¿Qué puede hacer una persona con depresión situacional relacionada con su carrera para sentirse mejor acerca de sus circunstancias?

Answer 1

Nuestros cerebros tienen capacidad para aprender cualquier cosa … y eso es lo que más practican los adultos … ¡Se gradúan en una materia y trabajan en otro campo!

Como se mencionó, este hecho situacional siguiente podría ayudar

1. Reflexiona sobre tu FODA e identifica tu curva de aprendizaje
2. Únase a un programa de desarrollo profesional / en línea que lo ayude a avanzar en su carrera
3. Aprende nuevas habilidades (comenzando con un programa de computadora para pasatiempo que más tarde podría ayudarte a convertirte en empresario)
4. ¡Únete a un gimnasio / Hooby / Class / Sport / podría ser tan simple como unirse a una clase de cocina! que podría ayudar a motivar a sí mismo …
5. Identifique a las personas que piensan igual y cree un grupo, junto con ellos, comience la iniciativa en su ciudad que ayudará a otros … este es un gran servicio para la comunidad y podría satisfacer y puede llenar el vacío en este momento …
6. ¡Usa este tiempo para prepararte para la próxima gran cosa! Incluyendo mudarse a un nuevo lugar cuando esté listo!

Answer 2

No te permitas volverte complaciente y estancado. No continúe en un ambiente de trabajo hostil si es posible.

Haz lo que te haga feliz.

Comience ahora a planear y trabaje hacia una meta para mejorar su situación. Use esa meta como su respiro de su estado mental depresivo.

Sus metas pueden incluir:

• Encuentre agencias temporales o cazadores de cabezas para una mejor carrera, relacionada con su título (o no).
• Gana dinero adicional para tener los medios para moverte.
• Red con otros en su ubicación y carrera deseada.
• Deseche cualquier equipaje que le esté pesando. Deuda, amigos sin apoyo, esas cosas.
• Edúcate, toma clases, etc.

Answer 3

¡Consigue un nuevo trabajo!

Como alguien que ha experimentado depresión relacionada con el trabajo (y estrés y ansiedad), la respuesta a la que llegué fue a partir. No importa lo que intentaron mis empleadores y yo, simplemente no pude superarlo. Da miedo cuando llega a la conclusión (había estado en el trabajo durante unos cinco años y tengo hijos y facturas que pagar) pero también me liberó.

Entonces, cuando surgió la oportunidad, solicité y fui adscrito a otro trabajo. Tan pronto como salí de esa oficina, fue como si me hubieran levantado un peso. La sensación de liberación que sentí fue palpable y me ha dado el conocimiento de saber que a veces, no importa cuánto lo intentes, simplemente no puedes hacer que las cosas funcionen en una situación particular y solo tienes que admitirlo y seguir adelante. Cuanto antes lo hagas, antes te sentirás mejor.

HTH 🙂

Buena suerte.