Tu mentalidad necesita alterarse.
Una, ya que afirma que tiene una buena conciencia de la situación y sabe qué hacer, cuantifique en una escala de 1 a 10 qué tan necesaria es esta tarea para el éxito de su carrera, su departamento y la empresa. Evite o delegue, si es posible, las cosas que no importan.
Dos, mitigue las consecuencias negativas consultando a su jefe (con un recordatorio de seguimiento) que este es su curso de acción previsto a menos que se indique lo contrario; Incluir el cronograma y las posibles consecuencias negativas. De esta manera, la culpa se puede difundir si es necesario y no estarás solo. Haz esto solo para asuntos serios o no serás tomado en serio. Si su superior le pregunta por qué está haciendo esto, le da la vuelta a la pregunta y pregunta: ¿no es esto de lo que se trata la buena comunicación?
Ahora, para el caso general del miedo personal. Sigue actualizando tu currículum. Mantenga un ojo en el mercado de trabajo. Y, comience a construir sus reservas mientras desarrolla múltiples flujos de ingresos. No vivas más allá de tus ingresos. Muy pronto, sabiendo que tiene alternativas personales (conocidas coloquialmente en la industria como dinero F ** K YOU), el factor miedo se reducirá significativamente y podrá tomar mejores decisiones.