Mi jefe tiene trastorno de personalidad antisocial. ¿Qué estrategias puedo usar para proteger mi salud mental y poder trabajar de manera efectiva con él?

Answer 1

Trabaja en el desarrollo de tus límites. Sé consciente de la energía que él pone en el sistema, pero no te involucres en él. Practica visualizando tus límites. Para algunas personas, visualizar una hermosa burbuja de jabón de protección ayuda: usted está dentro de la burbuja de jabón, y él y su energía están fuera de ella. O tal vez tienes un tipo diferente de visualización para tus límites. En cualquier caso, practique comprender dónde lo deja y usted comienza, y sea muy fuerte al no dejar que sus ansiedades entren en su “burbuja”.

Retroceda un poco, mentalmente, y piense: “Eh, eso es interesante. Esa es su manera de lidiar con el mundo. Es suya”.

Busque el contenido de lo que está tratando de transmitirle y encuentre la manera de hacer su trabajo de manera útil y constructiva.

Alejarse de su desorden.

Y, sobre todo, asegúrese de manejar su nivel de estrés. Practica la respiración profunda para mantener la calma, no importa lo ansioso que se ponga.

¡Buena suerte!

Answer 2

Recomiendo no tratar de adaptarse al comportamiento de alguien que es activamente dañino. Lo mejor es encontrar un mejor trabajo en otro lugar. No estás en una situación ganadora y, tarde o temprano, te hará cosas malas. No se trata de si, sino de cuándo. Sé proactivo y salta.