¿Hay algo más que pueda probar?

Answer 1

Conocí a gente que me dijo que su depresión fue causada por algo que le falta al cuerpo. En realidad, en los quince años que llevo en el mundo, sé que esto no es cierto. Hice que un médico intentara recetarme “Prozac” porque estaba quemado, muy lejos de la depresión. Los médicos son administradores de salud, he visto a jóvenes, buenos amigos y miembros de la familia depender de la medicación y he visto a buenas personas caer. Para mí, me negué porque sabía que había una mejor manera. La ruta que tomé no es para los “ligeros de corazón”. Mi vida al crecer con una madre que estaba completamente arruinada por la educación residencial, pasó por su ira. Una mezcla de abusos físicos, emocionales, mentales y espirituales de una serie de eventos que crecen, una píldora simplemente no iba a remediar eso.

Busqué personas en las que pudiera confiar, grupos en los que pudiera unirme que me apoyen y ayuden a crecer. No mucha gente quiere enfrentarse a sus miedos, pero después de un buen llanto algunas cosas salieron a la luz. Estar rodeado de personas compasivas y atentas me ayudó a tomar mejores decisiones. Encontré ancianos que me enseñaron de qué se trataba el “establecimiento de límites”. Me aclaré con mi voz y cómo “no quería que me trataran”. Expresé lo que estaba pasando y me prometí una vida mejor. Desafortunadamente, muchos viejos amigos y familiares no pudieron venir conmigo en mi viaje. Crecí, pero estoy rodeada de gente que cuida. Cuando estoy deprimido en cualquier momento, lo siento … no es peligroso, me advertirá, me enviará señales. La depresión para mí es la “ira” establecida en un segundo plano. A veces siento rabia, pero sabes lo que está bien. La vida es preciosa. Hazte un favor, encuentra gente que te cuida, haz un trabajo emocional y la vida cambiará dramáticamente.

La información que compartí con usted no pretende reemplazar la atención médica o los servicios que pueda necesitar. Consulte a su proveedor de atención primaria de salud sobre cualquier inquietud de salud personal en caso de que persistan.

Answer 2

Cuando solía reparar equipos electrónicos, las personas lo traían y decían “¡Está roto!”

¿Cómo?

“¡No funciona!”

Ugh, son la única fuente de una tonelada de pistas disponibles y eso es todo lo que me ofrecen. Bueno, eso es lo que has hecho por nosotros.

Incluso conceptos básicos como un resumen biomédico o psicológico serían un comienzo. Habiendo pasado por todo esto, deberías tener una idea de lo que es tu baile de depresión.

Suenas como alguien que está esperando ser rescatado. Más aún: ¿qué papel estás jugando en nutrirte al estar deprimido? Esos programas de tratamiento son programas participativos que te dan la oportunidad de juntarte. Tú , no otra persona.

Me suena como que necesitas un cambio de creencia. Creciste con una filosofía de la vida que ya no es suficiente. Sigue viendo todas tus cosas nuevas a través de ese filtro viejo, y estás en el mismo tren mental en el que Neo se quedó atascado en la Matriz. En este momento, debe tener su propio mapa mental detallado de cómo elegir los formatos que lo mantienen atrapado. Estás manteniendo un sistema de creencias seguro.

Entonces, según la cantidad de información que nos has proporcionado, eso es lo que tenemos que seguir.

Interésese en el paciente y pregúntele qué beneficios obtiene por mantenerse deprimido, y no solo busque los positivos. Todas las sesiones a las que has asistido te darán una gran cantidad de pistas.

Ahora, presta atención y resuelve cómo es que necesitas ser miserable.

Answer 3

Sí.

Prueba la regla de los 5 segundos por Mel Robbins.

También es vital que te des cuenta de que nadie puede ayudarte, a menos que salgas de tu cuenta. Mientras estés deprimido es medio cómodo, no harás nada al respecto.

¡Cree en ti mismo! Es tu vida, puedes hacer lo que quieras con ella. ¿No se siente eso poderoso?

Answer 4

Nunca te rindas en ti mismo. Mientras tengas la capacidad física de mover tu cuerpo e intentar algo nuevo, debes continuar. No sabes que el próximo remedio no será el que cambie tu vida y encuentres la paz y la satisfacción que buscas.

Estoy sordo en un oído, tengo daño cerebral moderado, mi pierna derecha es totalmente inútil, causa mucho dolor, no tengo la vista en mi ojo izquierdo, mi mano derecha solo es útil porque escribo todos los días. Tengo episodios de depresión, pero no pasa la mañana, no estoy agradecido de haber tenido la oportunidad de ir a la escuela, de trabajar para satisfacer trabajos que no sean difíciles, de tener hijos y de ofrecerme voluntariamente para ayudar a otros.

Medito y respiro profundamente en un pequeño monasterio en la costa. Tienes que seguir y descubrir qué hay esperando tu descubrimiento y tu salvación. Te deseo buena suerte en tu viaje.

Gracias por la solicitud.