¿Por qué una persona puede estar fisiológicamente ansiosa después del ejercicio?

Answer 1

Si bien no he encontrado o leído previamente este fenómeno, me recuerda cómo la anfetamina, que generalmente causa euforia cuando se usa, causa ansiedad intensa en algunas personas con anorexia nerviosa (https://www.sciencedaily.com/rel…) . Esto ha llevado a algunos investigadores a sugerir que a veces la anorexia nerviosa es en realidad causada por la reacción del cerebro de manera diferente a la dopamina, que se libera cuando comemos y experimentamos saciedad, y en lugar de ser un sentimiento físicamente placentero como lo es para la mayoría de las personas, para algunos Las personas, debido a sus cerebros en lugar de “factores psicológicos” (miedos, presiones, autoimagen), podrían ser una experiencia sumamente desagradable. Me imagino que podría ocurrir un fenómeno similar con otras actividades que usualmente causan la liberación de dopamina o serotonina.

Pero no sé por qué está relacionado solo con el ejercicio y no con todas las actividades que causan la liberación de dopamina u otros neurotransmisores. ¿Podría ser debido a áreas específicas del cerebro donde se libera la dopamina durante el ejercicio, o debido a la interacción con otras sustancias químicas que se liberan?

Creo que estás en el camino correcto, preguntándome si es causada por la reacción a esos procesos, y creo que los neurocientíficos y psicólogos que estudian la dopamina o la sertralina serían la mejor opción para comprender mejor este fenómeno. ¿Algún neurocientífico en Quora que sepa sobre serotonina / ejercicio?

Answer 2

En primer lugar, me pondré en contacto con su médico que le recetó medicamentos si está tomando medicamentos, ya que es el primer lugar para descartar cualquier síntoma fisiológico inesperado que pueda tener. Si recibió su medicamento de un médico general, podría recomendarle que lo remita a un psiquiatra que se especializa en medicamentos psiquiátricos. En mi experiencia, los médicos generales están menos familiarizados con las interacciones específicas y los efectos secundarios de la medicina psiquiátrica.

Aparte de todo eso, como psicólogo, el primer pensamiento está en el ámbito de la excitación autónoma. El ejercicio a menudo se sugiere para ayudar con el estrés general, la ansiedad y la depresión, simplemente porque alivia el estrés, equilibra el sistema nervioso general y provoca la liberación de serotonina y endorfinas.

Sin embargo, también estoy pensando en los ataques de pánico. El mecanismo principal es una persona que es propensa a la ansiedad que experimenta síntomas fisiológicos de ansiedad (sudoración, aumento del ritmo cardíaco, dificultad para respirar), interpretando esos síntomas como ansiedad, lo que crea más síntomas fisiológicos, lo que aumenta la ansiedad, etc. ¿Mencioné el sonido en absoluto similar a las consecuencias del esfuerzo / ejercicio?

Una de las intervenciones para los ataques de pánico es poder reconocer los síntomas físicos de un ataque de pánico y responder con una técnica calmante como la respiración profunda, etc., que luego rompe el ciclo de la respuesta habitual de ansiedad. Quiero ser claro: no estoy diagnosticando nada ni sugiriendo ningún tipo de intervención, sino simplemente compartiendo una razón potencial para las sensaciones de ansiedad que surgen del esfuerzo.

Answer 3

Hola y gracias por la a2a.

Esto parece bastante contradictorio. En todo caso, estaría sintiendo lo contrario, a menos que haya otras circunstancias externas que causen la ansiedad.

Pero esto no suena normal en absoluto

Espero que esto ayude y todo lo mejor.

Answer 4

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