRÁ LA NOCHE, DEBE PEGARSE HASTA QUE SEA BIEN… ..

Answer 4

Filipenses 4: 6-7 Nueva Versión Internacional (NVI)

6 No se preocupe por nada, pero en cada situación, con oración y petición, con acción de gracias, presente sus peticiones a Dios. 7 Y la paz de Dios, que trasciende todo entendimiento, guardará sus corazones y sus mentes en Cristo Jesús.

1 Pedro 5: 7 Nueva Versión Internacional (NVI)

7 Arroja toda tu ansiedad sobre él porque él se preocupa por ti.

Juan 3: 16-21 Nueva Versión Internacional (NVI)

16 Porque tanto amó Dios al mundo que dio a su único Hijo, para que todo aquel que cree en él, no perezca, sino que tenga vida eterna. 17 Porque Dios no envió a su Hijo al mundo para condenar al mundo, sino para salvar al mundo a través de él.18 El que cree en él no es condenado, pero el que no cree ya está condenado porque no ha creído en el nombre de El único Hijo de Dios. 19 Este es el veredicto: la luz ha venido al mundo, pero la gente amaba las tinieblas en lugar de la luz porque sus obras eran malas. 20 Todo el que hace el mal odia la luz, y no vendrá a la luz por temor a que sus obras sean expuestas. 21 Pero el que vive según la verdad, sale a la luz, para que se pueda ver claramente que lo que han hecho se ha hecho a los ojos de Dios.

Answer 5

No creo que exista una “cura” para una enfermedad crónica, el objetivo es la gestión. En el caso del TOC y la Ansiedad, recomendaría un enfoque doble. Manejo médico con un serotoninérgico a través de un psiquiatra especializado en TOC (que se encuentra a menudo en hospitales universitarios, y una terapia cognitiva conductual realizada por un especialista en TOC (PsyD o PhD que también trabaja en los Centros Médicos Universitarios.

Answer 6

Saber que está bien. Una vez que sepas que está bien, ya no estarás ansioso y la ocd se equilibrará.