Los seres humanos vienen con una gran cantidad de sistemas operativos básicos llamados instintos, que se modifican por la experiencia a medida que vivimos nuestras vidas y por el entorno que nos rodea. Nuestros instintos básicos evolucionaron dentro de nuestras mentes en un estilo de vida de cazador-recolector de la edad de piedra durante más de un millón de años y no hemos tenido tiempo de evolucionar.
Estar en alerta máxima (es decir, ansioso) al vagar solo por la sabana ayuda a la supervivencia. Y comer entre extraños: bueno, la competencia principal para un ser humano es otro ser humano.
A medida que se desarrollan nuestras vidas, aprendemos qué situaciones están de hecho bien y quiénes son confiables. De hecho, no hay leopardos en Burger King. Pero el ambiente en el que nos encontramos es muy diferente del que nuestras mentes evolucionaron, y no es sorprendente que algunos de nuestros instintos, modificados por nuestras experiencias, den algunos resultados descabellados.
Puede ayudarse a sí mismo a modificar su ansiedad al caminar saliendo con otras personas que tienen confianza (la confianza es contagiosa) y aún más al salir en situaciones agradables y fáciles en las que se sienta cómodo al mismo tiempo que acompaña a un compañero menos experimentado. Solo mordisquea estos miedos poco a poco y volverás a entrenar tu mente para que aceptes que el senderismo no es realmente peligroso.
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