¿Qué pasaría si, después de darse cuenta de que usted era el factor común en un problema que experimentaba continuamente, se diera cuenta de que no podía solucionarlo?

Answer 1

Primero, consideraría una lección que aprendí a través de la experiencia: es muy fácil creer que no se puede hacer nada con respecto a una situación, pero también es muy fácil que esa creencia esté equivocada.

Así que consideraría la posibilidad de que hubiera algo que pudiera hacer para mejorar las cosas. Tal vez sea algo que no conozco porque no sé lo suficiente sobre la situación o sobre mí mismo. O posiblemente me he estado diciendo inconscientemente que no puedo mejorar las cosas porque tengo miedo de lo que tenga que hacer. O tal vez estoy equivocado acerca de lo que realmente está pasando.

También podría preguntar a las personas en las que confío sus opiniones. O haga una investigación en línea, incluyendo posiblemente preguntarle a Quora sobre la situación específica.

Y como ya veo a un psiquiatra varias veces al año, lo mencionaría en mi próxima sesión. Si no estuviera viendo a un psiquiatra, consideraría buscar un consejero de algún tipo; Probablemente no sea un psiquiatra, pero tal vez un psicólogo clínico o alguien más en ese sentido. No tienes que tener una enfermedad para ver a alguien así; e incluso si la situación no es algo con lo que puedan ayudar, pueden dar consejos sobre otros lugares para encontrar ayuda.

Answer 2

Piensa en cómo quieres arreglarte o en quién quieres convertirte. Crea un plan y ve por ello. Una vez que vayas por ello; Usted será arreglado. Serás arreglado porque eso es lo que has decidido hacer; Como decidir a lavar los platos.