¿Cuándo sé cuándo ir a un terapeuta?

Answer 1

Creo que todos pueden beneficiarse de ver a un terapeuta, incluso si es solo por un breve tiempo. La terapia es una forma positiva y efectiva de aprender, crecer y sanar. Si está luchando con emociones que afectan negativamente su vida (como depresión, ansiedad, baja autoestima o altos niveles de estrés que interfieren con su salud física, relaciones interpersonales y / o escuela / trabajo) o necesita ayuda para superarlos Trauma, definitivamente podría hacerte un poco bien ir a un terapeuta. A menudo, la primera señal de que necesita buscar ayuda es que sus amigos / familiares le han dicho algo, están actuando especialmente interesados ​​en su bienestar, o incluso lo contrario, han estado actuando de manera diferente hacia usted, tal vez incluso alejándose.

Ir a un terapeuta no significa que tenga una enfermedad mental. Todos tienen momentos en que necesitan ayuda para superar situaciones difíciles en su vida. Un beneficio de ver a un terapeuta es que tiene una hora para enfocarse completamente en usted mismo y compartir con alguien que está allí solo para escucharlo, sin juzgarlo, en un ambiente seguro. Otro beneficio es que no le dirán directamente qué hacer en una situación. Lo ayudan a lidiar mejor con los factores estresantes y le enseñan habilidades de afrontamiento para que pueda decidir qué es lo mejor para usted.

Por supuesto, si cree que tiene una enfermedad mental, es mejor buscar ayuda de un profesional de la salud mental antes de recurrir a comportamientos poco saludables para tratar de aliviar sus síntomas. Muy pocos adultos que sufren enfermedades mentales buscan tratamiento, y solo empeora cuando el tratamiento se pospone.

En resumen: al hacer esta pregunta, siente la necesidad de buscar la ayuda de un terapeuta. No lo dudes, solo te puede ayudar!

Answer 2

¿Cuándo sé cuándo ir a un terapeuta?

Va a variar de persona a persona. Algunos pensamientos:

Casi nadie realmente quiere ir a ver a un terapeuta. Sin embargo, podría ser una buena idea si … si tus amigos piensan que es una buena idea, si tu consejero guía asiente su cabeza cada vez que te ve, y tus padres parecen haber cambiado de opinión acerca de los terapeutas, ya no lo hacen Diversión de tipos sensatos y con la cabeza puntiaguda. Empiezas a pensar que muchas personas pueden ver tu dolor. Ellos pueden.

“Mira a tu alrededor todo lo que ves son ojos simpáticos”. *

La terapia es para cuando no puedes dormir. Maneja un sinfín de millas en la oscuridad, no puedes dejar de llorar, mañanas en las que odias ver el sol.

Obtén un método de búnker y quédate en tu habitación, no te sientas como un trabajo. Gracias a Dios por los padres que no quieren abordar su culpa en todo el episodio.

Gatos, gatos … si eres mujer y hablas con todos ellos por la noche. Las relaciones son pasajeras. Te levantas por la mañana con un sranger en la cama contigo. Olvidas su nombre. Cada tercera frase que pronuncia siempre comienza con “como …”

Las cosas se sienten desesperadas y tú te sientes impotente; Ennui, angustia, lasitud, la enfermedad hasta la muerte, el perro negro … llámalo como quieras.

Cuando necesite comenzar la terapia, lo sabrá: ninguna de sus respuestas parecerá funcionar. Cuando intentas y descifras qué hacer, ni siquiera puedes encontrar una bocanada de respuesta.

Acudimos a un terapeuta cuando las opciones parecen haber disminuido, si no simplemente desaparecieron.

* Paul Simon, “Sra. Robinson ”

Answer 3

Si estás pensando en esta pregunta, es probable que estés preocupado por algo. Trate de hablar con su médico o con un amigo de confianza sobre sus preocupaciones. Si no proporcionan las respuestas o la tranquilidad que necesita, pida que lo remitan a un consejero o terapeuta. Su médico debe poder ofrecer personas respetables y confiables.

Siempre acuda a alguien de confianza con cualquier problema o preocupación y hable sobre ellos. Las cosas nunca mejoran manteniéndolas para ti.

Answer 4

Si todo lo que está pasando afecta su capacidad para funcionar socialmente, académicamente o en el trabajo, puede beneficiarse del apoyo de un terapeuta competente y atento en el que pueda confiar. Ese sería mi criterio. Pero ciertamente no es necesario esperar hasta que las cosas se pongan tan mal, todos pueden beneficiarse de un buen terapeuta para crecer en la conciencia de sí mismo.

Answer 5

Si está preguntando si debe ir a un terapeuta, probablemente es hora de ir.

Los terapeutas son excelentes para ayudar a los clientes a procesar sus pensamientos y sentimientos, independientemente del tema. También puede ver uno tan raramente como una vez al mes. Incluso he oído hablar de clientes que ven terapeutas una vez por trimestre.

Answer 6

Cuando tienes ganas de expresar cómo te sientes.

Si tienes pensamientos suicidas.

Si los que te rodean no satisfacen tus necesidades.

Los terapeutas siempre escucharán.