Es natural para la mente humana hacer malabarismos con las cosas. Como todos los sistemas informáticos, la CPU, como la llamamos en general, el cerebro es la CPU del cuerpo humano, actúa incluso mientras estamos dormidos. Usted lidia con muchas cosas en un día, dependiendo de la edad y el entorno en que se encuentre una persona, pueden tener diferentes dificultades. Así que obviamente es natural para la mente mezclar las cosas y sucede tan sutilmente que el anfitrión ni siquiera sabe cuándo acelera. Y, naturalmente, conduce al estrés donde la persona va cada vez más y, como resultado, los problemas psicológicos comienzan a generarse. Lo peor de todo es la depresión y la ansiedad. Para evitar todas estas situaciones, rodéese de positividad tanto como sea posible, evite las peleas, intente evitar los pensamientos lujuriosos, manténgase alejado de las personas negativas y coma de manera saludable. Todas estas cosas mantendrán tu mente en control y no enfrentarás ningún problema como antes.
De vez en cuando mi mente se mezcla con diferentes tipos de pensamientos. ¿Qué es? ¿Cómo trato con eso?
Related Content
Cómo comenzar un blog cuando estoy deprimido y no tengo pasión.
Mi amigo abandonó la escuela secundaria debido a la depresión y la ansiedad, ¿cómo puedo ayudar?
No entiendo la depresión. ¿Cómo se siente? ¿Por qué ocurre?
¿Por qué el campo de la química es el que más confía en los datos publicados?
Estoy perdiendo mi confianza y temo los exámenes, ¿cómo puedo superar?
Parece que estás describiendo a lo que muchos meditadores y yoguis llaman mente de mono, aquí se define en Wikipedia: “del chino xinyuan y chino-japonés shin’en 心 猿 [lit. “corazón / mente-mono”], es un término budista que significa “sin resolver; inquieto; caprichoso; caprichoso; fantasioso; inconstante; confundido; indeciso; incontrolable”. Piense en un mono que se balancea de rama en rama sin ningún propósito y frenético de actividad (que probablemente sea injusto para los monos; dudo que realmente experimenten la mente de un mono, pero es una buena imagen). Esto es muy común en casi todas las personas, pero todos tenemos diferentes niveles de conciencia de ello. Si no Me gustaría probar una práctica de meditación. Leí el libro Success Through Stillness de Russell Simmons y lo encontré muy útil. Es una lectura fácil y se explica a través de las propias anécdotas e ideas del Sr. Simmons sobre cuál es el propósito de la meditación es, cómo puede ayudarlo y lo que obtiene al fomentar la quietud libre de pensamientos que puede proporcionar la meditación. La meditación no se trata de una religión o ideología en particular, es solo una práctica de permitir sus pensamientos y ser consciente de usted mismo como el pensador o F los pensamientos (a diferencia de la persona a la que le están sucediendo) y le permite ser más claro y concentrado. Probablemente su biblioteca local tenga libros sobre meditación y hay innumerables sitios web y videos de YouTube y también dedicados a ella. ¡Buena suerte!
Tuve esta situación un par de veces.
Como lidiar con:
Escriba sus pensamientos en un pedazo de papel, enumérelos y use los números 1, 2, 3, etc. Haga una especie de Lista de tareas pendientes, pero en lugar de ToDo, escriba sus pensamientos.
Y luego volver a su actividad principal / a hacer.
Los nuevos pensamientos de Evrytime vienen, solo enumérense y revisen más tarde.
Cómo revisar tus notas:
– lea sus pensamientos en la lista, luego escriba cuál es el problema / problema principal y escriba si la situación está en su círculo de influencia o no. Si está fuera de nuestro control / influencia, podemos escribir como “Dejemos que Dios maneje esto”.
La idea principal es centrarse en lo que USTED puede hacer, y luego hacerlo. Poco a poco, algunas cosas se completarán / cuidarán y se sentirá más seguro y menos “confuso”.
Nota: Estoy usando Google Keep para las notas en línea (en mi teléfono). Y también Trello.com, que es excelente visual y muy fácil de usar para generar ideas / pensamientos.
La ansiedad es furtiva. No soy psicólogo ni tengo ningún título en psicología, pero he tratado varios problemas muy similares a los suyos. No fue hasta que realmente comencé a conocerme a mí mismo por una profunda introspección y fui capaz de influir en el mundo que me rodeaba. Lo que quiero decir con eso es, básicamente, al mirar dentro fue capaz de entender por qué estaba viendo el mundo de manera tan negativa. Pasé 10 años estudiando todo, desde mi tipo de personalidad, estilo de comunicación, respuestas emocionales, procesos de pensamiento, etc. ¡Lo que encontré no fue más que asombroso! Lo cambió todo. Pude tener relaciones increíbles con mi familia, amigos y conmigo mismo. Por lo general, sólo comienza con un tema. Mi tema cuando comencé a entender este proceso fue “La conciencia de quién soy me da satisfacción en mi mundo”. Esto trasciende todas las áreas de la vida empresarial, las relaciones, la salud y la felicidad. Como coach de éxito, me especializo en ayudar a jóvenes profesionales de negocios, pero este proceso funciona para cualquier persona. Si desea obtener orientación, podemos asociarnos en mi curso de introspección facilitada. Se tarda unos 30 días más o menos. Este no es un curso que descargues, nos lleva a un viaje para aprender mejor que nunca. En este curso nos comunicaremos por correo electrónico y requerimos un esfuerzo de su parte. Actualmente tengo otras 2 personas preparándose para comenzar este proceso y me gusta comenzar con personas en grupos durante los primeros 30 días. Si está dispuesto a comprometerse, creo que este programa sería muy útil para eliminar el desorden y reducir la ansiedad, al menos lo hizo para mí. Por cierto gratis!
[correo electrónico protegido]
¡Házmelo saber!
Greg
¡Leí en algún lugar de Internet, aproximadamente 50k-70k pensamientos cruzan nuestra mente por día!
¡Imagina!
Ahora es normal tener tantos pensamientos en un solo día.
El problema surge cuando te aferras a un solo pensamiento (uno negativo generalmente porque la mayoría de las veces estamos en modo de piloto automático) y empiezas a pensar en ello.
¡¿Qué hacer?!
Solo obsérvate como una tercera persona que te observa desde la distancia.
Mantén la calma ¡Obsérvelos, pero no te juzgues a ti mismo especialmente por tener un pensamiento demasiado negativo!
Déjalos ir.
Espero eso ayude
Para aprender más sobre nuestro proceso de pensamiento y cómo lidiar con esto, lea mi publicación completa aquí
¿Qué tipo de persona eres?
¿Viste a un experto en neurología para discutir esto?
Tal vez deberías ver uno.
Aquí hay algo más a tener en cuenta.
Si crees en Devils and Magic y en tus inquietudes y piensas que puedes tener algo dentro de ti o contigo o algo que te hayan hecho aquí hay algunos consejos.
Los demonios se alimentan de sangre, huesos, alcohol, orina y heces.
Así que querrás mantenerte limpio y lavarte después de 1 y 2, deshacerte de las mascotas, comer bien, dejar de beber, sacar los huesos de la casa tan pronto como hayas terminado de comer.
Si crees que alguien te ha hecho magia, camina por la casa y siente dónde te sientes más incómodo, busca en esa zona cuerdas anudadas, papeles ocultos, decoloración de las telas, no estarán a la vista del plano, se ocultarán. En las grietas o debajo o detrás de los muebles.
Puede ser enterrado en su césped, generalmente se colocará en plástico, una lata, una botella o se envolverá con cinta aislante para impermeabilizarlo.
Si encuentras cadenas anudadas, entonces tienes que deshacer el nudo.
Si encuentra un papel con garabatos extraños y escritos, decídalo y luego deséchelo.
Si encuentra puntos de decoloración en la tela, tendrá que lavarla.
Si descubre que no es de lo anterior pero aún se siente incómodo en esa área específica, limpie el área porque la magia puede haber sido líquido vertido o rociado.
Revise su ropa en busca de objetos que hayan sido cortados en los pliegues, serán pequeños, verá dónde se ha interrumpido y reaparecido manualmente el corte de la máquina.
Es posible que haya bebido o comido algo que contenga magia, en ese caso, necesita un laxante fuerte para eliminarlo del sistema.
Es posible que sean sus joyas las que tengan algo grabado o que la ropa tenga algo impreso.
Es tan natural con los humanos.
¿Por qué resistirlos o controlarlos? Solo míralos como tú miras una película … no te apures … simplemente relájate y mira esta película …
Por arte de magia…. una práctica de pocos días lo calmará y calmará esta charla.
Color en un libro para colorear muy impresionante. El color levanta tu espíritu y lo ayuda a volar.
El enfoque te hace estar tranquilo. El resultado final siempre está ahí para animarte.
Estás pensando demasiado.
CÁLMESE.
More Interesting
Creo que puedo estar deprimido. ¿Cómo hago para obtener un diagnóstico, o falta de él?
¿Por qué me deprimo cada vez que no hago nada productivo o interesante?
¿Qué debo hacer si mi depresión se repite todos los años y en los mismos meses?
Estoy enamorado del lugar de trabajo y está matando mi confianza, ¿cómo puedo superar esto?