Cómo superar la ansiedad del habla cuando estoy en la UNI.

Answer 1

1. Tu mejor método para superar la ansiedad del habla es unirte a Toastmasters. Esta organización es un grupo de autoayuda en el que pronuncia discursos y otros miembros del club le brindan comentarios sobre lo que podría mejorar. Te enseña a pensar de pie haciendo discursos cortos de 2 a 3 minutos. Pero también das discursos formales más largos que preparas de antemano. Entre toda la práctica, aprendes a dejar de lado tus ansiedades y, en cambio, a concentrarte en una perfecta presentación de tu discurso.
2. Otro enfoque para superar la ansiedad del habla es ver a un hipnotizador clínico. Te pueden enseñar a visualizarte bajo hipnosis dando un discurso. Practica en tu mente interior cómo hablarías sin ansiedad. Se da una sugerencia posthipnótica de que recordará todo lo que practicó bajo la hipnosis. Cuando realmente tenga que dar un discurso, hará lo que le enseñaron bajo la hipnosis y no experimentará ansiedad. Puede tomar varias sesiones de hipnoterapia para controlar completamente su ansiedad.

Answer 2

Cállate hasta que tu confianza aumente un poco, hasta que entiendas el terreno y te des cuenta de que eres tan bueno como los demás, probablemente mejor en la mayoría de los casos.