Siento que no tengo motivación para hacer nada. ¿Cómo puedo superar este problema?

Answer 1

Wow, esta es definitivamente una de esas preguntas donde puedes pedir soluciones y podemos darte una lista de cosas que pueden ayudarte, pero al final, todavía cae 100% sobre tus hombros, ya sea que estés o no dispuesto. Tomar los pasos necesarios para que cambies tu vida.

Esto es tan difícil de superar (no quiero parecer desalentador), como resultado de la experiencia, sé que cuanto más tiempo te quedas en casa todos los días y dejes tus responsabilidades para ti mismo, ¡más lejos del agujero negro en el que te estás cayendo! ¡Es la manera perfecta de describir arenas movedizas mentales! ¡Excepto que cuanto menos te mueves, más y más rápido te sobrepasarás la cabeza!

Mi consejo es ¡ROMPA LA RUTINA DE NO HACER NADA tan pronto como sienta que puede hacerlo física y mentalmente! Incluso si es algo tan simple como tomar una ducha por la mañana, oye, ¡eso es un paso adelante! Honestamente, es una de esas situaciones en las que REALMENTE no tienes ganas de levantarte y hacer algo, ¡pero en el momento en que terminas te sientes TAN MEJOR MEJOR contigo mismo! ¡Empieza pequeño y vete de allí! ¡Si se pone realmente mal y sientes que honestamente no puedes salir de esta rutina en tu propia búsqueda de ayuda profesional! ¡No veas pasar tu vida sin permitirte las oportunidades adecuadas que mereces vivirla!

¡¡¡Buena suerte bomboncito!!!

Answer 2

Entiendo todo lo que dijiste porque una vez me sentí así cuando perdí todo lo que era más valioso para mí. Primero fue mi mamá y el resto es historia.

A veces, todos necesitamos que una persona, sea un amigo o un miembro de la familia, nos motive porque creemos que solo estamos motivados cuando nos rodean o nosotros nos rodeamos.

Pero la pregunta es; ¿Y si no están a nuestro alrededor a largo plazo? ¿Cómo vamos a hacer frente?

Finalmente entendí una cosa que es; El poder de la MENTE y el celo para mantenerse al día. Esta es absolutamente una de las razones por las que tenemos una mente. Aliméntalo con fuerza, aliméntalo con palabras de aliento, despeja todas las dudas y haz un espacio en él para probar algo nuevo. Le apuesto a que sepa y comprenda que usted es su propio médico de verdad cuando se trata de calentar los pies fríos.

La mejor venganza es ser mejor que antes.

Answer 3

¿Mejor manera?

Oblígate a levantarte muy temprano por la mañana, estoy hablando de 4 a 5 am y salgo directamente de la cama a una ducha fría.

Salga a trotar, andar en bicicleta, caminar rápido, etc. durante 20 a 30 minutos (o el tiempo que pueda).

Esa rutina de levantarse temprano para ir a sudar – le dará mucha energía para el día, por lo tanto le dará motivación.

Si no, siempre hay doble espresso.

Answer 4

Cambia el patrón. Haz algo diferente por un par de semanas, si no te gusta, cambia el patrón una y otra vez hasta que encuentres el patrón que te traiga alegría.